Põhjused ja ravi sporditurvade varba vigastuseks
Turf-toe on suur varba alus, mis tavaliselt esineb spordialadel, kes mängivad väliporte, näiteks jalgpalli, pesapalli või jalgpalli. Turf toe kirjeldab liigese vigastust suure varba aluses, kui sportlane jõuliselt ummistub oma varba maha või painutab oma varba tagasi, kaugemale oma tavapärasest piirist. Kahju tekib tihti muru või kunstlikul rahnuväljakul, mistõttu võeti vastu nimi "turbatops".
Ülevaade
Tõsise jõu liik, mis põhjustab haljasaladel esinevaid vigastusi, põhjustab üldiselt suurt varba, kus liigese kapsel ja sidemed on venitatud või rebenenud, verevalumid. Mõnel juhul võib sportlane isegi suurt varba paigutada. Mitte ainult see, et pähkel varbaga põhjustab suuri viivitamatuid valu, kuid aja jooksul võib liigest muutuda jäigaks, vähem paindlikuks ja areneda artriidiks. See piiratud liigutus ühises suunas võib suurendada tõenäosust, et suur varvas saab edaspidi vigastada. Kui võlviala ei saa täielikult paraneda, võib see saada krooniliseks vigastuseks, mis võib piirata sportlase võimet täielikult konkureerida.
Põhjused
Turf toe on eriti tavaline sportlastel, kes mängivad väliporti ja veelgi levinumad kunstlikes kullates mängivad. Eksperdid väidavad, et ekstreemselt raske kunstlikul põllul töötamine, hüppamine ja lõikamine põhjustab varba tõmbamist või ülepaisutamist veelgi tõenäolisemalt kui rohumaadel.
Teised eksperdid leiavad, et spordijalatsid ja -jalatsid võivad kaasa aidata jalgpalli jalatsile ja sportlastele on vaja sportimiseks õigeid sportklappe kandma. Mõned eksperdid soovitavad jalgade liigse paindumise vältimiseks esiotsa jäikat kinga, millel on vähem paindlikkust.
Diagnoosimine
Päikesevarras peetakse pehmete kudede vigastustega ja diagnoos on suhteliselt sirgjooneline.
Arst määrab tavapäraselt välja kelme jalanõud, mis põhineb sportlase sümptomitel, spordi ajaloos ja vigastatud jalgade liigeste füüsilisel uurimisel. Mõnedel juhtudel võib röntgenkiirte eemaldada, et välistada luu murd, artriit või muu trauma luudele.
Ravi
Kirstu varba koheseks raviks on mõjutatud varba liigese turse ja põletik. Tavaliselt on kasulik kasutada RICE-ravi (puhata, jää, tihendus ja kõrgus) koos põletikuvastaste ravimitega. Sportlane peab ka puhkama valus jalatalla, et liiges paraneda.
Sageli soovitatakse sportlastel paranemise ajal kanda tugevat jalatsit, et vältida liigset paindumist liigeses. Pro-sportlased kannavad tihti terasplaadiga kinga või on oma sportliku treeneri löögi varvasse, et hoida seda liigselt tahapoole paindes. Tegelikult on paljudel jalgpalluritel tavapäraselt enne jalgpalli jalgpalli mängude ajal varjatud jalad.
Kirurgiat soovitatakse harva küünte varba raviks, kuid kui sportlane tekitab luumust , võib vajalikuks osutuda kirurgia eemaldamine.
Paranemise aeg
Karvade varvastel kulub terveks paranemiseks pikk aeg, ja sportlased peaksid vähemalt kolme nädala jooksul puhkuse spordialadel pausi võtma, kui liigese kapsel paraneb.
Sportlased, kes pöörduvad liiga vara või mängivad valu, on sageli ka tulevikus pikemad.
Prognoos
Kuigi sportlane saab parasjagu võsast varvasest ja tagasi sportlasse, kahjuks tagakäpne vars tihti naaseb ja võib vähendada pikaaegset funktsiooni suur varba liiges . Suurte varba artriit on üsna levinud neis, kes kannatavad korduva turvavigastuse või trauma suurte varba liigeste jaoks. Tegelikult on enamikul ametialastel jalgpalluritel mõni määr artriit ja piiratud paindlikkus oma varbadeni, kui nad pensionile lähevad.
Allikad
Rodeo SA jt Turf-toe: professionaalsete jalgpallurite metatarsofalangeaarset liigesepõletike analüüs. Olen. J. Sports Med., Juuni 1990; 18: 280-285.
Williams, B. Kuidas ravida turf toe vigastusi. Podiatry Täna. VOL 21 september 2008.