Ajutised ja püsivad muudatused, mis muudavad teid
Kui teil esmakordselt diagnoositakse rinnavähk , ei pruugi teil olla aimugi, kuidas vähk muudab teie elu. Te võite arvata, et see on lihtsalt väike takistus teedel ja kui te ravi lõpetate, naasete "normaalseks". Teiselt poolt, mõned inimesed kardavad, et nad ei tunne enam kunagi normaalset.
Võttes rinnavähki - ükskõik milline laval - muudab teie elu. Teil ei ole probleeme, mida te ei oleks oodanud. Te võite mõista, et väsimus, mille te kord keegi kaebasite, oli vähese väsimusega võrreldes midagi. Kuid on ka positiivseid muutusi. Me tegelikult õpime, et paljud inimesed, kes läbivad vähktõve ravi kogemusi, mida nimetatakse "traumajärgseks kasvuks". Teisisõnu, vähk võib teil ka positiivselt ja positiivselt muuta.
Kuigi igaüks tunneb vähki erinevalt, on mõned muutused peaaegu universaalsed. Teades, millised muudatused võite alguses oodata, aitab teil rinnavähi ravimisel reisi ajal natuke lihtsamalt toime tulla.
Emotsionaalsed kohandused ja etapid
Pärast rinnavähi diagnoosimist saate tõenäoliselt mõnda emotsionaalset etappi . Hester Hill Schnipper, kahekordne rinnavähi ellujääja ja onkoloogia sotsiaaltöötaja, kirjutas: "Naised räägivad sellest, et nad peavad kohanema uue füüsilise eneseteadvuse ja uue emotsionaalse haavatavuse tunnetusega." Võib arvata, et teie keha on reedetud ja teil on tunne, et olete oma tervise kontrolli kaotanud.
Anna endale aeg šokkide töötlemiseks, liikumiseks aktsepteerimiseks ja võitlusse. Kui olete optimistlik inimene, võite seda ravi ajal hoida, kuid kui silmitsi eluohtliku haigusega leiavad paljud meist ettevaatlikult meie väljavaated. Hirmu, viha ja depressiooni tunded on normaalsed, kuid abi saan, kui tunnete end üleval.
Enamik inimesi ei tee edukalt eluohtliku diagnoosi astmeteta ühtlaselt ja jõuab koheselt "aktsepteerimisele". Selle asemel võite kogeda eitamist, läbirääkimisi, viha ja depressiooni, mõnikord kõik samal päeval. Ole kindel ja õrn endaga. Olenemata sellest, mida kumbki meist varem silmitsi seisis, on vähktõve diagnoosil tugev mõju.
Muudatused välimuses
Teie keha kujutis võib muutuda rinnavähi ravi ajal ja samuti, kuidas teised teie nägemist tunnevad. Teie rinnad võivad olla teie naiste identiteedi oluliseks osaks, kuid kirurgia mõjutab nende sümmeetriaid ja võib põhjustada armisid , kuju muutusi või ühe või mõlema rinna kadu.
Michigani ülikooli meditsiinikeskuses näitas lumpektoomiaga patsientide uuring, et märkimisväärne sümmeetria kaotus võib põhjustada suurenenud hirmu kordumise pärast ja suurema depressiooniriskiga. Võite kaaluda rindade rekonstrueerimist , rindade proteesimist või nõustamist.
Kui teil on vaja kemoteraapiat, on väga tõeline juuste väljalangemise võimalus ja kehakaalu muutused. Parukad , sallid ja mütsid aitavad teil juuste väljalangemisega toime tulla, ja mõned naised võivad soovida ennetava peanaha jahutuskorki proovida. Dieet ja füüsiline koormus võib teie kehakaalu ja tervisega olla väga kasulikud.
Füüsilised väljakutsed
Rinnavähi ravi kõrvaltoimed võivad põhjustada mõningaid ajutisi füüsilisi muutusi. Kui teil on kiiritusravi , võite oodata naha muutusi, mõningast väsimust ja võimalikku paistetust ravitavas piirkonnas. Teie onkoloog võib aidata teil toime tulla nende sümptomitega, mis peaksid aja jooksul muutuma.
Keemiaravi mõjutab kogu keha ja põhjustab erinevaid kõrvaltoimeid, sealhulgas iiveldust, väsimust, kemopiirkonda , naha ja küünte muutusi , isutus, lõhna ja maitse muutusi, menopausi sümptomeid ja unehäireid . Seal on ravimeid ja toimetulemise strateegiaid, mis aitavad teil läbi nende ajutiste sümptomitega, ja on oluline märkida, et mõnedel inimestel on praeguse ennetusrežiimiga üldse üldse iiveldus või üldse mitte.
Kui teil on lümfisõlmede biopsia, võib teil olla lümfedemaoht , kuid võite käte harjutusi käte turse vähendamiseks.
Viljakuse pettumused
Noortel viljakatel naistel on eriline väljakutse rinnavähi raviks. Keemiaravi ja hormonaalse jälgimise ravi võib mõjutada teie viljakust ja pereplaneeme. Paljud keemiaravimid vähendavad östrogeeni taset ja põhjustavad meditsiinilist menopausi . Võite ajutiselt või püsivalt viljatuks saada.
Kui teil ei ole lapsi või olete veel oma perekonda täitnud, võib ravi muuta teie ootusi emaduse suhtes. Enne ravi alustamist tuleb kindlasti arutada neid probleeme oma onkoloogiga . Küsige võimalusi viljakuse säilitamiseks . Naistele, kellel on masteektoomia , on rinnaga toitmine võimalik ühe rinnaga.
Rolli muutmine suhetes
Kui te olete alati olnud oma pere ja sõprade jaoks abistajaks - koduabiline õde, termomeetri abikaasa, esmane peakokk ja autojuht - siis võite leida, et teie rollid ja suhted võivad ravi ajal muutuda. Kui kogete emotsionaalseid ja füüsilisi muutusi, saate teada, kuidas toetada ja hooldada teie ümber.
Samuti, kui inimesed hakkavad taganema, võite küsida, kus teie sõbrad on läinud. Tähistage oma tugevaid suhteid ja olge valmis loobuma sõprussidetest, mis kaob. Mõned inimesed, kuigi sellised, ei ole võimelised tegelema vähivastaste nähtustega. Võite leida uusi sõpru oma tugigrupis või koostööpartnerite ja naabritega. Ole avatud negatiivsetele toetusallikatele, mida saavad inimesed, kes saavad vähktõve ravi ja rinnavähiga toimetulekuid.
Seksuaalsus ja intiimsus
Rinnavähk mõjutab teie armuelu kõiki aspekte - teie keha muutub, teie ravimeetodid võtavad teid ja isegi siis, kui olete taastunud, jäävad armid. Rinnavähi ravimise ajal võib olla raske tegeleda uue romantikaga või pikaajalise intiimsusega.
Sugu rahuldamiseks on vaja libiido, energiat ja niiskust, et vältida valu, mis võib ravi ajal puududa, sõltuvalt teie kõrvaltoimetest. Te võite ihaldada intiimsust ja kiindumust, kuid kuna keemiliselt esile kutsutud meeleolu kõikumine, madal libiido, vaginaalne kuivus ja väsimus võivad sugu olla keerulised. Harjuta tõhusat suhtlemist oma partneriga ja hoia asju ausalt ja reaalselt. Ole valmis kompromissideks ja küsige günekoloogilt abi.
Tutvuge mõningate viisidega, kuidas ravi ajal saate oma seksuaalsust kasvatada, kuid kui teil on raskusi, on terapeudiga rääkimine väga abiks.
Töö ja rahandus
Rinnavähi ravi kulu võib põhjustada rahalist stressi. Reguleerige oma eelarvet, et muuta ruum kaasmakset, kindlustusmakseid ja ravikulusid. Võtke ühendust oma kindlustusandjaga ja veenduge, et mõistate oma katvust ja vastutust. Hoolitse androjagamise eest jaemüügiravis, kuigi see võib olla ahvatlev viis oma taastumisaja kulutamiseks.
Kui te töötate diagnoosi andmise ajal, saate aru, kuidas föderaalseid seadusi teie töö kaitseb ja kuidas saate oma haigekassa koondada. Veenduge, et olete teadlik oma töökohas olevast haiguspuhkuse põhimõttest ja kuidas säilitada helisalvestusi, et vältida tulevikus arusaamatusi juhtimisega. Ja salvestage tulumaksu aja eest - saate kasu meditsiinilistest maksuvähendustest .
Tagasimaksega rubriik
Kui ravi on läbi, võite soovida oma vana elu tagasi. Kuid olete muutunud ja täielik taastumine võtab aega. Need, kes on spetsialiseerunud vähise taastamisele, väidavad, et see kestab tavaliselt umbes 5 aastat, enne kui oled normaalne või vähemalt oma uue normaalse ajaga. Ravi ajal kasutage oma enese identiteedi uuesti hindamiseks ja oma prioriteetide kontrollimiseks.
Paljud ellujääjad tunnevad, et neil on pärast ravi paranenud teine võimalus ja nad on valmis riskima ja oma unistusi täitma. Planeerige tervise taastamise viisid pärast ravi õrna kehaga ja hästi tasakaalustatud toitumisega. Kulutage aega, et hinnata iga päeva tegelikku päeva ja ei võta endale tulevikku iseenesestmõistetavaks. Kui peaaegu suudlesite surma nägu, võite armunud elus - kuigi ettevaatlikult - kõik jälle.
Mõned inimesed leiavad, et nende vähiränne on päevakajastamine õnnistuseks. Kui teete seda, on see tihti viis, kuidas märkmeid ära teha, ja tähistada oma diagnoosi hõbeda vooderdusi. Ja kui tunnete ennast heitmaks, siis vaadake teadust, mis väidab meile, et vähk muudab meid samuti hästi . Võib-olla olete juba märkinud oma suuremat kaastunnet ja empaatiat. Ära karda oma perele ja sõpradele tugineda. Need, kes külastavad teid läbi oma reisi, on tõenäoliselt selle uue ja paremini normaalse saajaks!
> Allikad
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. ja C. Ruini. Vähi posttraumaatilise kasvu psühholoogilised ja kliinilised korrelatsioonid: süstemaatiline ja kriitiline ülevaade. Psühhoonikoloogia . 2017. aasta märts 20. märts
> Towers, R. Psühholoogilised probleemid rinnavähi ülalpidamisel. Rinnavähi ülalpidamine . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. et al. Emotsionaalne seisund ja psühholoogiline paindlikkus rinnavähiga põlvitavatel. Euroopa Journal of Oncology Nursing . 2017. aasta 30. oktoober: 75-83.