Põhjus, miks te tunnete põletustundet
Kui kõik asjad on võrdsed, nagu näiteks elustiiliharjumused ja dieedid, ei näi naisel kõrvetisi sagedamini kui meestel. Erinevus leiab aset siis, kui naised läbivad tingimusi, mida inimesed kunagi ei koge - nagu rasedus ja menopaus.
Need elusündmused ei ole ainsad tegurid, mis võivad naistel kõrvetised kaasa aidata. Lugege edasi, et teada saada, mis veel võib põhjustada kõhu põletust.
Rasedus
Paljudel naistel esinevad nende esimesed kõrvetised kogemused raseduse ajal. Tegelikult on statistika näidanud, et üle poole kõigist rasedadest kannatavad kõrvetised.
Kõrvetised raseduse ajal esinevad mitmel põhjusel. Raseduse ajal teie rinnanäärme suurenenud hormoonide sisaldus võib pehmendada sidemeid, mis tavaliselt hoiavad madalamat söögitoru sulgurliha (LES) tihedalt suletud. Kui LES lõdvestab ebasobivatel aegadel, võivad toidu- ja maohappeained tagasivoolu tagasi söögitorusse ja kõri. Teie keha muutub ja teie laps kasvab ka rohkem kõhuga. See omakorda võib sundida mao sisu LES-i kaudu söögitorusse.
Siiski on sammud, mida naised võivad raseduse ajal kõrvetiste vähendamiseks võtta.
Hormoonid
Mõne naiste puhul võib progesterooni võtmine põhjustada kõrvetised. Progesteroon on hormoon, mida sekreteerivad munasarjad, mis mõjutavad mitmesuguseid naisorganismi aspekte, sealhulgas regulaarne menstruaaltsükkel ja rasedus. Progesteroon võib samuti parandada meeleolu, kaitsta teatud vähivastaste ravimite eest (nt endomeetriumi vähk) ja vähendada või peatada luukadu (osteoporoos). Progesterooni on kasutatud ka mõnede postmenopausis naiste ravis.
Olemas ülekaaluline
Uuringud on näidanud, et ülekaalulisus, eriti teie keskel, võib suurendada teie kõrvetised. See kehtib nii naiste kui ka meeste kohta. See ekstra kaal suurendab teie kõrvetised, sest teie kõhu suhtes on rohkem survet.
Selle mao suurenenud rõhu korral võib mao sisu maha suruda madalama söögitoru sulgurme (LES) alla. See suurenenud rõhk LES-i vastu võib selle avada, kui see ei tohiks, ja see võimaldab maohappe ja muu mao sisu varundamist söögitorusse.
Toidud, mis käivitavad seedetrakti
Paljude inimeste jaoks on toit suurim kõrvetiste põhjus. Mõned võivad omistada oma kõrvetised liiga söömisele või söömisele vürtsikas eine, kuid muud toidud võivad põhjustada kõrvetised isegi siis, kui neid mõõdetakse.
Need toidud võivad suurendada teie võimalusi kõrvetised kas leevendada LES või stimuleerides happe tootmist maos. Oluline on teada, millised toidud võivad põhjustada kõrvetised ja millised toidud on kõige sagedamini ohutud kõrvetised kannatavatele inimestele . Kuid iga inimene on erinev, ja see, mis võib põhjustada kõrvetiste tegemist ühele inimesele, võib olla teise jaoks söömiseks õige. Seetõttu on oluline hoida kõrvetav päevik nädala või kaks, jälgides, milliseid toiduaineid sööte ja kas kõrvetised tekkisid või mitte.
Mõned toidud, mis võivad põhjustada kõrvetised, on järgmised:
- Suure rasvasisaldusega toidud
- Šokolaad
- Piparmünt
- Kofeiinijoogid (nt karastusjoogid, kohv, tee, kakao)
- Gaseeritud joogid
- Alkohol
- Vürtsised toidud
- Must pipar
- Tsitrusviljad ja mahlad (nt apelsini-, greibimahl)
- Tomatimahl
Söömaaegsed harjumused
Paljudel inimestel on tavaliselt kolm suurt söögikorda ja võib-olla paar väikest suupisteid päeva jooksul. Kahjuks võib see olla halb harjumus, kui teil on kõrvetised. Suur söögikordade söömine võib suurendada mao ja LES lihase survet. Parem on süüa viis või kuus väikest söögikorda kolme suurema asemel. Joogivesi aitab ka seedimisel.
Võimalik, et harilikult teie kahvlit või lusikad asetatakse hammuste vahele, aitab teil süüa aeglasemalt. See võimaldab teie kõhus hakata seedimist toidu ajal sööma, aidates kõhtu saada liiga täis.
GERD
Kõrvetised ja hapniku regurgitatsioon on peamised sümptomid GERD , kuigi mõnedel inimestel on GERD ilma kõrvetiseta. Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD), mida nimetatakse ka happe reflukshaiguseks, esineb siis, kui LES ei sulge korralikult ega avane, kui see ei tohiks, põhjustades mao sisu varundamist söögitorusse.
Kõrvetised, mis esinevad rohkem kui kaks korda nädalas, võivad olla GERD-ga ja see võib lõpuks viia tõsiste terviseprobleemide tekkimiseni. Arst määrab teie sümptomid, teeb füüsilise eksami ja võib enne diagnostikat teha diagnostilisi teste, näiteks ülemist endoskoopiat .
Hiatal Hernia
Haiglaväli tekib siis, kui mao ülemine osa surub diafragmas avasse rinnusesse. On kaks kategooriat hiatal-kõri , libisev või para-söögitoru .
Ainult ligikaudu 50% diabeedi trombiga inimestel tekib mingeid sümptomeid. Kuid nendel, kes teevad, võib kõrvetised olla hiatalu künka sümptomiteks .
Suitsetamine
Suitsetamine võib suurendada südamepekslemise tõenäosust. Suitsetamine võib põhjustada kõrvetisi mõnel viisil, sealhulgas stimuleerimine maohappe tootmisel, LES nõrgenemine ja seedimist pidurdades. Lisaks võib suitsetamine söögitoru vigastada.
Alkohol
Alkohol võib põhjustada kõrvetised. Alkoholi mõjud hõlmavad maoshade tootmise suurenemist, LES-i lõõgastumist ja söögitoru muutmist maohappe suhtes tundlikumaks.
Une harjumused
Ligikaudu 80% kõrvetised kannatanutest tunnevad vähemalt ühel õhtul kõrvetised. Kõrvetised võivad tekkida öösel, kui magate liiga vara pärast söömist, eriti kui olete söönud suuri sööki. Kõrvetised võivad tekkida ka siis, kui te asetate lamedaks, mis lubab mao sisu vajutada LES-i.
Harjutus
Harjutus on harva põhjuseks kõrvetised, kui inimene ei põe krooniliselt kõrvetised. Röstitud harjutused ilmnevad sagedamini kui madala löögiga harjutused. Teil on mõned asjad, mida saate teha, et vähendada kõrvetised kasutamise ajal, näiteks vältida harjutamist kohe pärast söömist. Samuti peate kõigepealt arutama oma arstiga, millised harjutused võivad teile kõige paremini sobida.
Stress
Paljud inimesed, kes kannatavad sageli kõrvetised, ütlevad, et ärev eluviis ja tööga seotud stress suurendavad nende kõrvetised. Kuigi stress pole seotud otseselt kõrvetisedega, on teada, et see võib põhjustada kõrvetised käitumist.
Kui inimesed lähevad stressirohketel aegadel, ei pruugi nad järgida tavapäraseid tavasid koos toiduga, harjutusega ja ravimitega. On oluline leida võimalusi stressi leevendamiseks ja seega muuta stressiga seotud kõrvetised vähem tõenäoliseks.
Allikad:
American Journal of Gastroenterology, " Gastroösofageaalse reflukshaiguse diagnoosimise ja ravi ajakohastatud suunised ". Ameerika Gastroenteroloogia Kolledž.
Carol Ann Rinzler, Ken DeVault, MD. Kõrvetised ja tagasivoolujuhtumid mannekeenidele. Wiley Publishing, Inc, 2004
"Kõrvetised ja GERD KKK". Ameerika Gastroenteroloogia Kolledž, 17. august 2010. http://www.acg.gi.org/patients/gerd/faqansw.asp.