Viirused on meie ümber. Üle 200 neist võib põhjustada lihtsat külmetust. Veelgi enam põhjustab muid inimestel esinevaid infektsioone. Kui te pole seda kuulnud, siis antibiootikumid ei tapa viiruseid. Nende ravimite võtmine siis, kui teil on viirushaigus, ei tee midagi muud kui antibiootikumiresistentsuse tagamiseks .
Nii et kui te ei saa antibiootikume külmaks või viiruseks võtta, mida saate teha?
Saadaval on külm- ja gripi vastaseid võimalusi, mille kasulikkus on erineval määral. Võite proovida ravimeid, et leevendada oma sümptomeid, võite oodata seda, võite isegi soovi kasutada alternatiivseid või homöopaatilisi abinõusid.
Üks toode, mis on laialdaselt saadaval, turustatakse kui viirusevastane kude. Väide on see, et nad võivad vähendada külmviiruste levikut, sest nad tapavad viirust, kui neid kasutate. Kuid kas need kuded teevad midagi enamat kui tavalised kuded? Kas nad saavad tegelikult viiruste leviku peatada paremini kui teised tooted?
Kuidas nad erinevad
Kleenexi brändi AntiViral kudedest on lisatud pehme paberi keskmise kihi kaks koostisosa, mis peaksid viiruste levikut vähendama.
Nende kudede koostisosad on:
- Sidrunhappe monohüdraat
- Naatriumlaurüülsulfaat
Võimalik on hea, et te pole neid asju kunagi kuulnud. Kuid kas see tähendab, et nad on teile halvad?
Mitte tingimata.
Kuigi "kemikaalid" ja "koostisosad, mida te ei saa hääldada", saavad halb repp, ei ole nad alati halvad. Tegelikult on kõik asjad maa peal tehniliselt koosnenud kemikaalidest ja asjadest, mida on raske hääldada. Sidrunhapet leidub looduslikes asjades nagu tsitrusviljad. Enamik inimesi ei kõhkle apelsini söömist (samuti ei peaks nad, kui nad on allergilised) ja keegi ei soovita süüa neid kudesid.
Loomulikult, lihtsalt sellepärast, et nende kudede koostisosad ei pruugi olla ohtlikud, ei tähenda see, et nad annaksid samuti kasu. Mikroobide leviku peatamise võti on minimeerida nende sisenemist keskkonda. Meetmed nagu käte pesemine, köha katmine ja inimeste vältimine, kes võivad haigestuda külmetuse tõttu, on palju efektiivsemad kui kudede kasutamine, mis peaks taimede eemaldamiseks oma kehast lahkuma.
Kas nad seda väärt?
Viirusevastased kuded on veidi kallimad kui tavalised kuded (ligikaudu $ 2,60 vs $ 1,00 kuni $ 2,00 / kast). Kuigi erinevus ei pruugi oluliselt suureneda, võib see aja jooksul suureneda. Ja seal ei tundu olevat tõendeid, et nad aitaksid midagi.
Kude ei kavatse tappa viirust, mis on teie kehas. Isegi kui see viiruse tapab, kui teete seda viirusekudesse nakatades või köha, ei aita teid üldsegi. Teoreetiliselt võib see vähendada võimalust, et viirus levib kellelegi teisele, kuid lihtsalt seda aevastades või köha kududes - või isegi teie küünarliigasse -. Külm viirus võib elada ainult väljaspool keha või kõva pinna umbes 3 tundi. Kui köha või aevastad, võivad viirusega sülje ja lima nähtamatud tilgad tõusta kuni 6 jalga.
Kude asetamine või suu sisseviimine võib vähendada õhu kaudu levivat kogust, kuid see ei kaota seda täielikult. Kasutades kudede suu puhastamist, kui te aevastad või köha, vähendate mikroobe levikut, kas see on viirusevastane kude või mitte.
Mida sa saad teha
Viirusevastased kuded ei muuda tõenäoliselt suures osas vaimuhaiguste vähendamist, kui teil on külm, gripp või muu hingamisteede viirus. Kuid see ei tähenda, et sul pole midagi, mida saaksite teha. Oluline on võtta tervislikke mõtteid teiste inimeste tervise hoidmiseks:
- Pese oma käsi - tervishoiutöötajad ütlevad seda palju. Nõuetekohane käsipesu on parim viis infektsioonide leviku tõkestamiseks. Periood. Veenduge, et teete seda korrektselt ja teete seda sageli. Sa võid päästa elusid.
- Katke oma köha - nagu ülalpool mainitud, võib suuõõne kudedes köhida või küünarnukk võib märkimisväärselt leevendada mikroobe. See ei kõrvalda neid täielikult, kuid see vähendab haigestunud keskkonda sattunud mikroobe.
- Vältige inimesi, kellel on kõrge risk - Imikud, vanemad täiskasvanud ja nõrgestatud immuunsussüsteemiga inimesed on kõrge riskiga tõsiste tüsistuste või surmade pärast viirustest, mis ei oleks terve täiskasvanu jaoks tõepoolest probleemiks. Kui te ei ole hästi, hoiduge inimestelt, keda teie haigus võib tõsiselt kahjustada.
- Kasutage kätepuhastusvahendit - Kui seep ja vesi pole saadaval, on alkohol põhinev puhastusvahend tõestatud alternatiiviks. Niikaua kui teie käed ei ole nähtavalt määrdunud ega ole puutunud kokku kehavedelikega, aitab käsihooldustooja abil vähendada bakterite levikut.
- Teadke, millal arsti vaatate - Enamik külmetushaigusi ja hingamisteede haigusi kaob iseendale. Väga vähestel inimestel on tõesti vaja minna arsti juurde, kui nad haigestuvad külmaga. Siiski on teatavaid asju, mida tuleb teadlik ja sümptomid, mis võivad viidata sellele, et peate pöörduma arsti poole. Kui pärast ligikaudu nädalat läheb halvemaks, selle asemel, et parem olla, või kui teie sümptomid kestavad kauem kui 2 nädalat, on need mõlemad näited, mis näitasid, et teie külm oli muutunud tõsiseks.
Sõna alguses
Viirusevastaste kudede puhul ei ole midagi pistmist. Need ei ole teile halvad ja nad ei tohiks põhjustada olulisi probleeme, kui otsustate neid kasutada - nii kaua, kui te ei ole ühegi koostisaine suhtes allergiline. Kuid tõenäoliselt ei ole neil ka mingit kasu. Lõpptulemus on see, et kui sulle meeldib ja ära ei pane raha nende ostmiseks, on see hea. Ärge oodake, et nad hoiaksid kedagi tervislikumaks kui teised kuded.
> Allikad:
> CDC. Vältige leebet külma. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html. Avaldatud 6. veebruaril 2017.
> Tavaline külm. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> Võitlemine külmadega. http://m.kidshealth.org/en/teens/colds.html.
> Faktid ühise külma kohta. Ameerika kopsuühing. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> Kuidas flu levib | Hooajaline gripp (gripp) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.