Araabiinoksülaan on ühend, mis on saadud teravilja terade (nagu nisu ja riis) väliskestadest. Teraviljas leiduva toiduvalgustuse põhikomponendiks on see ühend saadaval toidulisandi vormis. Araabiinoksülaan on pakutud mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas tõhustatud immuunfunktsiooni .
Kasutab arabinoksülaani
Alternatiivses meditsiinis nimetatakse arabinoksülaani looduslikuks raviks järgmiste terviseseisundite korral:
- astma
- kroonilise väsimussündroom
- diabeet
- südamehaigus
- kõrge vererõhk
- kõrge kolesterool
- ülekaalulisus
Lisaks kasutatakse arabinoksülaani, et stimuleerida immuunsüsteemi vähktõvega inimestel (sh keemiaravi ). Mõned alternatiivmeditsiini pooldajad näitavad ka, et arabinoksülaan aitab võidelda vähi vastu.
Arvatakse, et ka arabinoksülaan toimib prebiootikumina, mis soodustab probiootikumide kasvu (kasulikud bakterid, mis suurendavad soolestiku tervist ja stimuleerivad immuunsüsteemi).
Araabiinoksülaani tervisehüved
Kuigi vähesed uuringud on katsetanud arabinoksülaani sisaldavate toidulisandite kasutamist, on mõned tõendid selle kohta, et arabinoksülaan võib pakkuda mitmeid tervisega seotud eeliseid. Siin on pilk mitmetele järeldustele arabinoksülaani ja selle mõju kohta tervisele:
1) diabeet
Vastavalt väikesele uuringule, mis avaldati 2004. aastal Euroopa Kliinilise Toitumise Ajakirjas, võib araabromoksülaan aidata diabeedi juhtida.
Uuringuks lisasid 15 diabeedihaigetel oma dieeti kas arabinoksülaaniga rikastatud leiva ja kukeseenidega või leivaga ja muffinidega, mis on valmistatud ainult terve nisu ja valge jahu. Viie nädala pärast said arabiinoksülaaniga rikastatud leiba ja muffinid uuringu liikmed märkimisväärselt paranenud veresuhkru kontrolli.
Araabiinoksülaan võib aidata ka veresuhkru taset reguleerida diabeedivabadel inimestel, viitab väikesele uuringule, mis ilmus 2000. aasta Ameerika Journal of Clinical Nutrition . Pärast hommikust, kus sisaldus arabinoksülaani rikastatud leiba, leiti, et uuringus osalejatel on oluliselt madalam veresuhkru sisaldus (võrreldes kui nad tarbisid hommikusööki, mis ei sisaldanud arabinoksülaaniga rikastatud leiba). Uuring hõlmas 14 tervet osalejat.
2) Seedetrakti tervis
2012. aastal British Journal of Nutrition avaldatud uuring näitab, et arabinoksülaan võib aidata parandada soolte tervist. Kliinilises uuringus, kus osales 63 terve täiskasvanu, täheldasid uuringu autorid, et 10 grammi arabiinoksülaaniga rikastatud nisukliidide tarbimist kolme nädala jooksul seostatakse mitme seedetrakti tervise markeri paranemisega, sealhulgas kõhukinnisuse esinemissageduse vähenemisega.
3) rasvumine
Eeluuringud näitavad, et arabinoksülaanil võivad olla rasvumisevastased toimed. Näiteks PLoS One avaldatud 2011. aasta uuringus oli hiirtel, kellele manustati arabinoksülaaniga rikastatud dieeti, rasvkoe vähenemine ja kehakaalu tõus. Samuti näib araabinoksüülan, mis aitab vähendada kolesterooli, vähendada põletikku ja parandada insuliinitundlikkust .
Siiski ei ole praegu teada, kas arabinoksülaan võib aidata võidelda rasvumise vastu inimestel.
4) Vähk
Araabiinoksülaan näitab lubadust mõnede vähivormide ravis. Näiteks 2010. aastal Anticancer Research'is avaldatud uuringus leiti, et hepatotsellulaarse kartsinoomi ravis oli arabinoksülaani ja kemoteraapiaga seotud sekkumisravi kombinatsioon kasulik. Võrreldes uuringuravimisgruppidega, kes said ainult sekkumisravi, olid kombineeritud ravi korral madalam haiguse taastekke, suurem elulemus ja kasvaja mahu suurem vähenemine.
Kolmeaastane kliiniline uuring hõlmas 68 patsienti.
On väga oluline märkida, et enne arabinoksülaani võib soovitada mistahes tüüpi vähi raviks on vaja rohkem uurimistööd.
Hoiatused
Arobiinoksülaani pikaajalise kasutamise või regulaarse ohutuse andmed on praegu puudulikud. Kuid kuna arabinoksülaan võib vere suhkrusisaldust vähendada, on mõningane mure, et arabinoksülaani kasutamine koos diabeediravimitega võib olla kahjulik.
Pidage meeles, et ohutusnõudeid ei ole kontrollitud ja dieettoidulisandid on suures osas reguleerimata. Mõnel juhul võib toode anda annuseid, mis erinevad iga ürdi jaoks kindlaksmääratud kogusest. Muudel juhtudel võib toode olla saastunud muude ainetega nagu metallid. Samuti ei ole tõendatud, et toidulisandid on rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja meditsiiniliste seisunditega või kes võtavad ravimeid. Lisateavet saate lisateabe saamiseks siin .
Kus seda leida
Arabinoksülaani sisaldavaid toidulisandeid müüakse mõnedes looduslike toidupoodides, apteekides ja looduslike saadustega spetsialiseerunud kauplustes. Saate osta ka arabinoksülaani internetis.
Araabiinoksülaani kasutamine tervise jaoks
Piiratud uuringute tõttu on liiga vara soovitada arabinoksülaani mis tahes haigusseisundi vältimiseks või raviks. Oluline on märkida, et seisundi enesehooldamine ja standardhoolduse vältimine või viivitus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Kui kaalute arabinoksülaani kasutamist tervislikel eesmärkidel, konsulteerige kõigepealt oma arstiga.
> Allikad:
> Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Song le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M. "Araabinoksülaani riisi klink (MGN-3) võimendab efekte hepatotsellulaarse kartsinoomi ravivastustest: kolmeaastane randomiseeritud kliiniline uuring. " Vähivastane ravim. 2010 dets. 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, Delcour JA. "Teraviljapõhiste arabiinoksülaanide, araabanoksülaan-oligosahhariidide ja ksüloligosahhariidide prebiootiline ja muu tervisega seotud toime". Crit Rev Food Sci Nutr. 2011 veebruar; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Araimoksülaan-oligosahhariidide sisaldava nisutsükli ekstrakti mõju seedetrakti tervise parameetritele tervete täiskasvanud inimeste vabatahtlikel: topeltpime, randomiseeritud, platseebokontrolliga ületatud uuring". Br J Nutr. 2012. aasta 28. detsember; 108 (12): 2229-42.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, ripsmetušš T, O'Dea K. "Araabiinoksülaan Fiber, nisujahu töötlemise kõrvalsaadus, vähendab postprandiaalse glükoosivastuse tekkimist normoglükeemilises subjektis". Am J Clin Nutr. Mai 2000; 71 (5): 1123-8.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Arabiinsillaan Fiber parandab metaboolset kontrolli II tüüpi diabeediga inimestel." Eur J Clin Nutr. 2004 Apr; 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Bifidobakterite, Roseburia ja bakteroidide / Prevotella tõusuga seotud toidust indutseeritud rasvumiste hiirte nisupreparaadi arabiinoksülaani prebiootilised mõjud". PLoS Üks. 2011; 6 (6): e20944.