Kuidas toimida arsti, oma pere ja sõpradega ning oma kahtlusi
Keeruliste seisundite, nagu kilpnäärmehaigus , osteoporoos või kõrge vererõhk, juhtimine võib olla raske. Kuna kõigile ei ole ilmne, et olete seisundiga toime tulnud, peate tasakaalustama oma seisundi alusel kehtestatud juhtimisnõuded oma sõprade ja perega seotud küsimustega. Mõnel juhul võite isegi puutuda oma lähedaste ja arstide kahtluse või vastupanuga.
On selliseid aegu, mil peate oma isiklikke ootusi oma seisundi ja ravi kohta teravama, kuna vaikne seisund võib tähendada nii seda, et see pole teistele nähtav ja see pole teile eriti selge.
Kuid teadmised on tõepoolest võimu: kui olete õppinud oma seisundi kohta ja kuidas seda teistele selgitada, siis leiad, et kõigi uskumuste ja ootuste (ka teie enda) juhtimine muutub ka lihtsamaks.
Mis on vaikne seisund?
Vaiksed seisundid on meditsiinilised probleemid, millel pole teile, seisundiga inimestele ja / või teistele sümptomeid.
Kui teil on katki jalg, pole see vaikne seisund. Kõik, sealhulgas sina ja kõik teie ümber olevad inimesed on selge, et teie jalg on katki. Tõenäoliselt peibute kruusid koos suurte piltidega ja teie sõbrad ja perekond teavad, et nad peavad oma ootusi vastavalt kohandama - te ei kavatse matkata, pikkade treppide ronimist või isegi pikka aega püsimist kuni sinu jalg on täielikult paranenud.
Vaiksed tingimused pole ilmsed nagu katki jala. Näiteks kui teil on hüpotüreoidism , kõige levinum kilpnäärme seisund, võib teil esineda mõningaid ebamääraseid sümptomeid, nagu kõhukinnisus või väsimus, kuid te ei pruugi neid sümptomeid märganud või ühendate nendega kilpnääre, kuni teie seisund on hästi arenenud.
Kui teil on osteoporoos , siis tõenäoliselt ei mõista seda üldse, kui teil pole luu skaneerimist; kui teid korralikult diagnoositakse, võib teie esimene hõrenemisest tingitud luud olla siis, kui te seda purustate.
Muud tavalised, potentsiaalselt vaikivad seisundid on järgmised:
- kõrge vererõhk
- kõrge kolesterool
- 2. tüüpi diabeet
- tsöliaakia
Mõnikord on teil sümptomeid, kuid neid ümbritsevad inimesed ei märka neid. Need nähtamatud seisundid või puue võivad teie elu juhtida - näiteks kroonilise väsimussündroomi või fibromüalgiaga - aga kuna sa ilmselt näevad välja , võib teie sõpradele ja pereliikmetele probleeme tuvastada.
Isegi kui te ei märka ennast sümptomid (ja teie ümber jäävad ka pimedas), ei tähenda see, et teie seisund ei kahjustaks teie tervist, kui see ei ravi. Näiteks võib ravimata hüpotüreoidismi korral teie sümptomid halveneda seni, kuni need muutuvad ilmseks ja osteoporoosi korral võite lõpetada püsiva kahjustusega puusa- või randmeluu murruga.
Kui teie seisund on vaikne, järgige seda
Pole kahtlust, et ravi jätkamine võib olla keeruline, kui teil on diagnoositud vaikne seisund, eriti kui teie diagnoos oli ennekõike hea tervise juures olnud.
Mõned vaiksed seisundid, nagu kilpnäärmehaigus ja kõrge kolesteroolitase, nõuavad igapäevaseid ravimeid ja võite tunda, et peate tablettide võtmist iga päev või kaks korda päevas. Mõnel juhul võib teil esineda kõrvaltoimeid ravimitest, mis tunduvad haigusest halvemad. Näiteks võivad kõrge vererõhu ravimid põhjustada kõrvaltoimeid, mis hõlmavad sagedast urineerimist, kroonilist kuiva köha ja maitsetunde kaotust. Kõrge kolesterooli raviks kasutatavad statiinid võivad põhjustada lihasvalu ja nõrkust .
Kuid teie arstiga töötamine, et leida parim ravimeid või ravimite kombinatsioone, aitab teil ravida teie seisundit kõige tõhusamal viisil, piirates samal ajal ravimite endi kõrvaltoimeid.
See võib olla veelgi keerulisem, kui teie seisund on see, mida ravitakse dieediga. Näiteks vaikne tsöliaakia korral reageerib teie keha toidule, mis sisaldab proteiini gluteeni (leitud teravilja nisust, oderist ja rukist), isegi kui te pole sellest teadlik. Tsöliaakiahaiguste raviks on ainult järgida gluteenivaba toitu ja vältida gluteeni sisaldavad toidud ja see nõuab järsu ja rasket elustiili muutumist. Kui teil on märkimisväärsed tsöliaakiaga seotud sümptomid, võib teil olla suurem tõenäosus, et nad jäävad dieedile, sest see võib olla raske näha selle massiivse muutuse põhjendusi, kui te ei näe käegakatsutavat kasu, kuid kogete häireid oma elus.
Sarnane olukord võib esineda ka 2. tüüpi diabeedi korral, mis nõuab silma peal hoidmist teie süsivesikute tarbimisele ja valkude ja kiudainetega rikastatud toitude valimist. See on keerulisem kui lihtsalt kiirete suupistete haaramine, ja te võite tunda seda, kui suur on see jõupingutus.
Need tunded teie ravimite või dieedi kohta on tõesed ja õigustatud, nii et peaksite lubama end tunnustada. Aga kui olete seda teinud, peate nende kaudu töötama, sest teie tervis sõltub teie raviskeemi järgimisest hoolimata sellest, kas see põhjustab kõrvaltoimeid või elu kahjustusi.
Parim viis seda teha on harida ennast teie seisundist ja selle ravimise põhjustest. Näiteks kui teil on kõrge vererõhk, tekib risk insuldi tekkeks või silma või neeruhaiguse tekkeks, kui te ravi lõpetate. Kilpnäärmehaigusega on teil südameprobleemid ja viljatus. Ja tsöliaakiaga, riskite alatoitumuse ja isegi haruldase vähivormiga . Suure pildi fookuses hoidmine võib aidata, kui teete oma otsusekindlust, et teha seda, mida ta vajab tervena.
Kui teil on raskusi raviplaani järgimisega, rääkige oma arstiga oma ravimite vahetamise või suunamise üle dieediarstile, kes saavad aidata teil oma uut toitu paremaks muuta.
Selgitades oma vaikusid teistele
See võib olla nii keeruline, et veenduda, et vajate ravi, kui te ei näe oma vaikiva seisundi sümptomeid. Oma sõprade ja perekonna puhul võib mõnikord tunda vähem kui toetatud.
Enamik diabeeti või tsöliaakiaga inimesi on kogenud "kindlasti natuke ei tee haiget!" nähtus, et teatud toitu neile surutakse. Ja kroonilise väsimussündroomiga isik võib häirida, kui sõber lükkab pidevalt aktiivsemaks kui võimalik .
Loomulikult ei pea te oma seisundi ja ravi kohta midagi öelda - võite minna oma igapäevases elus, selgitamata seda ümbritsevatele inimestele (see on vaikne seisund). Kuid kui soovite, et inimesed teaksid teie diagnoosi, peaksite ootama küsimusi, millest mõned võivad isegi tunduda vähe abitu. Teie parim kaitse on teadmine: kui te mõistate oma seisundit nii sees kui väljas, siis saate seda edukamaks seletada teistele.
Ärge kartke suruda tagasi, kui sõber või pereliige on püsiv, üritades veenda sind oma toitu murda või midagi, mida sa ei tohiks. Pidage meeles, et kaalul on teie praegune ja tulevikku kuuluv tervis ja räägi sellele inimesele.
Teie töökoha osas ei ole teil kohustus avaldada oma seisundit oma tööandjale. Siiski kaitstakse neid ainult seadustega, mis keelavad meditsiinilistele tingimustele vastavate töötajate diskrimineerimise, kui olete selle tingimuse avalikustanud. Sul on ka õigus küsida oma tööandjalt mõistlikest majutuskohtadest, et hoolitseda oma seisundist tulenevate probleemide eest. Näiteks suhkurtõvega patsiendid võivad oma veresuhkru testimiseks vahetuse ajal küsida vahetust, ja kroonilise väsimussündroomiga isik võib küsida istme asemel istutust, mitte seista.
Teie arstiga tegelemine
Teie arst peaks töötama koos teiega vaikse seisundi juhtimiseks ja peaksite kuulama oma probleeme, kuidas ravi võib teie elu mõjutada. Kuid me kõik teame, et arstid on tänapäeval ületöötanud, ja te võite leida, et teie on "testitud" (teisisõnu, ainult teie testitulemustele), selle asemel, et ravida teid tervikuna, kellel on õigustatud mure kõrvaltoimete pärast ette nähtud ravi.
Kui tunnete, et teie arst ei kuulasta teid, peate proovima raskemini läbi murda . Tooge teadusuuringud, mida olete teinud, et varundada oma muresid järgmisele kohtumisele ja olla valmis selle kokku võtma ja selgitama. Mõned arstid langevad tagasi teatud tüüpi ühiste seisundite (nt kõrge vererõhu või 2. tüüpi diabeedi raviks) "cookie cutter" lähenemisega, kuid kui sageli kasutatavad ravimeetodid teie jaoks ei tööta, peate rääkima.
Kui teie arst jätkuvalt teie huve lükkab, siis võib olla aeg leida teine arst . Kui peate seda tegema, siis kindlasti saate oma meditsiiniliste dokumentide koopiaid, kui jätate oma endise arsti praktikast välja ja küsige enne oma uue arsti valimist soovitusi - silmas pidades oma diagnoosi.
Sõna alguses
Meditsiinilise seisundi juhtimine võib olla keeruline, eriti kui teie (või teie ümbritsevad inimesed) ei näe ilmseid märke sellest, et teil on tegelikult haigus, mida peate ravima. Puhta meditsiinilise seisundi ravi võib olla takistuseks ja realiseerida, et ravi ise põhjustab kõrvaltoimeid või häireid, mis teil enne diagnoosi ei olnud.
Jällegi, kui te võtate ravimeid oma seisundi suhtes ja teil tekib ebamugav kõrvaltoime, peate oma arstiga rääkima oma raviskeemi muutmisest - erinevad ravimid mõjutavad inimesi erineval viisil ning ravimite või tootemarkide muutmine võib aidata. Kui teil on toitumisega võitlemine, palun pöörduge oma seisundi spetsialiseerunud dieediarsti poole. Ärge kannatage vaikselt, isegi kui teie seisund on vaikne.
Kui aga te võtate vastu inimesi, kes teie ümber mõistavad ja aktsepteerivad, proovige neid rääkida ja neid harida ... aga pidage meeles, et see on teie tervislik seisund, et veenda neid vajadusest järgige oma raviskeemi, on teisejärguline eesmärk oma tervise parandamiseks.
Kui aeg läheb edasi ja te hoolite oma tervisest ja oma seisundist, võite tunda end paremini, isegi kui tundsite ennast juba varem - see ei ole ebatavaline inimestele, kelle ravi hõlmab tervislikku toitu. Lõppkokkuvõttes aitab teie vaikse seisundi õppimine mõista ja nõustuda - seda tuleb käsitleda.
> Allikad:
> Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. Kõrgvererõhu infoleht.
> Roheline PH Tsöliaakia paljud näod: Celiac Disease kliiniline esitamine täiskasvanute populatsioonis. Gastroenteroloogia. Aprill 2005; 128 (4 Suppl 1): S74-8.
> Riiklikud tervishoiuinstituudid. Osteoporoosi infoleht.
> USA riiklik meditsiinialaraamatukogu / Medline Plus. Vaikne türeoidia infoleht.