Kuidas Berberiin toidulisandit pakub lootust naistele, kes kannatavad PCOS-i all.
Berberiin on iidne lisand, mida Hiinas on tuhandeid aastaid kasutatud diabeedi, kõhulahtisuse ja viljatuse raviks. Nüüd on uuringud hakanud uurima selle kasutamist naistel, kellel on polütsüstiliste munasarjade sündroom ( PCOS ), ja siiani on tulemused väga julgustavad.
Mis on berberiin?
Berberiin on Hiina ravimtaimedest ekstraheeritud alkaloid, nagu hüdrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (oregon viinamarjad), berberis vulgaris (barberry), berberis aristata (puuviljakumm) ja coptidis risoom (huanglian).
Seda võib võtta kapsli või vedelal kujul.
On näidatud, et berberiini kasutamine aitab parandada paljusid erinevaid tingimusi, näiteks järgmisi eeliseid:
- Parandab insuliiniresistentsust
- Tühistab testosterooni
- Vähendab akne
- Vähendab kolesterooli taset
- Parandab mittealkohoolset rasvmaksa haigust
- Parandab rasedust ja viljakust
- Pakub Immuniseeritud toe
- Pakub mikroobivastast kasu
- Vähendab kõrge vererõhku
- Aitab kehakaalu langetamisel ja keharasva kaotamisel
- Väävelvähk
Berberiin ja PCOS
Berberiin võib pakkuda PCOS-ile naistele mitmeid eeliseid, sealhulgas viljakuse parandamine, kehakaalu langetamise toetamine ja sellise sündroomiga seotud metaboolsete komplikatsioonide, nagu II tüüpi suhkurtõbi, kõrge kolesterool ja rasvunud maksahaigus, riski vähendamine.
Tugev insuliini sensibilisaator
Võibolla on berberiini suurim roll tugevat insuliinitundlikkust tekitavat ainet. Naised, kellel on PCOS, on näidanud, et insuliin on kõrgem kui naistel, kellel on sama haigus ilma haigusseisundita.
Metformiin on insuliini sensibiliseeriv ravim, mida sageli soovitatakse naistele, kellel on PCOS, et aidata juhtida insuliini ja glükoosi taset. Kuid paljudel naistel PCOS-ga esinevad metformiini seedetrakti kõrvaltoimed, nagu kõhulahtisus, iiveldus ja kõhukrambid. Samuti on näidatud, et pikaajaline metformiinide kasutamine mõjutab vitamiini B12 imendumist.
Berberiin on näidanud, et see parandab insuliiniresistentsust sarnaselt metformiiniga. Berberiin parandab insuliini signaaliülekannet, stimuleerides glükoosi tarbimist AMP-aktiveeritud proteiinkinaasi raja aktiveerimise kaudu.
Berberiini eeliseid on võrreldud metformiiniga PCOS-iga naistel. Euroopa Journal of Endocrinology avaldatud uuringus tegi Wei ja tema kolleegid juhuslikult välja 89 naisel PCOS-iga, et saada kas berberiini (500 mg kolm korda päevas), metformiini (500 mg kolm korda päevas) või platseebot 3 kuud.
Toitumisspetsialisti juhendasid kõiki naisi süsivesikute ja rasvade tarbimise vähendamiseks. Kalorite vahemikku ei esitatud. Naistele tehti ülesandeks kasutada 30 minutit päevas mõõduka kuni intensiivse harjutusega.
Pärast 3-kuulist ravi näitasid naised, kes said berberiini PCOS-i, suurema keharasva kadu vähenemist kui metformiin või platseebo. Berberiin alandas insuliini ja glükoositaset sarnaselt metformiiniga.
Narkodünaamilised kõrvaltoimed, kes võtsid berberiini, näitasid oluliselt üldkolesterooli , LDL (halb kolesterooli taseme) ja triglütseriidide taseme langust ning HDL-i (hea kolesteroolitaseme) olulist paranemist võrreldes metformiini või platseebo kasutamisega.
Lisaks võttis berberiini alandatud kogu testosterooni tase sarnaselt metformiini tasemega.
Viljakuse parandamine
Ehkki berberiini näol on kasu PCOS-i metaboolsete komplikatsioonide parandamisel, võib see suurendada ka viljakust . Pilootuuringus said 98 anovulatoorse naisterohi PCOS-iga berberiini. Pärast 4 kuud berberiini võtmist paranes ovulatsioon keskmiselt 25 protsenti.
Kliinilises endokrinoloogias avaldatud uuring näitas, et naistel, kellel on PCOS-i saanud naised, kellel randomiseeriti berberiini võtmine, oli suurem rasedusaeg kui metformiinil või platseeborühmal ja väiksemate kõrvaltoimetega, kui nad võtsid 12 nädala enne IVF ravi.
Abistavad kehakaalu langetamist
Ükskõik milline naistel, kellel on PCOS, võib teile öelda, et rasestumisvõime raskendamine on nendega, kellel on seisund. Kaalu langus on paljudel põhjustel keerulisem, sealhulgas insuliiniresistentsuse suurenemine, süsivesikute tugev hoogu ja isu reguleerimine.
Berberiin võib pakkuda lootust PCOS-i naistele, kes raskendavad oma kehakaalu. Berberiin vähendab isu stimuleeriva hormooni leptiini sekretsiooni. Berberiin on osutunud efektiivseks kehakaalu ja keharasva kadu aitamisel, inhibeerides ensüümi lipoproteiini lipaasi, mis vastutab rasvade säilitamise eest. Enamikus uuringutes on berberiini täheldatud mõju kehakaalu langus, eriti kehas keskosas ja kehamassi indeksi (KMI) alandas.
Rasvade maksate vähendamine
Naised, kellel on PCOS, omavad suurenenud riski rasvade maksahaiguste tekkeks kõrge insuliini taseme tõttu. Berberiin on osutunud efektiivseks võimaluseks rasvmaksa vähendamiseks. Kuue randomiseeritud kontroll-uuringu ülevaatus, milles osales 500 inimest, leidis, et berberiin vähendas märkimisväärselt rasvmaksu alkoholivaba rasvmakshaiguse korral (NAFLD). Berberiin alandas TG-d ja maksafunktsiooni ensüüme ning parandas maksa üldist toimimist. On leitud, et berberiin parandab NAFLD-i, ennetades maksarasva suurenemist ja soodustades rasvhapete oksüdatsiooni skeletilihases.
Mida peaks teadma berberiini võtmise kohta?
Üldiselt on berberiin hästi talutav, kuid mõnikord võib see põhjustada seedetrakti häireid, sealhulgas iiveldust ja kõhukinnisust, eriti suurte annuste kasutamisel.
Berberiini terapeutiline annus insuliini ja teiste tõestatud tervisele kasulikkuse saavutamiseks on 500 mg kolm korda päevas (sarnane metformiini annusega). GI häireseisundi vältimiseks võib kõige parem olla aeglaselt vähendada kuni 1500 mg päevas, võttes esimesel nädalal 500 mg, lisades teise 500 mg teise nädala jooksul kuni kolmandiku nädalani 1500 mg-ni.
Berberiin ei ole ette nähtud pikaajaliseks kasutamiseks. Puuduvad andmed berberiini ohutuse kohta noorte naiste hulgas või raseduse varases eas. Berberiini ei soovitata raseduse või imetamise ajal.
Berberiin võib muuta teatud ravimite maksa kliirensit. Kui te võtate teisi ettenähtud ravimeid, nagu antidepressandid , MAO inhibiitorid, vere vedeldajad ja beeta-adrenoblokaatorid, tuleb olla ettevaatlik. Berberiini võtvatel patsientidel on soovitatav regulaarselt jälgida maksafunktsiooni testi. Kuna berberiin on insuliini sensibiliseerija, võib see põhjustada madalat veresuhkru taset, eriti kui seda kasutatakse koos teiste insuliinit alandavate ravimitega nagu metformiin või sellised toidulisandid nagu inositool või n-atsetüültsüsteiin. Enne berberiini võtmist konsulteerige oma arstiga.
> Allikad:
> A Y, Sun Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. Berberiini kasutamine polütsüstiliste munasarjade sündroomiga naistel, kellel on IVF ravi. Clin Endokrinool (Oxf). Märts 2014, 80 (3): 425-31.
> Chang X et al. Berberiini terapeutiliste toimete lipiidide profiilimine mittealkohoolse rasvmaksa haigusega patsientidel. J Transl Med. 2016 september 15; 14: 266.
> Lin L jt Ühekordse relviti uurimus berberiini toime kohta menstruaalmudelile, ovulatsiooni määrale, hormonaalsetele ja metaboolsetele profiilidele polütsüstiliste munasarjade sündroomi anovulatoorsetel naistel. PLoS Üks. 2015; 10 (12): e0144072.
> Wei W et al. Kliiniline uuring berberiini lühiajalise toime kohta metformiiniga võrreldes polütsüstiliste munasarjade sündroomiga naiste metaboolsete omadustega. Eur J Endokrinool. 2012 Jan; 166 (1): 99-105.
> Yang J et al. Berberiin parandab insuliini tundlikkust, inhibeerides rasvkoe ja adipokiinide profiili kohandamist inimese preadipotsüütide ja metaboolse sündroomiga patsientidel. Evid põhinev komplekt Alternat Med. 2012: 363845.