Ülevaade kõhukinnisusest
Võimalused on, et mõnel punktis või igal inimesel tekib kõhukinnisuse ebamugavus. Seega on oluline teada, mida seda teha, kas see on midagi, mida teie või teie laps äsja hakkasid kogema või on see mõnda aega olnud probleem.
Mis on kõhukinnisus?
Kõhukinnisus on riik, kus soolte liikumine muutub raskemaks. Tavaliselt tähendab see seda, et väljaheide on raske ja keeruline läbida.
Kuigi soolevigade sagedus võib inimestelt väga erineda, kõhukinnisus on tavaliselt määratletud kui soolevigastus, mis esineb vähem kui kaks kuni kolm korda nädalas. Lisaks kõhukinnisusele võivad teil tekkida ka kõhuvalu ja / või puhitus.
Kõhukinnisuse põhjused
Kuigi kõhukinnisus on tavaline nähtus igas vanuses inimestele, on tõenäosus, et see on probleem vanematele täiskasvanutele, rasedatele ja sünnijärgsetele naistele ning madalama sissetulekuga inimestele.
Teil esineb ka kõhukinnisust tõenäolisemalt, kui te võtate teatavaid ravimeid või kui te olete operatsioonist taastunud.
Kõhukinnisuse taga on palju erinevaid põhjuseid. Need võivad hõlmata elustiili tegureid ja harjumusi, muid haigusseisundeid ja teatud ravimeetodeid erinevate terviseprobleemide jaoks.
Elustiili tegurid
Sageli tekib kõhukinnisus käitumisharjumuste tõttu, näiteks:
- Ei söö piisavalt kiudaineid sisaldavaid toite
- Ei joo piisavalt vett kogu päeva jooksul
- Ei ole piisavalt füüsilist aktiivsust
- Reisimine või rutiini muutused
- Liiga palju piima
- Pinge all
- Ignoreerimisel nõutakse vannitoa kasutamist soole liikumiseks
Muud tervishoiutingimused
On palju tervislikke seisundeid, kus kõhukinnisus võib olla sümptom, sealhulgas:
- Käärsoolevähi
- Diabeet
- Ärritatud soole sündroom (IBS)
- Hulgiskleroos
- Parkinsoni tõbi
- Rasedus
- Kilpnäärmehaigus
- Seljaaju või ajukahjustus
(Oluline on märkida, et käärsoolevähk esineb ka tavaliselt kaalulanguse, väsimuse ja vere nähud väljaheites .)
Ravimi kõrvaltoimed
Paljud ravimid, mida kasutatakse teiste tervislike seisundite raviks, võivad põhjustada kõhukinnisust kõrvaltoimetena, sealhulgas:
- Antatsiidid, mis sisaldavad kaltsiumi või alumiiniumi
- Antikoliinergilised ravimid (spasmolüütikumid)
- Antidepressandid
- Antihistamiinikumid (allergia ravimid)
- Kaltsiumikanali blokaatorid (kõrge vererõhu jaoks)
- Diureetikumid
- Rauatoide
- Narkootilised valuvaigistid
- Mõned krambid
- Mõned vererõhu ravimid
- Mõned ravimtaimed
Kõhukinnisuse ennetamine
Nähes välja, millised elustiili tegurid võivad kõhukinnisesse kaasa aidata, on lihtsam aru saada, mida saate teha selle vältimiseks selle vältimiseks.
Siin on viis nõuannet:
- Kindlasti lisage oma dieeti palju toiduvalkusid , kaasa arvatud köögiviljad, kaunviljad, puuviljad ja teravilja tooted.
- Jooge rohkesti vett kogu päeva.
- Ole aktiivne!
- Vastage viivitamatult kõigile soolestiku liikumise tungidele.
- Vajadusel kasutage kiu lisandit .
Millal näeme oma arsti
Kui teil tekib kõhukinnisus kauem kui kolm nädalat ja / või teil esineb mõni järgmistest sümptomitest, peate oma arstile helistama:
- Veri on teie väljaheites
- Kahtlane kehakaalu langus
- Raske valu kõhu piirkonnas
Teie arst võtab teie haiguslugu, sooritab füüsilise eksami ja võib-olla tellida vereproovid. Teie kliinilise pildi põhjal võib soovitada täiendavaid katseid. Kui olete üle 50-aastane, on tõenäoline, et teile saadetakse kolonoskoopia . Teine võimalus on paindlik sigmoidoskoopia .
Kui vajadus tekib, võib teie arst teile saata rohkem spetsiaalseid katseid, et proovida koguda teavet selle kohta, mis on teie kõhukinnisuse taga. Sellised testid hõlmavad neid, mis mõõdavad käärsoole transientsiaega (teie käärsoole liigutamiseks vajalikku väljaheitet) ja anorektaalset manomeetrit, mis mõõdab teie pärakute ja pärasoole lihaste toonust ja tugevust.
Kergemini kasutatavad testid on röntgenograafia defekograafia ja MRI defekograafia , mis mõlemad tuvastavad kõik funktsionaalsed või struktuurilised probleemid, mis on seotud soole liikumisega.
Äge kõhukinnisuse ravi
Kui teil esineb uut kõhukinnisust ilma ülalnimetatud sümptomiteta , proovige suurendada oma vedeliku tarbimist ja oma kehalise aktiivsuse taset. Samuti suurendage järk-järgult tarbitavate kiudainete hulka.
Lisaks on mitmeid arstlikke võimalusi, mille abil saate oma arstiga tutvuda või rääkida, sealhulgas:
- Osmootilised lahtistid : need tooted töötavad teie käärsooles vedeliku taseme suurendamise kaudu, vähendades nii väljaheiteid ja käivitades sagedamini südame liikumist.
- Stimuleerivad lahtistid : Need tooted kiirendavad jämesoole lihaseid, põhjustades seega soolestiku liikumise tungi.
- Taimsete stimulantide lahtistid : need tooted sisaldavad ravimtaimi, millel on omadused vedelikumahu suurendamiseks ja jämesoole lihaste liikumise kiiruse suurendamiseks.
- Kukkumismasinad : need toimivad täpselt nagu nende nimi tähendab - pehmendab väljaheite. Kuid need ei pruugi kõhukinnisuse probleemi tingimata kergendada ja seega võib eelistatud valik olla lahtistav.
Teie arst võib ka otsustada vahetada või kohandada ravimi annust, mida võtate teistsuguse terviseprobleemi saamiseks, kui arvatakse, et see aitab kaasa teie kõhukinnisusele.
Kui kõhukinnisus on krooniline
Kroonilist kõhukinnisust ei tohi eirata. Ja seal on mõned seotud tüsistused, mida soovite ennetada, sealhulgas:
Kuigi uuringud ei näita tugevat korrelatsiooni kroonilise kõhukinnisuse ja käärsoolevähi vahel, on mõningaid muresid. Seetõttu on tähtis töötada koos oma arstiga raviplaani koostamisel. Teie arst võib teie kroonilistele sümptomitele vastamiseks pakkuda mitmeid ravimeid, näiteks:
- Amitiza : See seab eesmärgiks spetsiifilised rakud seedetraktist, et stimuleerida rohkem vedelike vabanemist, vähendades seega väljaheitet ja kiirendades teie süsteemi. Kahjuks on ligikaudu üks neljast või viiest inimesest, kes Amitiza't kasutavad, on iiveldus.
- Miralax : see ravim on klassifitseeritud osmootseks lahtistavaks ja on nüüd saadaval börsiväliselt. Sellel on hea uurimisabi kõhukinnisuse leevendamiseks, kuid see ei pruugi kõhuvalu sümptomite vähendamisel olla efektiivne. Seega ei pruugi see olla hea võimalus, kui selline valu on sümptomite pildi osa.
- Linased : Euroopas tuntakse Constella, Linzess suunab spetsiifilisi retseptorrakke seedetrakti. Selle tulemuseks on soolestikus suurenenud vedelik, mis aitab kõhukinnisust ja kõhuvalu vähendada.
Muud kroonilise kõhukinnisusega seotud ravimeetodid hõlmavad bioloogilist tagasisidet ja / või füsioteraapiat teie vaagnapõhja lihaste ümberõpetamiseks. See võib olla eriti kasulik, kui teil on diagnoositud düssünergiline defekatsioon . Väga harvadel juhtudel võib olla kirurgiline protseduur.
Kui teie laps on kõhukinnisus
Kõhukinnisus lastel on üsna tavaline, kellel on rasked, kuivad, raskesti läbitavate väljaheidete ja soolte liikumise sümptomid, mis ilmnevad vähem kui kaks kuni kolm korda nädalas. Valdav enamikul juhtudest on selline kõhukinnisus lühiajaline ja ei osuta tõsisele haigusele.
Harvadel juhtudel võib selline kõhukinnisus põhjustada täiskasvanutele sarnaseid probleeme, nt anamnevad lõhed, hemorroidid ja rektaalne prolaps. Harva kasutab arst lapsi kõhukinnisuse diagnoosikatset, kuid tugineb pigem haiguslugu ja füüsilisele uuringule, et diagnoosida ja ravida.
Kõhukinnisusega lapsed võivad näidata teatud käitumist, mida täiskasvanutel ei pruugi tingimata näha. Nad võivad aktiivselt vallata tualetti, kinnitada nende tuharad või kibeda ebatavalisel viisil, nagu näiteks väljaheites. Võite märgata ka mähkmeid või aluspesu väljaheites. (Suure väljaheitega mass võib isegi põhjustada uriinipäeva õnnetusi või voodipesemist lapsel, kes on eelnevalt öösel õpetatud ja / või kuivanud).
Kui teil on kõhukinnisus kauem kui kaks nädalat või kui teil esineb palaviku, oksendamise, verevoolu väljaheites, kõhu paistetus või seletamatu kehakaalu langus, peate võtma ühendust oma lapse pediaatriga.
Juhtudel, kui kõhukinnisus ei viita tõsisele terviseprobleemile, teeb teie lapse arst teiega raviskeemi, milles käsitletakse nende sümptomeid. See võib hõlmata mis tahes hirmu käitumisega seotud tegevust, mis on seotud tualeti kasutamisega või soolestiku liikumisega ja lapse dieedi muutmisega.
Sõna alguses
Kõhukinnisus on suhteliselt tavaline inimkogemus ja harva näitab tõsist terviseprobleemi. Teie arstiga töötamine ja enesehoolduse tõhustamine on sageli kõik, mis on vajalik sümptomite leevendamiseks. Kui sümptomid püsivad, on teie arstil võimalus optimaalse sümptomite juhtimise plaani väljatöötamiseks teie või teie lapse jaoks.
Allikad:
> "Kõhukinnisus" riiklik diabeedi- ja seedetraktiinstituut Veebileht sai kättesaadav 26. juulil 2016.
> "Kõhukinnisus lastel" Juurdepääs 26. juulil 2016.
> Lee, Y. "Mis on uimasti kõhukinnisuse ja fekaalse neerukahjustuse tööriistakasti jaoks?" Meditsiinipiirid 2014 1: 5.