Enamuse õlavarre juur
Õla on keeruline struktuur. Kuna see on nii keeruline, on see koht, kus paljud asjad võivad valesti minna. Lisateave kolme kõige levinumate õlavalu allikate ja leevendamise kohta.
Sinu õlgade mõistmine
Õla koosneb kolmest luust: õlavarred (üks õlavars), lambaliha (õlariba) ja kõhupiirkond ( kärss ). See on ka kodus pöörleva mansetiga , mis sisaldab lihaseid ja kõõluseid, mis kinnitavad õlariba õlavarre luu.
Bursa , mis on väike, vedelikuga täidetud kott, asetseb rootori manseti ja akromioni vahel või luuosa õlariba peal. Bursa võimaldab rotaatori mansetil liikuda käe liigutamise ajal sujuvalt, vähendades hõõrdumist ja pakkides pehmendust.
Õnguvalu allikad
Nii palju erinevaid struktuure ja funktsioone pole ime, et õlavalu on üks kõige tavalisemaid kaebusi. Igasugune valu õlal võib tavaliselt olla seotud:
- Tendiniit : õlakõrvapõletik tekib siis, kui roteeruva manseti kõõlused põevad ja ärritavad. See valu on sageli tingitud sellest, et neid ümbritsevad struktuurid hävitavad. Õli-tendiniidi valu vahemikus kerge kuni raske.
- Kokkupõrked: akuosa (õlariba ülemine osa) ja roteeruva manseti vahele jääv ruumala kitseneb, põhjustades akromooni kõõluse ja bursa hõõrumist või kahjustamist, põhjustades valu. Rotaatori mansetilihaste pigistamine on tuntud õla kahjustuse sündroomi ja ka ujujate õlgena.
- Bursiit: Tendiniiti ja nõrgenemise sündroomi on sageli kaasatud õlgbursiit, mis esineb pehmendamise korral, hõõrdumist vähendavad bursai põletikulised.
Kui lihased, kõõlused ja / või bursae tekitavad vigastusi, muutuvad nad põletikuliseks ja paistes. Kuna ruum on õlgühenduses nii piiratud, põhjustab turse lihased ja kõõlused, mis suudavad õlaliigese luude vahel: õlavarre ja akromion.
Kestmine ja pisarad ajasid ja võivad ärritada kõõluseid , lihaseid ja ümbritsevaid kudesid.
Õngu- ja pöörlevate manseti tingimuste sümptomid
Õnguvalu võib põhjustada vigastusi või tekkida ilmselt kuhugi. See seisund on noorte sportlaste ja keskealiste hulgas kõige enam levinud. Üldiselt on see seotud igasuguste korduvate tõste- või õhuliinidega, mis hõlmavad kätt, nagu näiteks pesapalli või tennise mängimine, ehituses, maalimisel, ujumisel jne.
Õlaohu sümptomiteks on järgmised:
- Aeglane valu tekkimine õlal ja õlavarrel
- Õnguvalu, paistetus ja õrnus (rotaatorliigendi valu üldiselt asub õlgade esiosas)
- Valu ja jäikus käe tõstmisel ja langetamisel
- Valu mõlemal tegevusperioodil ja puhkeajal
- Raske magada õlal
Õnguõnnetuste diagnoosimine ja ravi
Tendiniiti, bursiiti ja imendumist võib diagnoosida füüsilise eksami ja patsiendi haiguslugu. Diagnoosimise kinnitamiseks võib arst kasutada ka pilditesti, näiteks MRI eksami.
Selliste vigastuste ravi on erinev. Paljudel juhtudel määravad arstid puhata, jää ja põletikuvastaseid ravimeid. Teie arst võib soovitada füsioteraapiat või alustada teid õrnalt venitades ja tugevdades treeningprogrammi, mis leevendab valu ja suurendab liikumise ulatust.
Kui puhata ja ravimeid vähe kasu saada, võib steroidi süstimine aidata ka valu leevendamisel.
Kui kuue kuni 12 kuu järel pole paranemist märganud, võib järgmine samm olla operatsioon. Arthroskoopiline kirurgia ja avatud kirurgia kasutatakse õlavarre kahjustamiseks. Teie arst annab teie konkreetsetele vajadustele vastavat taastusravi ja füsioteraapiat . Enne õlavarre operatsiooni kulub tavaliselt tavaliselt umbes kaks kuni neli kuud, kuid mõnede puhul võib see kesta kuni aasta.
> Allikad:
> Õlakinnitus / rotaatori mansett Tendiniit. Ameerika ortopeediliste kirurgide akadeemia. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-detail -nitiniit.