Madal HDL või kõrge LDL-kolesterool võib põhjustada mälukaotuse ohtu
Kui teil on probleeme kolesterooli kontrollimiseks, võib-olla on sellel põhjuseks - uuringus leitakse, et mälu kadu on seotud madalal tasemel HDL-i , "hea kolesterooliga". Teadlased arvavad, et see mälukaotus võib põhjustada dementsust hiljem elus.
Uuringud Find Low HDL või kõrge LDL tõstab mälukaotusriski
Uuring, mis ilmus 2008. aasta juulis arterioskleroosi, tromboosi ja vaskulaarse bioloogia kohta: Ameerika südametegevuse ajakirja Teataja , leidis, et 60-aastaselt oli madala HDL-i tasemega mehed ja naised 53% tõenäolisemalt mälu kadu kui need, kes olid kõrgemal tasemel.
Uuringus ei täheldatud statiinravimite kasu tamist HDL-i taseme tõstmiseks või LDL-i madalamaks tasemeks, "halb kolesterool".
Ja see ei ole esimene kord, kui teadlased on leidnud seost kolesterooli ja mälu probleemide vahel. 2002. aastal avaldatud neuroloogiaarhiivis avaldatud uuring näitas, et naistel, kellel on kõrge LDL-i tase, oli suurenenud kognitiivsete häirete tase, sealhulgas mälukaotus. Neli aastat hiljem alandasid nende madalamal tasemel LDL-i taset langetanud subjektid ka nende kognitiivse kahjustuse all kannatavaid võimalusi.
Hollandist 2004. aastal leiti, et kõrge kolesterooli- ja küllastunud rasvhapete toitumine oli seotud keskmise vanusega uuringuprobleemide kognitiivse languse riskiga. Selles uuringus, mis ilmus ajakirjas Neurology , jõuti järeldusele, et kalade ja kalaõli tarbimine oli seotud kognitiivse languse riskiga; kalade maine kui "ajutoode" tundub olevat terved.
Kolesterooli salapära ja mälukaotuse lahendamine
Kuidas kolesterool mõjutavad mälu ja kognitiivset funktsiooni? Täpne vastus sellele küsimusele jääb saladuseks. Teadlased väidavad, et HDL võib mitmel moel parandada mälu. HDL-l on põletikuvastased ja antioksüdandid, mis võivad parandada aju funktsiooni.
HDL võib takistada ka beeta-amüloidi moodustumist, mis on seotud Alzheimeri tõve ajukoes asuvate naastudega.
Teised teadlased, nagu William Connor, Oregoni Oregoni tervishoiu ja teaduse ülikooli professor MD, Portland, Oregon, usuvad, et kolesterool mõjutab aju toimimist peamiselt LDL-i ja insuldi vahelise seose kaudu, mis on põhjustatud naastude moodustamisest veresoontes aju.
"Kõrge kolesterooli sisaldus veres võib soodustada veresoonte naastude ladestumist," ütleb Connor, ateroskleroosi spetsialist (protsess, mille käigus sadestuvad arterites). Ja lisab, et insult võib põhjustada mälukaotuse.
Uuringute ülevaade 2011. aastal märkis, et "kolesterool tundub olevat tihedalt seotud amüloidnaastude tekkega", mis areneb Alzheimeri tõbe. Enamik uuritud uuringutest leidis, et leidis seost kolesterooli ja Alzheimeri tõve vahel.
Mida saate teha kolesterooli ja oma mälu kohta?
Kuigi teadlased jätkavad kolesterooli ja mälukaotuse mõistmist, on palju, mida saate nüüd teha, kui olete mures oma kolesterooli taseme pärast.
American Heart Association'i arvates saavad korrapärase kasutamise ja tubakasuitsetest hoidumise abil aidata mõõdukalt vähendada kolesterooli taset.
Kolesterooli sisaldust vähendavad ravimid võivad samuti aidata patsientidel saavutada kolesterooli eesmärgid.
Ja muidugi on soovitatav süüa südame tervislikku toitu. Lisaks küllastunud rasvade ja kolesteroolide vältimisele kutsuvad Dr Connor ja teised eksperdid inimesi koguma rohkesti kiudaineid , sööma regulaarselt puu- ja juurvilju ning nädala jooksul ühte või kahte portsjoni kala.
Allikad:
Connor, William. Telefonintervjuu. 5. juuli 2008.
Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Alzheimeri tõbi: kolesterool ähvardab?" Brain Res Bull. 2011. aasta 10. august; 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 1. juuli.
"Madala tasemega hea kolesterooliga seotud mälukaotus, dementsuse risk." americanheart.org. 1. juuli 2008. American Heart Association. 3. september 2008.
Kalmijn, Sandra jt "Rasvhapete ja kalade dieetiline tarbimine keskmise vanuse kognitiivsete tulemuste osas". Neuroloogia 62 (2004): 275-80. 6. september 2008.
Singh-Manoux, Archana jt "Madal HDL-kolesterool on Midlife'i defitsiidi ja vähenemise riskifaktor: The Whitehall II uuring." Arterioskleroos, tromboos ja vaskulaarbioloogia. 28 (2008): 1556-62.
Yaffe, Kristine, "Seerumi lipoproteiini tasemed, statiinide kasutamine ja kognitiivne funktsioon vanematel naistel." Neuroloogia arhiiv . 59: 3 (2002): 378-84. 3. september 2008.