Ohutus ja tõhusus
Puudub ükski ravim, mis võib ravida ärritatud soole sündroomi (IBS) . See jätab neile, kes sellega tegelevad, keeruliseks ülesandeks valida mitmesuguseid IBR-i hõlbustamiseks reklaamitavaid börsiväliseid tooteid.
Selleks, et aidata teil sümptomite leevendamise otsimisel, vaatame mõnda IBS-i levinumaid abinõusid. See hõlmab teadustöö toetust nende tõhususe ja teabe eest, mida peate otsustama, kas IBS-toode on teie jaoks õige. Ärge unustage, et enne uue ravivõimaluse proovimist pöörduge oma arsti poole.
1 -
Tooted tervisliku seedimisega terviseleNii hämmastav kui see võib tunduda, on tooteid, mis aitavad seedetrakti stressi leevendada, sõltumata sellest, kas teie esmane sümptom on kõhulahtisus või kõhukinnisus. Mitmed tegurid, mis võivad IBS-i sümptomitele kaasa aidata, kajastuvad nende erinevate börsiväliste ravimite väidetavates toimingutes. See võib aidata soolestiku liikuvust , parandada seedetrakti bakteriaalset tasakaalu või rahustada ülitundlikke või põletikulisi soolestiku seinu.
- Maitsetaimed IBS-i jaoks - taimsed ravimid on populaarsed seedimist soodustavatest vahenditest ja on mitmeid võimalusi. Nende hulka kuuluvad piparmündiõli ja libe kumm, mis on üks parimaid valikuid. Samuti on köögiviljad spetsiifilised selliste sümptomite suhtes nagu aloe vera ja kummel, kõhulahtisuse ja amalaki ja triphala jaoks kõhukinnisuse jaoks.
- IBS-i probiootikumid - sageli nimetatakse "sõbralikeks" bakteriteks, võivad teatud probiootikumid tasakaalustada "ebasõbralikud" bakterid, mis põhjustavad probleeme seedesüsteemis.
- IBS-i seedetrakti ensüümid - tavaliselt IBSi arutelufoorumitest on sageli soovitatav kasutada seedetrakti ensüümi lisandeid. Kuid uuringud on nende tõhususe osas endiselt piiratud.
- Kas D-vitamiini puudus on teie IBS-i taga? Seda rasvlahustuvat vitamiini toodab teie keha looduslikult päikesevalguse kaudu. Samuti on saadaval toidus ja toidulisandites, on mõned tõendid selle kohta, et mõnedel inimestel võib D-vitamiini vaegus olla seotud mõne IBS-i sümptomiga.
2 -
KõhukinnisusTundub, et peate käima jalatsite kedagi, kes kannatab kroonilise kõhukinnisuse all, et tõepoolest mõista kannatusi. Kõhukinnisus võib olla väga kurnav probleem ilma lihtsate lahenduseta.
Mõne isiku puhul võib üks alljärgnevatest IBS-vastastest ravimitest olla kõik, mis on vajalik. Teised leiavad, et börsivälise ravi osutamine on ainult tervikliku ravi kava osa .
- Magneesium Kõhukinnisus - IBS-C ühine soovitus, magneesium võib lõõgastuda intensiivsete lihaste ja meelitada vett, et pehmendada väljaheitet.
- Põhjalik lahtistav juhend - paljudes lahtistid on saadaval uimastite kauplustes. Enne kui otsustate selle välja proovida, on hea mõte saada põhiteadmised sellest, mis on saadaval.
- Väljaheite pehmendajad - mõeldud lühiajaliseks kasutamiseks, väljaheite pehmendajad võivad olla hea võimalus asju uuesti liikuda. Nagu kõigi kõrvaltoimete puhul, on ennast hea harimine ja arstiga rääkimine enne selle võtmist.
- Flaxseed - kõhukinnisus - Inimesed kogu maailmas on juba ammu tuntud linaseemal, et neil on kasu tervisele. IBS-i puhul on uuringuid, mis näitavad, et see aitab kõhukinnisust, aga ka puhitus ja kõhuvalu.
- Triphala for Digestive Health - Triphala on Ayurveda meditsiini põhiosa ja üks selle peamistest eelistest on seedetrakti tervis. See on kombinatsioon kolmest viljast - amalaki, bibhataki ja haritaki, millest igaüks on mõeldud soolestiku jaoks.
- Atrantil IBS-i jaoks Kõhukinnisus - see lisa on mõeldud spetsiaalselt kõhukinnisust domineeriva IBS-i jaoks. Kuigi uuringud on piiratud, võib siin esineda mõningaid eeliseid ja hõlbustusi.
3 -
Kõhulahtisuse vastased ainedKroonilise kõhulahtisuse ettearvamatu ja pealetükkiv iseloom võib endaga kaasa tuua inimese soovi "peatada kohe!" Kuigi need ei ole imetravi, mida on nii hädasti vaja, võivad järgmised tooted mõnevõrra leevendada kas üksinda või osa üldisest ravistrateegist.
- Kõhulahtisuse kaltsium - kaltsium tundub olevat kahjutu täiendada ja paljud inimesed, kellel IBS vannutavad seda. Siiski on väga oluline arutada seda oma arstiga. See näib olevat vastuoluline, kuid võite saada liiga palju kaltsiumi oma kehas.
- Imodium diarröa jaoks - Teine populaarne kõhulahtisuse ravim, Imodium on sageli lihtne taluda. Siiski on mõned seedehäired, mida peaksite teadma.