Kui keegi, keda me teame, on haige, eriti krooniliste haigustega, võib olla raske teada, mida neile öelda. Sageli tahavad inimesed tunduda arusaamisi, mõistvalt või kasulikud - ainult selleks, et haigete tunded haiseksid.
Mõned fraasid tõesti häirivad paljusid meid krooniliste haigustega nagu fibromüalgia (FMS) ja kroonilise väsimussündroomiga ( ME / CFS ).
Kuigi tavaliselt öeldakse neid kõige paremini kavatsustega, kuuleme neid nii tihti ja nad kajastavad sellist tõelise arusaama puudumist, et nad on nagu küüned lauaplaadil.
Mõned selles artiklis toodud asjad võivad teile tunduda, kui keegi, kes on tõesti liiga tundlik, reageerib. Pidage meeles, et krooniline haigus tekitab inimeste elus soovimatuid muutusi ja võib tõepoolest teha nende enesehinnangul hulgaliselt numbreid. Keegi, kes peaks loobuma tegevustest, eriti töökohalt, võib olla sügavalt haavatud ja nende piirangute tõttu palju süütud.
Viis asja, mida mitte öelda
Siin on viis asja, et vältida FMS-i, ME / CFS-i või muude nähtamatute haigustega inimestele öeldut:
- "Sa oled suurepärane - peate ennast paremaks tundma." Välimus võib olla petlik. Võimalik, isegi tõenäoliselt, et me lihtsalt hakkame paremini varjama, kuidas me tunneme, mitte tegelikult paremini tundma. Või võib see olla üks hea päev pärast kuu kohutavaid päevi. Mõlemal juhul, see kommentaar, mis võis olla mõeldud komplimentina, muudab paljude inimeste jaoks valesti aru. See on kohtuotsus, mida pole tehtud, et tõesti õppida, kuidas me teeme.
- "Lase meid eemal hoida, see annab teile tõuke!" Uskuge mind, enamik krooniliselt haigeid inimesi sooviksid enam kodust välja minna. Kui me jääme koju kogu aeg, on tõenäoline, et me ei tunne ennast piisavalt hästi välja. Kui me oleme sunnitud midagi tegema, pole me füüsiliselt lisandunud stressile, mis teeb meist halvemaks.
- "Kas sa oled kindel, et sa pole mitte ainult depressioonis?" On tõsi, et paljud meist on masendunud ja isegi kui me ei ole, võivad sümptomid olla sarnased. Kuid depressioon üksi ei saa seletada paljude sümptomite meil kogemusi, mis on sageli mitu tosinat. See kommentaar hindab meie füsioloogiliste tervisehäirete kehtivust. (Plus, depressioon on väga tõeline ja tõsine haigus, seega pole väljend "lihtsalt allasurutud" kunagi sobiv.)
- "Ma tean, kuidas sa tunned, ma olen ka väsinud." Kui sa oled nii väsinud, et tunned end täielikus füüsilises, vaimses ja emotsionaalses kokkuvarisemisosas, siis võiksite teada, kuidas me tunneme. Vastasel juhul näitavad sellised avaldused, nagu oleksite te olevat haigus, mis on palju rohkem kui väsinud. Kui soovite mõista, siis on parem öelda midagi sellist: "Ma olen hiljuti väga ammendanud. Ma ei tea, kuidas sa kogu aeg sellist elaksid."
- "Kui soovite (rohkem kasutada / kaalust alla võtta / süüa paremat toitu / tööle naasmist), oleksite end paremini tunda." Kuigi harjutus või toitumisharjumused aitavad mõnedel inimestel nende tingimustega, võivad need valed muutused halvendada. Me teame, et meie kehad on parimad, ja peame neid muutusi ise uurima. Kehakaalu langus on äärmiselt raske keegi, kes ei saa olla väga aktiivne, ja sellele öeldes on raske enesehinnangul. Lisaks pole tõendeid selle kohta, et kaalu kaotamine aitakski ikkagi palju. Kui tegemist on "tööle naasmisega", jällegi on see midagi, millest enamik meist tahaks teha, kuid ei saa seda teha.
Mida peaks siis ütlema?
Nüüd, kui teil on idee, mida teemasid vältida, vaadake siin mõningaid asju, mida nende tingimustega inimesed oleksid eriti teretulnud.
- "Kui te ei lähe välja, võime lihtsalt kokku tulla ja (rääkida / mängida kaarte / vaadata filmi)." See näitab, et saate aru haiguse piirangutest ja annab inimesele võimaluse tühistada plaanid, mis võivad nende sümptomeid paremini rahuldada.
- "Pange oma toidupoed (või jõulud) kokku sisse. Ma võtan sind üles." Sisseostud võivad olla meie jaoks väga väsitavad ja see võib tõepoolest aidata kaasa kellegi teisele, kes aitab asjades, nagu näiteks auto laadimine ja mahalaadimine või treppimine teise pootise jaoks unustatud eseme juurde tagasi. Tõeliselt hea sõber loeb Holiday Shopping FMS & ME / CFS-iga ning annab kasulikke ettepanekuid, kui see on ja umbes.
- "Kui palju sa oled täna?" See näitab, et saate aru, et energia tasemed võivad päevast päeva varieeruda ja aidata teie kaaslasel end mugavalt piirata.
- "Kuidas läheb?" See on parem kui küsida, "kuidas sa tunned?" See avab ukse kõigile eluasemetele, mitte ainult füüsilise heaolu asemel. Enamiku päevade jooksul ei tunne ma seda head, kuid minu elus muud aspektid võiksid minna väga hästi.
- "Kas ma saan (annan sulle sõidu / abi selle / jne kohta)?" See toimib paremini kui midagi sellist, nagu "Kas teil on vaja mind ....", kuna see näitab valmisolekut aidata, viidates sellele, et inimene ei ole võimeline või on koorem.
Kui olete valmis püüdma mõista teie sõbra / pereliikme haigust ja piiranguid, tänan teid! Krooniline haigus võib olla üksildane ja meie ümbritsevad toetavad inimesed on hindamatu väärtusega.