Peale käte pesemise , on üheks kõige olulisemaks ja tõhusamaks viisiks bakterite leviku peatamiseks "katta köha". Kuid mida see tähendab ja miks peaksite seda tegema?
Kuidas oma köha katta
Kõigi köha katmine ei ole keeruline, kuid selleks on õige ja vale tee. Idee on suhu kleepida või aevastada, nii et keha mikroobid ei lendaks õhku või kogu ruumi, kus nad muudavad keegi haigeks.
Kuid oma küünte katmiseks oma käe oma suu ette ei ole tegelikult parim viis seda teha. Kui teie köha köhib, siis levivad mikroobid kõikjalt, mida te oma kätega puutute, mis omakorda võidab eesmärgi, kuna võite inimestega kätt käes hoida või puudutada toitu, käepidemeid ja muid pindu.
Selleks, et seda korralikult teha, on teie parim valik katendi katendi katmiseks. Kui olete sellega harjunud, on see lihtsalt nii lihtne kui köha oma käesse. Kuna te ilmselt ei püüa oma küünarnukiga uksi avada, langeb nende bakterite levik tõenäoliselt järsult.
Kui teil juhtub, et seisate kudede kasti kõrval, kui teil on tarvis aevastada või köha, on veel üks võimalus rüütada ja köha, seejärel kohe visata see ära. Kui otsustate seda teha, peate oma käed käsitsi puhastama või pesta neid igaks juhuks, kui kudede ja käte küljest saavad idu .
Miks katta köha?
Teie köha katmine on oluline, kuna see vähendab bakterite levikut. Hingamisteede haigused nagu külmetus ja gripp levivad siis, kui te aevastad ja köha või puudutate oma nägu ja seejärel puudutate teisi objekte. Kui su köha või aevastamine oma küünarliigese või koe kukkumise või aevastamise abil suu kaudu suubub, vähendab see suuresti teie poolt ümbritsevatele inimestele ja objektidele levivate bakterite arvu.
Isegi kui teie haigus ei tundu teile väga halb, võib see olla palju tõsisem, kui keegi teie baktereid hõivab.
See lihtne samm võib kaitsta paljusid inimesi haigestumisest. Ja see on nii lihtne, et saate seda veel õpetada isegi väikelastele. Selle harjutuse harjutamine ise ja julgustamine teistega seda tegema võib vähendada meie kogukondade nakkushaiguste levikut.
Kindlasti katke oma köha - oma küünarliigese või koega - iga kord ja aitate vähendada lenduvate haiguste levikut.
Allikad:
"Kaitse oma köha." Hea tervise harjumused 27. september 10. USA haiguste tõrje ja ennetamise keskused. 25. august 11.