Kõik, mida peate teadma tennise küünarliigast
Tennise küünarnukk või külgne epikondüliit on kõige levinum vigastus patsientidel, kes pöörduvad küünarvalu korral arsti poole. Täpselt see, mis põhjustab tennise küünarliigese teket, on teadmata, kuid arvatakse, et see on tingitud väikestest kõõluste pisaratest, mis kinnitavad küünarliigese küünarliigese küünarliigesega käsivarre. Tennise küünarliigese ravi võib olla pettumus inimestele, kellel on see seisund, kuid mõista, miks see nii toimub ja mida saate sellega seoses aidata oma sümptomeid leevendada.
Tennisepõlv Definitsioon
Tennise küünarnukk tekib siis, kui on probleem küünarvarredest kinnitatud kõõlustega. Need kõõlused on lihaste kinnitus, mis toimivad randme tagasi. Täpsemalt, ekstensor carpi radialis brevis on seotud tennise küünarnuki sümptomite tekitamisega. See lihas kinnitub osa küünarnukist, mida nimetatakse külgseks epikondüüliks, andes seega tennise küünarnukile meditsiinilise nime "lateraalne epikondüliit".
Tennise küünarnukk pole lihtsalt nende kõõluste "põletik". Arvatakse, et probleem on korduvkasutuse tagajärjel degeneratiivne protsess. See protsess toimub siis, kui mikroskoopilised pisarad on kõõluse jooksul tervenemata.
Tennise küünte põhjused
Tennise küünarnukki on kõige sagedamini näha kahes inimrühmas:
- Käsitsi töölised
Inimesed, kes käes käivad, on suurema riskiga tennise küünarvarre. Töökohad, mis võivad põhjustada tennise küünarliigese hulka, on torulukksepad, maalijad, aednikud ja puusepad. - Spordiüritused
Spordiüritused, eriti raketi spordiga tegelevad mängijad, on altid tennise küünarvarre arendamisele. Umbes kolmandik amatöörnikest tenniseritest tunnevad oma karjääri ajal tennise küünarnukki. Lisaks raketi spordialadele on golfiklientidel, fencersitel ja muudel spordiüritustel näinud tennise küünarnukki.
Mis põhjustas teie tennise küünarnuki?
Tennise küünte sümptomid
Tennise küünarnukiga patsiendid tunnevad valu küünarnuki välisküljel, mis halvendab esemete haaramist ja randme tagasi vajutamist. Tennise küünarnuki kõige sagedasemad sümptomid on:
- Valu küünarnukist väljapoole
- Valu esemete tõstmisel
- Valu, mis levib küünarvarre alla
Tennise küünarluuga seotud valu on tavaliselt järk-järgult alanud, kuid see võib samuti tulla äkki. Enamik tennise küünaravist koosnevatest patsientidest on vanuses 35-65 aastat ja see mõjutab umbes sama palju mehi ja naisi. Tennise küünarnukk esineb domineerivas käes umbes 75 protsenti inimestest.
Tennise küünte diagnoosimine
Tennise küünarliigese diagnoosiga patsientide röntgenikiirgus on peaaegu alati normaalne. MRI skaneerimine on sageli normaalne, kuigi mõnel inimesel võib mõjutatud kõõlus esineda mõningates ebanormaalsetes muutustes. Mõnikord tehakse muid katseid, nagu näiteks närvijuhtimise uuring, kui diagnoos on segaduses.
Muud valu põhjused küünarnukist väljastpoolt hõlmavad liigese, küünarliigese artriidi ja radiaalse tunneli sündroomi ebastabiilsust. Nende haigusseisundite sümptomid on tavaliselt erinevad, kuid mõnel juhul võivad need olla segadusttekitavad. Neid tingimusi tuleks kaaluda, kui sümptomid ei ole tüüpilised tennise küünarvarrele või kui patsient ei reageeri ravile.
Millal otsida ravi
- Suutmatus hoida esemeid või kasutada oma kätt
- Kõhuvalu, mis tekib öösel või puhkusel
- Küünarvarre, mis püsib mõne päeva pärast
- Suutmatus sirgendada või painutada kätt
- Pundumine või märkimisväärsed verevalumised liigese või käe ümber
- Kõik muud ebatavalised sümptomid
Tennisepõlveravi
Tennise küünarnuki ravi algab alati lihtsate sammudega. Enamik inimesi reageerib lihtsatele ravivõimalustele , kui on piisavalt aega. Tavaliselt on kõige parem alustada ravimeetodid järk-järgult, edasi järgmisele ravile ainult juhul, kui teie sümptomid ei leevenda. Samuti on oluline meeles pidada, et enamikel patsientidel kulub sümptomite tekkimisel sümptomite leevendamiseks mõni kuu pärast - see on harva üleöö ravi.
Tennisepuksiiri kirurgia
Väike protsent tennise küünarluudiga diagnoositud patsientidest vajab lõppkokkuvõttes kirurgilist ravi. Patsiendid võivad kaaluda kirurgiat, kui konservatiivsem ravi ei ole efektiivne kuue kuni 12-kuulise perioodi järel.
> Allikad:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Tennisevigastused: epidemioloogia, patofüsioloogia ja ravi" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mar. 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Külgse epikondüliidi juhtimine: praegused mõisted" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan; 16 (1): 19-29.