Mida teha, kui haigestub

Kirjeldage välja levinumad haigused, et saaksite end paremini tunda

1 -

Kontrollige oma sümptomeid
Tim Hale / Getty Images

Kui sa oled haige, siis ilmselt siia jõudis, sest sa tahad ennast paremini tunda. Kuigi me ei saa laigutada võlukeppi ja seda teha, saame aidata teil oma haiguse juhtimiseks kõige paremini juhtida, et saaksite võimalikult kiiresti paraneda. Me räägime siin levinud haigustest - nagu ülemiste hingamisteede infektsioonid, nohu, kõhuvalu ja gripp.

Sa tahaksid alustada, selgitades välja, millised sümptomid teile häirivad. Kui teil on köha ja peavalu, ravitakse seda erinevalt kui teil on oksendamine ja palavik.

Me saame aidata välja mõista, mis põhjustab enamikku teie tavalistest sümptomitest. Selleks tuleb kõigepealt leitud sümptomid ja vaadake, mis neid võib põhjustada:

Enamik neist sümptomitest on põhjustatud vähestest haigustest ja haigusseisunditest. Kuid need võivad olla märke midagi tõsisemast.

Veel

2 -

Määrake sümptomite põhjused
Ulrike Schmitt-Hartmann / Getty Images

Kui olete kindlaks teinud, millised sümptomid teil on, võite proovida mõista, mis neid sümptomeid põhjustab.

Kui teil on enamasti respiratoorseid sümptomeid nagu köha, ummikud või nohu, on teil tõenäoliselt tavaline külm või muu ülemiste hingamisteede infektsioon .

Kui teil on hingamisteede sümptomid, kuid teil on ka palavik ja kehavalu, on tõenäolisem, et teil on gripp või gripp .

Kui teil on oksendamine ja / või kõhulahtisus, on teil tõenäoliselt kõhuhormoon .

Kui teil on vesine nina ja sügelus silmad, nina, kõri või nahk, võite tegeleda allergiaga .

Enamik nendest haigustest on iseenesest piiratud, mis tähendab, et nad kaovad ise ilma ravita. Siiski, kui teie sümptomid hanguvad rohkem kui nädala jooksul, ilma et see oleks parem, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Veel

3 -

Kaaluge tervishoiuteenuse osutaja nägemist
Hybrid Images / Getty Images

See toob meid meie järgmisesse sammu - välja selgitada, kas peate pöörduma arsti poole. Kõige tavalisemaid haigusi saab käsitleda kodus ilma arsti külastamata. Kuid on mõningaid juhtumeid, mida ei tohiks eirata. Kui te pole kindel, kus te seisate, aitame teil seda välja mõista.

Millal arstiga tutvuda:

Kui te pole veel kindel, kas teie sümptomid põhjustavad muret, helistage oma arsti poole ja pöörduge meditsiinitöötajate poole. Kui teil ei ole esmatasandi arsti, on enamikul kindlustusseltsidel vaba õelejoon, mida saate helistada, et rääkida oma sümptomitest ja teada saada, mida peaksite tegema.

Veel

4 -

Leia ravi
Pildi allikas / Getty Images

Retseptiravimid

Kui peate oma sümptomite saamiseks arsti nägema, võib ta välja kirjutada ravimeid selle ravimiseks. Viirusvastaseid ravimeid kasutatakse sageli gripiliseks või võite antibiootikume saada, kui teil on diagnoositud bakteriaalne infektsioon, nagu näiteks streptokokk või naha kopsupõletik. Võtke kindlasti retsepti täpselt nii nagu ette nähtud ja küsige oma arstilt või apteekrilt, kui teil on küsimusi. Kui teile manustatakse antibiootikumi , võtke kõik ettenähtud annused, isegi kui hakkate ennast paremaks tundma. Peatumine liiga vara võib põhjustada antibiootikumiresistentsuse , mis tähendab, et teie infektsioon võib tagasi tulla või tulevikus baktereid selle antibiootikumiga surmata.

Over-the-Counter Ravimid

Kui teil on vähene haigus, on palju asju, mida saate oma sümptomite leevendamiseks saada. Seal on lõpmatu pakkumine üle ravimeid, mis võivad aidata külmetus ja gripi sümptomid. Sümptomid leevendatakse ilma ravimita ka palju võimalusi.

Üks sümptomite ravimise kõige raskemaid osi on selgitada, milline külm ravim on teie jaoks õige. Oluline on valida üks, mis ravib ainult teie sümptomeid. Ja veenduge, et te ei võtaks rohkem kui ühte ravimit, mis sisaldab samu koostisosi.

Ravimivaba ravi võimalused

Kui te ei soovi ravimeid võtta või otsite täiendavaid võimalusi oma sümptomite leevendamiseks, võite proovida mitmeid asju.

Loputage patareid, neelupihus või NeilMed Sinus-loputus, mis on suurepärane võimalus lima ja ülekoormuse puhastamiseks. Õhuniisutajad on samuti väga kasulikud, kui olete kinnine või teil on köha öösel. Pidage meeles, et puhastage neid hästi ja kasutage lapse toas ainult külma udu õhuniisutajat (sooja udu õhuniisutajad võivad põhjustada põletusi). Oluline on jääda hüdreeritud ja juua isegi rohkem vedelikku kui tavaliselt, kui olete haige.

Oksendamine ja kõhulahtisus

Kui teil esineb oksendamine ja kõhulahtisus, olge ettevaatlik ravimite võtmise üle, et see lõpetada. Vaatamata populaarsele veendumusele, ei tohiks Pepto-Bismol'i lastele anda ja kõhulahtisusevastased ravimid, nagu Immodium, võivad tegelikult põhjustada tõsisemaid nakkusi, takistades viirust või baktereid, mis põhjustavad kõhulahtisust teie kehast lahkumist.

Ükskõik, kas näete oma tervishoiuteenuse osutajat või mitte, on asju, mida saate kodus teha, et end paremini tunda.

5 -

Tea, mida oodata
John Fedele / Getty Images

Peaaegu kõik teavad, mida oodata, kui nad saavad külma. Meil kõigil oli neid. Enamik meist saab neid vähemalt paar korda aastas. Kuid on mõningaid haigusi, et te ei pruugi olla nii tuttav ja teadmine, mida oodata enne haigestumist, võib olla kasulik.

Näiteks kui teil pole kunagi olnud grippi või grippi, ei pruugi te mõista, kui halvasti see tundub. See on palju hullem kui lihtsalt halb külm ja võib olla väga tõsine, eriti kui te olete kõrge riskiga rühm .

Pneumoonia on gripi ja teiste hingamisteede haiguste tavaline komplikatsioon, kuid kui teil seda pole kunagi olnud, siis ei pruugi te mõista, kui tõsine see on. Teil võib olla kõrge palavik, valulik köha ja sageli kopsudes nakatumise tõttu hingata.

Teiselt poolt ei ole bronhiit , mis on hingamisteede infektsioonide sagedane komplikatsioon, peaaegu sama tõsine. Kuigi seda iseloomustab sagedane ja tüütu köha, on see sageli põhjustatud viirusest ja antibiootikumide kasutamine ei aita. Bronhiit lahutab tavaliselt omaette.

Isegi sellised haigused nagu kõrvapõivad ja streptokokk , mis on lastel väga levinud, võivad olla täiskasvanute jaoks üllatavalt valusad.

Enamik inimesi on varem teinud kohutava kõhuhormooni . Kuid mõnikord võib oksendamine või kõhulahtisus olla halvem kui teie arvates peaks see olema, nii et peate olema teadlik asjadest, mida vaadata ja millal arstiabi otsida. Kas teadsite, kas teie või teie laps rohelise sapi oksendamise peaksite minema arsti juurde või haiglasse? Kui te ei suuda üldse vedelikke hoida, saate kergesti dehüdreeruda ja vajada IV vedelikku.

6 -

Terveks jääda
Blend Images / Ariel Skelley / Getty Images

Kõigi haiguste vältimiseks on võimatu. Me kõik elame planeedil Maa ja seal on bakterid. Siiski on suhteliselt palju asju, mida saate teha haigestumiste arvu vähendamiseks või haigestumise võimaluste vähendamiseks.

Üks kõige olulisemaid asju, mida saate teha, on pesta käsi . See on lihtne, kuid nii tihti ei tehta õigesti ega piisavalt tihti. Enne näo puudutamist pese käsi või puhastage seda enne söögitegemist, pärast tualettruumi kasutamist või mähe vahetamist ja enne toidu valmistamist.

Kui teil on köha, kasutage käe asemel köha katmiseks oma küünarnukki. Kühveldamine teie kätesse võimaldab teil levitada neid mikroobe kõigele, mida puudutate, sealhulgas teisi inimesi. Isegi kui te ei ole haige, ärritage see oma küünarnuki või koe köha, et peatada bakterite levik.

Hangi piisavalt puhata, regulaarselt harjutama ja sööma tervislikku, hästi tasakaalustatud toitu. Kuuleme seda nõu kogu aeg erinevatel põhjustel, kuid see on tõesti parim viis oma immuunsüsteemi toimimiseks nagu see peaks olema. Teie immuunsüsteem on teie keha kaitsmine bakterite vastu ja see ei saa korralikult tööd teha, kui te pole tervislik.

Hakke vaktsineerima . Ükskõik kas see vaktsineerib teie lapsi arvukate nakkushaiguste vastu, mis seal viibivad, või teie aastase gripivaktsiini saamine, võta aega selle tegemiseks. Vaktsiinid on ohutud ja efektiivsed. Isegi kui gripivaktsiinid ei paku täielikku kaitset, on vaktsineeritud inimestel peaaegu alati vähem tõsisemaid sümptomeid ja lühemaid haigusi. Igal aastal sureb igal aastal tuhandeid inimesi. See on vältimatu - vaktsiini saamine. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga sellest, milliseid vaktsiine soovitatakse teile ja teie lastele, nii et kõik on täielikult kaitstud.

Allikad:

Peamised faktid gripi (gripi) kohta | Hooajaline gripp (gripp) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Juurdepääs 17. juunil 2016.

Saada vaktsineeritud | Hooajaline gripp (gripp) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Juurdepääs 17. juunil 2016. 1.

Tavaline külmetus. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. Juurdepääs 17. juunil 2016.