Märgistuste lugemine optimaalse hingamisteede tervise säilitamiseks
Astmat iseloomustavad hingeldamise , köha , rindkeresuse ja õhupuuduse sümptomid, mis on tingitud hingamisteede läbipääsude järsust karmistamisest ja kopsude limaskesta ületootmisest.
Kuid isegi pärast sümptomite endastumist on astma keeruline haigus, mis võib lühiajalises ja pikaajalises perspektiivis avaldada märkimisväärseid muutusi kopsudes. See võib kaasa tuua mitte ainult sümptomite halvenemise, vaid ka sageduse suurenemise.
Seetõttu on märgete lugemise õppimine esimene samm astma komplikatsioonide vältimiseks ja optimaalse hingamisteede tervise säilitamiseks.
Märgid, et teie astma ei ole hästi kontrollitud
Astma kontrolli kasulikkus on kolm korda: rünnaku vältimiseks, selle raskusastme minimeerimiseks ja pikaajalise kopsukahjustuse vältimiseks.
Kui astma ei ole hästi kontrollitud, on see tihti seetõttu, et inimene ei ole määratud ravile järginud. Muul ajal võib juhtuda, et ravi vajab korrigeerimist ja et isik on kokku puutunud vallandustega, mida nad muidu võivad vältida.
Ükskõik milline põhjus, kui astma ei ole hästi kontrollitud, võib tõenäoliselt tekkida üks või mitu järgnevat:
- Võite saada rohkem teada oma hingeldamist.
- Võib tekkida köha, mis ei lähe ära.
- Võite köha rohkem öösel või külma ilmaga.
- Võite köha või vilisema kehalise aktiivsusega.
- Kiirreageerivatest ravimitest saab vähem vabastust.
- Võimalik, et teil on raskusi uinumisel või heauskse puhkega.
- Võite kergesti väsinud ülesandeid, mida tavaliselt saate täita.
- Teie allergia sümptomid võivad halveneda (verine nina, sügelevad silmad või nahk).
- Võimalik, et teil on vähem võimalik tuvastada, kui rünnak algab.
- Teil võib olla tipptasemel ekspiratoorse voolukiiruse (PEFR) langus.
Kui teil on mõni neist sümptomitest, vaadake oma arstilt, kas teie hingamisteede tervis on oluliselt muutunud. Spiromeetria ja muid katseid võib kasutada nende muutuste ulatuse hindamiseks ja nende muutmiseks, kui neid on vaja teha.
Võimaliku hädaolukorra märgid
Kui teie astma sümptomid muutuvad veelgi raskemaks, võite jõuda punkti, kus teie elukvaliteet on tõsiselt ohus. Me ei räägi ainult sellest etapist väsimust. Me oleme rohkem mures sümptomite pärast, mis põhjustavad teie stressi ja raskendavad isegi toimimist.
Sellisel juhul võib tekkida vajadus minna hädaolukorrasse, kui toimub järgmine sündmus:
- Hingamisel sisse ja välja on teil tugev hingeldus.
- Olete väga kiirel hingamisel ( tachypnea ).
- Rääkimise ajal on teil hingeõhk või teil on raskusi rääkimisega.
- Te olete higistanud suuresti, kui te töötate, et hingata.
- Sul on sinised ripsmed kätele või huultele ( tsüanoos ).
- Te ei saa PEFR-i täita.
- Sul on tunne, et eelseisva hukatus või paanika on.
Kui ravimit ei kasutata, võib hingamispuhkus põhjustada tõsiseid tüsistusi ja isegi surma. Ära võta võimalust. Hankige viivitamatult abi.
Sõna alguses
Astmahoogude ennetamise võti on koostada tegevuskava, nii et te tunnete hoiatusmärgist paremini ja reageeriksite, kui need ilmuvad.
Kava võib alata kõigepealt ajakirjaga (eriti kui teil on äsja diagnoositud), kuid aja jooksul saate üksikasjalikult välja selgitada haiguse peened aspektid, sealhulgas:
- Teie astma käivitavate ainete nimekiri ja viisid nende vältimiseks
- Nimekiri ägedast rünnakust eelmise tüüpilisi sümptomeid
- Sinu ideaalne PEFR
- Menetluste loetelu, mida peate võtma, kui teie sümptomid on mõõdukad või rasked
Mida rohkem on teie astma nüansse, seda vähem haigus võib teie heaolu ja elukvaliteeti häirida.
> Allikas:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Astma tulemused: sümptomid." Allergiat ja kliinilist immunoloogiat käsitlev ajakiri. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.