Kas võib kaneeli vähendada kolesterooli?

Mõned parimad viisid loomulikult madalam kolesterool

Kaneel on taim, millel on paljusid erinevaid kultuure kasutavad taimed, alates toiduainete spicingutamisest kuni kasvavate bakterite tõkestamiseni. Toidus esineb tavaliselt kahte kaneeli vormi:

Kaneeli tervise kasulikkust on palju rääkinud, kuid kas see võib vähendada kolesterooli taset? Mõned kaneeli uurivad teadlased ütlevad, et neil võib olla potentsiaal. Suur osa kaneeli kohta avalikustatavast teabest on enamasti seotud tema rolliga veresuhkru alandamisel diabeedi korral. Mõne nendes uuringutes leidsid teadlased ka tõendeid selle kohta, et koos glükoositaseme alandamisega võib kaneel lipiidide taset alandada.

Mis uuringud on tõestatud?

Mitmeid uuringuid, milles uuritakse kaneeli kasutamise mõju lipiidide tasemele, ei ole. Enamik uuringuid on uurinud kaneeli efektiivsust kolesterooli ja triglütseriidide taseme alandamisel II tüüpi diabeediga patsientidel. Nendes uuringutes kasutati sagedamini kassiumi kaneeli. Doosid vahemikus 1 kuni 6 grammi C. Cassia kaneeli, mida manustati toidus või täiendusena, võtsid inimesed kuni 2 kuud. Mõned neist uuringutest näitasid, et kaneel võib vähendada LDL- kolesterooli kuni 27%.

Tavaliselt vähenes kolesterooli ja triglütseriidide sisaldus vastavalt 25% ja 30%. Üks uuring näitas, et kaneeli lipiidide taset alandav toime tundus olevat annusest sõltuv - see tähendab, et mida suurem on kaneeli kogus, seda rohkem LDL-i, üldkolesterooli ja triglütseriidide taset alandatakse.

HDL- kolesterooli tasemed ei tundu olevat oluliselt langenud nendes uuringutes.

Teisest küljest ei ole enamuses uuringutes täheldatud suhet kaneeli tarbimise ja alandatud lipiidide taseme vahel. Kuid mõnede C. zeylanicum'i mõju uurivate loomkatsedega täheldati HDL-kolesterooli taseme olulist suurenemist .

Kuidas on kaneel madalam kolesteroolitaset?

Ei ole teada, kuidas kaneel võib mõjutada kolesterooli ja triglütseriidide taset. Üks loomkatses tehtud uuring näitas, et üks koostisosa, tsinnamaat võib vähendada ensüümi aktiivsust, mis põhjustab organismis kolesterooli, mida nimetatakse HMG CoA reduktaasiks - sama statiinidega sihtgrupiks kasutatud ensüüm. Teine loomade uuring näitas, et kaneel võib vähendada mikrosomaalse triglütseriidi ülekandevalku (MTTP), mis võib samuti vähendada VLDL ja LDL kolesterooli kogust kehas. Kaneel on ka kaneelist potentsiaalne komponent, mis aitab vähendada kolesterooli taset, kuigi kolesterooli alandamine ei ole teada.

Alumine rida

Senised kaneeli uuringud ei ole lõplikult tõestanud, et see võib vähendada kolesterooli ja triglütseriidide taset. Kuigi mõned uuringud näitasid lubadust, ei näinud teised uuringud lipiidide taset alandavat toimet.

Seetõttu on vaja rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kui tõhus kinamees oleks teie lipiidide vähendamisel. Enne kaneeli lisamist lipiidide alandavale raviskeemile peate kõigepealt oma tervishoiuteenuse osutajale rääkima, kuna pole teada, kas see võib halvendada teatud haigusi või suhelda teiste ravimitega, mida te võtate.

> Allikad:

> Khan A jt Kaneel parandab II tüüpi diabeediga inimestel glükoosi ja lipiide. Diabeet Care 2003; 26: 3215-3218.

> Vanschoonbeek K, Thomassen BJW, Senden JM et al. Kaneeli lisamine ei paranda glükeemilist kontrolli postmenopausaalse 2. tüüpi diabeediga patsientidel. J Nutr 2006; 126 : 977-980.

> Mang B et al. Kaneeli ekstrakti mõju plasma glükoosile, HbA1c-le ja seerumi lipiididele 2. tüüpi diabeedi korral. Eur J Clin Invest 2006; 36: 340-344 .

> Vafa M, Mohammadi F, Shidfar F jt Kaneeli tarbimise mõjud 2. tüüpi diabeedihaigetele glükeemilise seisundi, lipiidide profiili ja keha tarbimise osas. Int J Prev Med 2012; 3: 531-536.

> Looduslik standard. (2014). Kaneel [Monograafia].