Külm on kõige tavalisem infektsioon maailmas - me kõik aeg-ajalt ülekuumenenud. Kuigi neid ei saa täielikult ära hoida, tean ma päris palju, kui haigeks saan, on minu esimene mõte järgmine: "Millal ma end jälle tunneksin?" Kuidagi olen kindel, et ma pole ainus. Kuigi külmetus ei ole kindlasti halvim ühistest haigustest, keegi ei taha seda saada - ja kui teil on see, siis tahad end paremini tunda.
Õnneks on külmetushaigused tavaliselt üsna lühiajalised ja enamik meist ei paranda neid ilma reaalse ravi ega tüsistustega. Kui teil tekib külm, võivad sümptomid varieeruda ja teie haiguse kestus on ettearvamatu, kuid kõige külmetus kestab 7-10 päeva. Kuid need võivad kesta ka 2 päeva kuni 2 nädalat.
Kui kaua külmade inkubatsiooniperiood on?
Kui olete külma viirusega kokku puutunud, ilmnevad sümptomid tavaliselt 2 kuni 3 päeva hiljem. Seda nimetatakse inkubatsiooniperioodiks . Igal haigusel on inkubatsiooniperiood, kuid kui kaua see erineb sõltuvalt põhjusest.
Kui kaua on külmad nakkused?
Kui teil on külm, on teid nakkav, mis tähendab, et saate levitada seda teistele inimestele. Külmad viirused levivad kõige sagedamini tilgad, kui te aevastate, köha või muul viisil eemaldate oma keha lima või sülg. Viirus elab nendes tilkades ja võib elada väljaspool keha pindadele kuni kolm tundi.
See tähendab, et võite levitada viiruse kellelegi, kelleni te tegelikult ei puutu, puutudes kokku pinna või aevates või köhistades midagi, mida keegi hiljem puutub.
Inimesed on enamasti nakatunud tavalise külmaga esimese 3 kuni 4 päeva jooksul pärast sümptomite ilmumist, kuid võivad viirust levida kuni 3 nädalat.
Lapsed kipuvad olema nakkavamad kui täiskasvanud. Nad sagedamini haigeid külmetushaigustega, kuna nad ei ole tekitanud immuunsust nii paljudele viirustele kui täiskasvanutel.
Külmad sümptomid
Kui teil tekib külm, on teil tõenäoliselt mitmeid sümptomeid, mis tulevad ja lähevad, see tähendab, et teil pole neid kõiki korraga ja mõnel teil pole üldse. Sümptomid, mida võib tekkida külmetuse korral, on järgmised:
- Ummik
- Köha
- Käre kurk
- Vesised silmad
- Sügelemine silmad, näo, nina või kurgus
- Peavalu
- Väsimus või väsimus
- Palavik - levinum lastel kui täiskasvanutel
Kuigi te tõenäoliselt ei saa kõiki neid sümptomeid iga külmaga haigeks, on teil mõned neist.
Mis põhjustab tavalist külmet?
Uskuge või mitte, pole ainult üks külm sümptomeid põhjustav viirus. Praegu on tegelikult üle 200 viiruse (vähemalt), mis põhjustab sümptomeid, mida me nimetame "külmaks sümptomiteks". Neid ülemisi hingamisteede infektsioone on raske vältida, eriti külmematel kuudel.
Vastupidiselt levinud veendumustele ja vanade naiste jutustustele ei põhjustanud külmetus külm ilm ega temperatuuri muutus väljaspool. Kuigi nendes tingimustes levivad mikroobe, mis põhjustavad nende haiguste levikut kergemini, ei anna ilm ainuüksi sümptomite tekkimisele, kui teil tekib külm.
Ainult üks neist sadu viirusi võib seda teha.
Külmravi
Seedetrakti ei saa ravida, nii et ravi on teie sümptomite leevendamine. Seal on palju ravimeid, mis nõuavad külma sümptomite leevendamist. Mõned neist võivad aidata ja teised ei tee seda.
Kui teil on nii palju võimalusi , saate teada, mis neist sobib, olla keeruline. Parim on võtta ravimeid, mis ravivad ainult teie sümptomeid, nii et te ei võta ravimeid, mida te ei vaja, mis võib põhjustada tarbetuid kõrvaltoimeid. Kuigi mitme sümptomiga ravimid tunduvad kiire ja mugav, pöörake tähelepanu nende koostisosadele, mida te võtate.
Kui te ei soovi ravimeid võtta või otsite teisi võimalusi, kuidas ennast paremini tunda, on palju asju, mida saate teha, mis ei sisalda pillide neelamist. Hästi puhkepaik ja hüdreeritud jäämine on vaid mõned asjad, mida saate teha, et kodus tagasi tulla . Võite ka ummikutega proovida soolase pihustuse või kasutage neti potist, et loputada limaskest välja oma nina. Ärge unustage alati kasutada destilleeritud või eelnevalt keedetud vett, kui loputate oma nina, et vältida veelgi raskemat infektsiooni.
Sõna alguses
Lõpuks peab teie külm minema umbes nädal. Kui teil on ikka veel sümptomid ja eriti kui nad muutuvad halvemaks, selle asemel et paremini ühendust võtta, pöörduge oma tervishoiuteenuse pakkuja poole hindamiseks. Võib juhtuda, et teie sümptomid on põhjustatud midagi muud kui külm või teil on tekkinud teine nakkus. Kuigi enamik külmetushaigustest möödub iseenesest, kui teil on erinev nakkus, võib tekkida vajadus täiendava ravi järele.
> Allikad:
> USA riiklik meditsiinialaraamatukogu. Riiklikud tervishoiuasutused. Tavaline külmetus . MedlinePlus 17. juuni 13.
> American Lung Association. Faktid ühise külma kohta.