Enamik arste nüüd usub, et emotsionaalne stress võib kaasa aidata südamehaiguste arengule.
Stress näib põhjustada südamehaigusi vähemalt kahel viisil. Esiteks, kui teil tekib krooniline emotsionaalne stress, võib teil tõenäoliselt tekkida ateroskleroos , haigusprotsess, mis tekitab koronaararterite haigust (CAD) , insuldi ja perifeersete arterite haigust .
Teiseks, intensiivse stressi perioodid võivad ilmselt põhjustada ägedaid südameprobleeme, nagu näiteks südameinfarkt .
Pea meeles siiski, et stress on normaalne osa elust. Sa ei saa kunagi seda vältida (ega peaks ka proovima). Tõenäoliselt on teie südame stressi mõjutatus seotud teie stressiga kaasneva stressi ja eriti sellega, kuidas sellele reageerib.
Stress ja ateroskleroos
Kuigi pole tõestatud, et stress võib ateroskleroosi kiirendada, on küllaltki palju tõendeid selle kohta, et see on võimalik. Suurimat ohtu kujutavad inimesed, kes reageerivad igapäevastele emotsionaalsetele stressidele, mis on liialdatud A-tüüpi, hõõrdunud hambad, adrenaliini (tavaliselt väljendunud pettumuse, viha või vaenulikkuse vastu) lainepikkuses.
Stress ja kuidas me reageerime sellele, võivad otseselt mõjutada meie veresooni.
Isegi normaalne stress, mida me igapäevaelus kogeme, võib meie veresoonte funktsiooni ajutine halvenemine põhjustada hormonaalseid muutusi ja adrenaliini suurenemist meie vereringes. Kroonilise emotsionaalse stressi korral, eriti A-tüüpi inimestel, kes pääsevad adrenaliinile oma verevooludes vähimatki provokatsiooni, võivad need ajutised muutused püsida.
Krooniline stress võib põhjustada ka suurenenud põletikku (mõnikord tekitab kõrgendatud CRP taseme ), mis on seotud suurenenud ateroskleroosi riskiga.
Lisaks põhjustab sageli kroonilist emotsionaalset stressi süvenemine mitmetes teistes kardiovaskulaarsete riskitegurites. Tavaliselt suitsetavad suitsetajad suurendavad tubaka tarbimist. Üleminek (ja seega kehakaalu tõus) on emotsionaalse stressi all kannatavate inimeste puhul üsna tavaline. Korduv stressi perioodidel kipub kolesterooli tase suurenema.
Nii võib krooniline stress potentsiaalselt ateroskleroosi kiirendada nii otseselt teie veresoonte kui ka südame üldise riskiprofiili süvenemise tõttu.
Inimesed, kellel on A-tüüpi isiksuseomadused, kalduvad lisaks CAD-le tekkima ka rohkem olulisi sümptomeid, eriti anginaat . Nende tulemused pärast koronaararterite šundilõikust on halvemad kui patsientidel, kellel pole ülemäärast vastust stressile ja nende südamehaiguste suremise üldine oht on samuti suurem.
Stress ja ägedad südamehaigused
On palju tõendeid selle kohta, et raske emotsionaalne stress võib põhjustada ägedaid südamehaigusi, eriti ägedat koronaarsündroomi (ACS) ja äkilist südame surma .
Seostuvad eriti stressirohke elusündmused - näiteks lähedase surma, abielulahutuse, töökoha kaotuse, äritegevuse ebaõnnestumise, vägivalla ohvriks langemise, loodus- või inimtegevusest tingitud katastroofide või tõsiste perekonfliktidega kokkupuutumise korral kellel on stressi tekitavate sündmuste arv aastas märkimisväärselt suurem ACS-i või südame surma (nii äkiline kui ka mitte-äkiline).
Arvatakse, et see ägeda südame-veresoonkonna suurenemise põhjuseks on vererõhu, südame löögisageduse, veresoonte toonuse (või veenikestuse), põletiku ja vere hüübimise kiirenenud suurenemine, mida võib näha isegi tavaliselt rahulikel inimestel, kellel on raske emotsionaalne stressi.
Need muutused füsioloogias võivad suurendada naastude rebenemise tõenäosust - sündmust, mis tekitab AKS-i.
Kokkuvõte
Teatud tüüpi inimene võib teatud tüüpi emotsionaalset stressi kiirendada kroonilise südamehaiguse arengut või kiirendada südame ägenemist. Keegi ei saa vältida emotsionaalse stressi kõiki vorme, kuid kui te arvate, et teil võib olla stressiga seotud südamehaiguste oht, peaksite kaaluma meetmeid stressi ja teiste südamehaiguste riskitegurite kontrollimiseks .
Allikad:
Sesso, HD, Kawachi, I, Vokonas, PS, Sparrow, D. Depressioon ja südame isheemiatõve oht normaalse vananemise uuringus. Am J Cardiol 1998; 82: 851.
Chang, PP, Ford, DE, Meoni, LA, et al. Noormeeste viha ja järgnevad enneaegsed südame-veresoonkonna haigused: prekursorite uuring. Arch Intern Med 2002; 162: 901.
Mittleman, MA, Maclure, M, Sherwood, JB, et al. Ägeda müokardi infarkti käivitumine viha episoodide abil. Müokardi infarktsiooni tekke uurijad. Ringlus 1995; 92: 1720.