Tavalise maksimaalse voolukiiruse tundmine on oluline osa astma ravist , astmahoogude käitlemisest ja osa astma raviplaanist . Maksimaalse voolu mõõtmine on lihtne, kasutades odavat seadet, mida tuntakse tipu voolumõõturina. See kaasaskantav käeshoitav seade mõõdab, kui kiiresti kopsud õhuvoolu välja hingamise ajal pärast täielikku inhalatsiooni. See mõõtmine, mida nimetatakse maksimaalseks ekspiratvooluseks (PEF), aitab teil jälgida oma astma sümptomeid .
Kuidas on maksimaalne voog kasulik?
Maksimaalse vooluhulga mõõtmine aitab tuvastada ähvardava astmahooga või astma sümptomite halvenemise märke. Need on tingitud hingamisteede lihaste karmistamisest, mis põhjustavad hingamisteede kitsendamist. Maksimaalse vooluhulga mõõtmine võib neid muutusi tuvastada, enne kui näete mõnda sümptomit - sageli tundi või mõnikord enne seda. Maksimaalsete voogude muutuste kindlakstegemine võib aidata teil kasutada oma pääste inhalaatorit sümptomite peatamiseks või astmahoogude vältimiseks.
Lisaks võib maksimaalse voolu mõõtmine aidata teil tuvastada astma sümptomite käivitumist, määrata, kas teie astma juhtimiskava on efektiivne või kui teie astma sümptomid halvenevad.
Mis on tavaline peakivoog?
Teie arst võib teile soovitada, kuidas teie maksimaalset voolu kõige paremini jälgida. Oluline on meeles pidada, et maksimaalne vooluhulk on kõige täpsem, kui seda mõõdetakse iga päev samal kellaajal - tavaliselt kord hommikul ja õhtul.
Maksimaalse voolu prognoositavad normaalväärtused põhinevad inimese vanusel, kõrgusel, sugul ja rassil. Näete nii täiskasvanutele kui ka lastele mõeldud diagrammi ja määrake ligikaudne maksimumpiikluse voog. Teise võimalusena võite minna ka teistele saitidele ja sisestada oma vanuse, kõrguse, soo ja rassi ning arvutada oma tippvoo.
Kuid tähtsam number on teie isiklik parim tippvoog. Kuna teie isiklik parim tippvoog võib oluliselt erineda teie ennustatud piigi voolust kõrgusel, vanusel ja soost lähtuvalt, on teie isiklik parim tippvoog väga oluline, kui räägite arstiga telefonis või peate minema hädaabivahendisse. Sama oluline on see mõõtmine, millega võrreldakse kõiki teisi piikide vooluhulga mõõtmisi.
Teie isiklikud parimad vooluhulgad on kõrgeim maksimaalne vooluhulk, mida saate kahe kuni kolme nädala jooksul, kui teie astma on efektiivselt kontrollitud (te tunnete hästi ja teil pole astma sümptomeid).
Kuidas leida oma isikliku parima peakivoo
Teie isikliku tippjooksu numbri leidmiseks:
- Mõõdetage maksimaalset voolu kaks korda päevas kahe kuni kolme nädala jooksul, kui astma on efektiivselt kontrollitud.
- Alati kasutage sama suurt vooluhulgamõõturit, et vältida mõõtemeturite muutusi.
- Mõõdetage oma tippvoogu sellel perioodil iga päev samal ajal - tavaliselt üks kord hommikul ja üks kord õhtul.
Teie arst aitab teil oma astma sümptomite jälgimiseks kasutada oma isiklikku parimat voogu. Üldiselt, kui teie maksimaalne voog langeb alla 80 protsendi teie isiklikust parimast, on soovitatav järgida oma astmahoolduskava ja hakata piigi voogu sagedamini jälgima, kuni see normaliseerub.
> Allikad:
> American Lung Association. Kuidas ma saan määrata normaalse maksimaalse jõudluse?