Kőik saavad nohu. Külm on kõige sagedasem haigus maailmas ja miljonid meist mõjutavad iga päev. Neid võib põhjustada sadu erinevaid viirusi ja pole muud "ravi" kui aeg. Õnneks on nad tavaliselt ka päris kerged, nii et kuigi nad võivad olla ärritavad, ei pea enamik inimesi veetma voodisse püüdes külmast taastuda.
Siiski on mõningaid samme, mida peaksite võtma, kui teil tekib külm, et olla kindel, et see on tegelikult teie jaoks, et otsustada, kas peate arsti vaatama või mitte, ja välja selgitada, millised ravivõimalused teie jaoks kõige paremini sobivad. Need sammud ei pruugi aidata teil külmetust kiiremini saada, kuid need võivad aidata teil sümptomitest kinni pidada, kindlasti teete seda, mida saate, et leevendada neid sümptomeid ja vähendada teie võimalusi sekundaarse infektsiooni tekkeks.
Hinnake oma sümptomeid
Need levinud sümptomid võivad olla põhjustatud ka paljudest teistest haigustest. Just sellepärast, et teil on need, ei tähenda tingimata, et teil on külm. Meil on samm-sammult juhised kõigi siin loetletud sümptomite kohta, mis aitavad teil määrata tõenäolise põhjuse ja selle, mida peate jälgima, kui teil neid on.
- Köha
- Ummik
- Peavalu
- Käre kurk
- Sügelevad silmad, nina, kõri
- Palavik (märkus - palavik ei ole tavaline külm sümptom täiskasvanutel, kuid see on levinud lastel)
Otsustage, kas peate arsti vaatama
Enamik inimesi, kellel on külm, ei pea arsti vaatama. Sümptomid kaovad umbes umbes nädala pärast ja vajavad midagi enamat kui puhata ja, kui soovite, ravi üle raviainetega. Kuid on aegu, kui külmetushaiguse sümptomid muutuvad raskemaks, kui need peaksid olema ja vajavad meditsiinilist sekkumist.
Enamasti on see tingitud sellest, et neid põhjustab midagi enamat kui külm, kuid peate teadma, mida vaadata, kui teil on mõni neist sümptomitest.
Valige oma eelistatud ravivõimalus
Mõned inimesed lähevad otse külma ja gripi vahele kohalikus farmaatsias niipea, kui ilmnevad esimesed külmkäivitused, samas kui teised eelistaksid seda ilma ravimi võtmata oodata . Mõlema võimalusega pole midagi valesti, peate lihtsalt välja selgitama, mis sulle sobib.
Kui otsustate külmade ravimite võtmise üle võtta, on palju valikuid. Mitte kõik neist pole õige iga inimese või külma jaoks. Teie sümptomid võivad külmast küljest erineda, nii et just sellepärast, et te võtsite ühe ravimi viimast korda, ei tähenda, et see külm on õige ravim. Meil on mitu juhendit, mis aitavad teil teie sümptomite ja olukorra jaoks valida sobiva ravimi . Kuid kui teil on kroonilised haigusseisundid või kui te võtate ravimeid regulaarselt, pidage kindlasti oma tervishoiuteenuse osutajaga ühendust, enne kui võtate ravimit või ravimpreparaati üle, et olla kindel, et ei tekiks soovimatuid ravimeid ega kõrvaltoimeid efekt.
Samuti on oluline teada, millised ravimid on teie lastele ohutud, kui nad haigestuvad . Täiskasvanud ravimeid ei tohi lastele anda, sest need võivad põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid või üleannustamist.
Kui soovite oma sümptomite leevendamiseks proovida rohkem füüsilisi abinõusid, on neil ka palju võimalusi. Lihtsad parandusmeetmed, näiteks neti potid, soolalahustik või niisutaja, võivad aidata lõhkuda ja loputada ärritavat ninast ja ninatõmbest tingitud ülekoormust. Seal on ka palju looduslikke ja taimseid külmi ja gripi ravimeid .
Jälgi komplikatsioone
Enamik inimesi, kes saavad külmetushaigusi, taastub ligikaudu nädala jooksul ilma tüsistusteta.
Kuid mõnedel inimestel võib tekkida sekundaarseid infektsioone . Need on sagedamini esinevad väikelastel, vanematel täiskasvanutel ja krooniliste haigusseisunditega inimestel, kuid see võib juhtuda kellegi jaoks. Hea mõte on teada, millised neist tüsistustest kõige sagedamini esinevad ja millised võivad olla märgid ja sümptomid.
Sõna alguses
Nende sammude järgselt ei tee teie külm enam kiiremini, vaid loodetavasti aitavad need sümptomitest kinni hoida ja teavad, mida teha, kui hakkate end haigeks tundma. Tead, et see juhtub varem või hiljem.
Allikad:
Tavalised külma tervise ja teadustöö teemad 17. august 11. Allergikute ja nakkushaiguste riiklik instituut. Riiklikud tervishoiuasutused. Tervishoiu ja inimteenuste osakond. 3. juuli 13.