MSM tervisega seotud eelised ja kõrvaltoimed

Metüülsulfonüülmetaan (MSM) on toidulisandina müüdav aine. Leidub ka lehmapiimast ja mitmesugustest toitudest (sealhulgas teatud tüüpi lihast, mereannidest, puuviljadest ja köögiviljadest), mis käsitlevad mitmesuguseid terviseprobleeme. Üks MSM-i kõige tavalisemaid kasutusviise on artriidi leevendamiseks.

MSM sisaldab väävlit, keemiline element, mis teadaolevalt mängib rolli paljudes bioloogilistes protsessides.

Toetajad leiavad, et väävli koguse suurendamine võib parandada teie tervist, osaliselt võideldes kroonilise põletikuga. Tuleb märkida, et väävli vaegus on väga haruldane.

Kasutab

Alternatiivses meditsiinis on MSM-i loomulik abinõu järgmistel tingimustel:

Lisaks väidetakse, et MSM soodustab kehakaalu langust, stimuleerib vereringet, suurendab immuunsüsteemi, parandab meeleolu, parandab spordi toimivust ja kaitseb teatud vähivormide eest.

Kui manustatakse paikselt (st otse nahale), on MSM mõeldud naha seisundite raviks nagu rosacea ja vananemise vastased märgid.

Tervisehüvitised

Siin on pilk teadusele, mis annab mõne MSM-i võimaliku tervise kasu:

1) Osteoartriit

Siiani on teadlaste teaduslik toetus MSM efektiivsusele osteoartriidi raviks.

2008. aasta ajakirjas Osteoartriit ja kõhrikas avaldatud uurimistulemuste uurimisel uurisid teadlased kuus varem avaldatud uuringut, milles testiti MSM või dimetüülsulfoksiidi (teine ​​väävlit sisaldav ühend) kasutamist põlve osteoartriidi patsientide seas.

Mõlema MSM-iga keskendunud uuringute tulemuste analüüsimisel leiti, et autorite autorid on "positiivsed, kuid mitte lõplikud tõendid selle kohta, et MSM on põlve kerge kuni mõõduka osteoartriidi ravis parem kui platseebo." Autorid nõudsid edasisi uuringuid, et määrata kindlaks MSM-i optimaalne annus ja määrata, kas MSM on pikaajalise kasutamise jaoks ohutu.

Kliinilistes uuringutes, milles osales 49 põlveliigese osteoartriidi meest ja naist, tehtud hiljutises uuringus (avaldatud BMC täiendavates ja alternatiivsetes meditsiinides ), näidati, et 12-nädalase MSM-i toiduga ravitud patsientidel täheldati oluliselt paranenud füüsilist funktsiooni ( võrdlus platseeboga samale ajaperioodile). Kuid kaks uurimisrühma ei erinenud oluliselt valu ja jäikuse mõõtmisel.

Seotud: All-Natural lähenemine osteoartriidi valu

2) Rosacea

Vastavalt väiksele uuringule, mis avaldati 2008. aasta Cosmetic Dermatology Journalis, on MSM paikne kasutamine roosvistruktuuri ravimisel lubadus. Uuringu läbiviimiseks raviti 46 rosaceaga patsienti kas platseeborühmas või MSM ja silymariini kombinatsioonis piimapillast ekstraheeritud segu). Uuringu lõppedes olid MSM / silymarini kombinatsiooniga ravitud patsientidel paranenud sümptomid nagu naha punetus ja sügelus.

Seotud: looduslikud õiguskaitsevahendid Rosacea jaoks

3) allergia

2002. aastal Alternatiivse ja täiendava meditsiini ajakirjas avaldatud väike uuring näitab, et MSM võib hooajaliste allergiate ravimisel olla kasulik.

Pärast MSM-i 30 päeva möödumist oli uuringus osalevatel patsientidel oluliselt vähenenud allergiaga seotud hingamisteede sümptomid. Uuringus leiti, et kaasatud on 55 hooajalist allergiat põhjustavat inimest (50 neist lõppesid uuringu lõpuleviimisega), et MSM-ravi parandas osalejate energiat.

4) hemorroidid

2012. aastal Surgery ajakohastustes avaldatud väikeses uuringus leiti, et MSM, hüaluroonhappe ja teepuu õli sisaldav paikne geel vähendab selliseid sümptomeid nagu valu, verejooks, põletik ja ärritus.

Uuringus osales 36 patsienti ja 14-päevane raviperiood.

Kõrvaltoimed ja ohutushäired

MSM võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid, nagu näiteks maoärritus, peavalu, unetus ja kõhulahtisus.

Kuna MSM-i pikaajalise või regulaarse kasutamise ohutus on vähe teada, on enne MSM-i kasutamist vajalik konsulteerida arstiga.

Minge siia, et saada rohkem teavet toidulisandite ohutu kasutamise kohta.

Kus seda leida

MSM-i toidulisandeid müüakse paljudes apteekides ja looduslike toodete spetsialiseerunud kauplustes. MSM-toidulisandeid saate osta ka veebis.

Allikad

Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "Mitmekülgne, avatud uuring, milles käsitletakse metüülsulfonüülmetani ohutust ja efektiivsust hooajalise allergilise nohu ravis." J Alternatiivne komplement Med. 2002 Aprill; 8 (2): 167-73.

Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Silymariini ja metüülsulfonüülmetaani kombineeritud toime roosvistrikest juhtimisele: kliiniline ja instrumentaalne hindamine". J Cosmet Dermatol. 2008 Mar; 7 (1): 8-14.

Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Süstemaatiline ülevaade toidulisanditest dimetüülsulfoksiidist (DMSO) ja metüülsulfonüülmetaanist (MSM) osteoartriidi ravis". Osteoartroos Kõhre. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.

Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Metüülsulfonüülmetani lisamise efektiivsus põlve osteoartriidi puhul: randomiseeritud kontrollitud uuring". BMC komplementaarne alternatiivne med. 2011 Juuni 27; 11: 50.

Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Hüaluroonhappe, teepuuõli ja metüülsulfonüül-metaani tõhusus ja talutavus uue geeliga meditsiiniseadmes hemorroidide raviks topeltpimedas, platseebo-kontrollitud kliinilises uuringus." Uuendused Surg. 2012 september, 64 (3): 195-201.

Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF. "Metüülsulfonüülmetani (MSM) efektiivsus põlveliigese osteoartriidi valu puhul: pilootkontroll". Osteoartroos Kõhre. 2006 Mar, 14 (3): 286-94.

Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.