Triphala kasutamine IBS-i ravimisel

Triphala on ammu olnud Ajurveedi meditsiini põhiosa. See on taimne preparaat, mis on pikk arvanud, et edendada üldist ja seedeelundite tervist. Kuid kas see võib teie IBS-i aidata? Siin on sissejuhatus Triphalale ja millised uuringud peavad teie IBS-i sümptomite tõhususe osas pakkuma.

Mis on Ayurveda meditsiin?

Ajurveedi ravim on tervishoiu süsteem, mis pärines Indiast üle 3000 aasta tagasi.

Ayurveda saab oma nime, kombineerides kaks sanskriti sõna, mille tulemuseks on "eluteaduse" tõlge. See päev on endiselt India peamine tervishoiu vorm ja seda võib sageli kombineerida lääne meditsiini vahenditega. Ayurveda keskendub taimsete toidulisandite ja dieedi ja elustiili muutuste kasutamisele.

Mis on Triphala?

Triphala tõlgitakse kui "kolm vilja", kuna see koosneb amalaki , bibhataki ja haritaki puude viljadest. Triphala valmistamiseks puuviljad esmalt kuivatatakse, jahvatatakse pulbrina ja seejärel ühendatakse kolme võrdse osaga.

Arvatakse, et Triphala kolme vilja ühendid omavad positiivset mõju inimesele. Vaatame igaüks omakorda:

Amalaki (Emblica officinalis): amalaki viljal on väga kõrge C-vitamiini sisaldus. Ajurveedi meditsiinis tunnustatakse selle antioksüdantsete ja vananemisvastaste mõjudega.

Haritaki (Terminalia chebula): Haritaki puu viljad sisaldavad kõrgeid tanniini tasemeid.

Tanniinidel on looduslikud antibakteriaalsed, seenevastased ja viirusevastased omadused. Haritaki vaadeldakse Ajurveedi meditsiinis, pakkudes immuunsüsteemi toetust, ja seda soovitatakse sageli kui tervet keha imerohi. Haiguse valdkonnas on haritaki arvatavasti olnud spasmolüütilise toimega ja seetõttu soovitatakse seda kasutada kõhuvalu leevendamisel ja soolestiku liigutuste normaliseerimisel.

Bibhitaki (Terminalia belerica): bibhataki puu viljad sisaldavad gallushappe, tannikhappe ja glükosiide. Arvatakse, et need ühendid annavad bibhataki antioksüdandi ja spasmolüütilise omaduse.

Ayurveda kasutamine Triphala jaoks

Ayurveda süsteemi kohaselt on Triphala kõige üldisemalt kasutatav kui kogu keha toonik, mis arvatakse olevat efektiivne süsteemi puhastamisel ja detoksifitseerimisel. Seda võib soovitada kasutada artriidi, peavalude ja maksaprobleemide korral. Seedetrakti tervise osas arvatakse, et Triphala aitab lahendada:

Mida Triphala kasutab teadustöös seedetrakti probleemide raviks?

Triphala ja selle mõju seedetraktile ei tundu olevat palju kliinilistes uuringutes. Triphala loomadel tehtud uuringud näitavad, et preparaadil võivad olla põletikuvastased, antibiootikumid ja vähivastased omadused, samuti võib see aidata kaalulangusel.

Inimteadmised on läbi viidud hambaarsti kasulikkuse mõttes, eriti igemehaiguste ja õõnte vältimiseks.

Kas Triphala võib IBS-i jaoks kasulik olla?

Kuigi Triphala'i seedetrakti tervisega seotud kliiniliste uuringute puudumine takistab meid võtma kindlaid järeldusi Triphala kasutamise kohta IBS-s, on midagi öelda ühendile, mida on kasutatud tuhandeid aastaid ravimeetodina.

Triphala lahtistavate omaduste tõttu pole teile kasulik, kui teil on kõhulahtisus-domineeriv IBS (IBS-D). Seega oleks Triphala teie jaoks valikuvõimalus, kui kõhukinnisus on teie peamine IBS-i sümptom. Täiendava puuvilja lisand võib olla pluss antioksüdantsete omaduste poolest.

Teisest küljest ei näita ükski meditsiiniline uuring selle ohutust ja palju vähem efektiivsust, nagu ka kõigi pearinglusravimite puhul, kasutage ettevaatust ja kontrollige kindlasti enne Triphala proovimist oma arstiga.

Üks viimane kaalutlus on Triphala FODMAPi sisu. FODMAP-id on süsivesikud, mida leitakse tavalistes toitudes, mis võivad IBS-i sümptomitele kaasa aidata.

Sellest kirjutamisest alates ei ole lisandit selle FODMAPi sisu kohta hinnatud ja seepärast ei pruugi see sobida kasutamiseks, kui järgite madala FODMAP-i dieedi .

Allikad

Birardar, Y., Jagatap, S., Khandelwal, K. & Singhania, S. "Triphala Mashi-Ayurveda preparaadi antimikroobse aktiivsuse uurimine" Tõenduspõhine täiendav ja alternatiivne meditsiin 2008 5: 107-133.

Gurjar. S., Pal, A., & Kapur, S. "Triphala ja selle koostisosad parandavad vistseraalse rasvumist kõrge rasvasisaldusega dieedil dieediga põhjustatud rasvumusega hiirtel." Alternatiivsed ravimeetodid tervises ja meditsiinis 2012 18: 38-45.

Prakash, S. & Shelke, Ajakirja India ajakirja Periodontology, 2014 18: 132-135.