Kõõlused on kerge, kuid painduv kiudude koon. Kõõlused on teie keha struktuur, mis ühendab lihaseid luuga. Tendikud on väga organiseeritud. Keha moodustab paksus, kuid väga tugevate paralleelsete massiivide korral väga tihedalt pakitud kollageeni kiud. Kõõluste tugevus on oluline, kuna need tihedad struktuurid peavad vastama väga suure koormuse jõududele.
Teie keha skeletilihased vastutavad liigeste liigutamise eest, mis võimaldab teil kõndida, hüpata, tõsta ja liikuda mitmel viisil. Kui lihased kokku lepivad, tõmbab see selle liikumise tekitamiseks luu. Struktuuri, mis edastab lihaste kontraktsiooni jõudu luudele, nimetatakse kõõluseks.
Silmamuna asetavad kõõlused pigem selle struktuuriga lihased, mitte luud, võimaldades lihast silma liikuda. Teie kehas on umbes 4000 kõõlust.
Tendons vs sidemed
Kuigi mõlemad sidemed ja kõõlused on valmistatud kiulistest sidekoest (kollageenist), ühendavad luud luude pigem luude, mitte lihaseteni. Segadused omavad struktuure koos, näiteks liigeses.
Tendiniit
Spetsiifilised kõõlused on tendentsid kõõluse arengule, probleem, kus kõõlused muutuvad ärritunud ja põletikuliseks. See põhjustab valu, kui liigutate lihaseid või luu. Tendiniit võib tekkida korduva liikumise tõttu liigse vigastuse või lihase või liigesjõu stressi või vigastuse tõttu.
Tendiniit juhtub tihti töö või spordi tõttu, kuid see võib juhtuda kellegi jaoks. Kui teil vanemaks saada, on teil tendiniidiga suurem risk.
Tendoliit areneb kõõluse verevarustuse puuduste tõttu. Teatud kõõlused, millel on verevarustuse " vooluveekogum ", on kalduvuse tekkepõhjuseks.
Need sisaldavad:
- Achillose kõõlused: see kõõl on oma vasika lihase oma kreeni kondiga. Kui see on liiga tugev, võib see täielikult või osaliselt pisarad, tihtipeale hüpimo müra ja terava valu tagant pahkluu ja jala. See võib vajada kirurgilist parandust või reageerida kirurgilisele ravile.
- Rotatuuri manseti kõõlused : rotaatoriga manseti kõõlused lihaseid ühendavad õlaliigesega. Võib tekkida kõõluse, mis on tingitud vigastusest, korduvast tõusust või spordist, mis sinu käte käes peate.
- Eesmine sääreluu kõõlused : see kõõl pannakse vasika lihased jaladesse jäävate luude külge, hoides kaarte ja jalgsi jalgsi toetades. See võib olla vigastatu sügisel või sellel võib olla korduvaid vigastusi suure mõjuga spordialadel, nagu korvpall, tennis või jalgpall.
- Tennise küünarnukk : see on kõõluse põletik, mis kinnitab oma küünarliigese alanemist. See juhtub tänu paljudele tegevustele, sealhulgas raketi spordialadele, nagu tennis.
Tundooni sümptomiteks on valu, õrnus ja kerge turse. Mõne päeva jooksul valu põhjustatud tegevuse lõpetamine võib aidata lahendada väiksemaid juhtumeid, kuid kui need püsivad, peaksite oma arsti nägema. Võimalik, et peate õppima, kuidas ennetada kordumist, kasutades sobivaid tehnikaid ja alternatiivseid võtteid.
> Allikas:
> Kaitske oma kaarte. NIH. https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2.