Depressioon ja ärevus on ühised, aga see on ka abiks
Rinnavähi diagnoos on üks kõige hävitavaid asju, mida naine kuuleb. Pärast selliseid šokeerivaid uudiseid on normaalne tunda erinevaid emotsioone , alates meeleheitest kuni raevu. Kuid mõne patsiendi puhul võib isegi esialgse segaduse ja leina raiskamise korral tekkida tõsine vaimse tervise probleem.
Teie emotsionaalsed sümptomid pärast rinnavähi diagnoosimist
Esimene asi, mida tuleb teada, on see, et te ei ole üksi.
Dartmouthi meditsiinikooli uurijate poolt läbi viidud 2006. aasta uuringus leiti, et peaaegu pooled uuringus osalenud 236 hiljuti diagnoositud rinnavähiga patsientidest olid kliiniliselt olulised emotsionaalsed sümptomid ja stress. See tähendab, et need patsiendid vastavad pigem bluusi läbivatele juhtumitele ja vastavad raskete emotsionaalse stressi või psühhiaatriliste häirete kriteeriumidele.
Mõned rinnavähiga patsiendil esinevad seisundid on järgmised:
1. Raske emotsionaalne stress
Raske emotsionaalne stress on kõige sagedasem vaimse tervise probleem rinnavähiga patsientidel ja seda koges 41% 236 Dartmouthi uuringus osalejast. Harvadel juhtudel on raske eristada normaalset tervet reaktsiooni vähi diagnoosimise ja raske emotsionaalse stressi vahel. Kuid Rahvusliku tervikliku vähivõrgustiku (NCCN) on heaks kiitnud lihtsa küsimustiku, mida nimetatakse hädasteromeetriks, et määrata, kas emotsionaalne stress võib teie elu oluliselt mõjutada.
2. Peamine depressioon
11% -l rinnavähiga patsientidest diagnoositi depressioon kaugemale kadunud kurbust. See on vaimne haigus, milles meeleheited häirivad teie igapäevaelu. Kuigi kliinilise depressiooniga isikul ei pruugi iga sümptom tekkida, on oluline kontrollida oma arstiga, kui teil esineb mõni järgmistest:
- Muutmine välimuses: kurb või loitsuline väljendus, katmata juuksed või riided
- Üldine õnnetus: enamasti tundub kurb või lootusetu
- Negatiivsed mõtted: Pidev tunne, et väärtust pole teistele, lootusetus tulevikule
- Vähendatud aktiivsus: puudub motivatsioon; isegi väikseimad ülesanded tunduvad suurt pingutust
- Vähendatud kontsentratsioon: võimetus keskenduda lihtsatele ülesannetele või vestlustele
- Inimeste probleemid: teiste vältimine, seostamine, kui teised üritavad aidata
- Süü ja madal enesehinnang: tunne, et probleemid on kõik sinu süü või et sa ei ole kellelegi piisavalt head
- Füüsilised probleemid: unehäired, märgatav kehakaalu langus, pea- või kehavalu
- Suitsiidimõtted: mõte surma kohta, enesetapu arvates
3. Posttraumaatiline stressihäire (PTSD)
PTSD on ärevushäire, mis võib mõjutada inimesi, kes on kannatanud traumaatilise sündmuse tõttu, kus kehavigastusi on kogenud või ähvardatud. Sageli seostatakse sõjaveteranide ja vägivallakuriteo ohvritega, et PTST võib olla sama suur vähktõvega patsientidel, kes samamoodi võitlevad oma ohutuse ja suremuse küsimustega. Tegelikult on PTSD diagnoositud vähemalt 10% naistest, kellel on diagnoositud rinnavähk. Sümptomid, mida vaadata tuleb:
- Hetke taastamine: intensiivsed mälestused teie diagnoosi ümber olevast ajastust, eriti kui teil on sümptomid südamepekslemine, higistamine, kontrollimatu raputamine
- Vältimine: liikumiste pikkus, et hoida eemal kohtadest või inimestelt, mis meeldevad traumaatilist aega; tunne teistelt üldiselt lahti
- Suurenenud ärritus: kergelt ärevus või vihane tunne; kuna nad ei suuda magada ega keskenduda nii, nagu oleks oht ähvardusel
4. Üldine ärevushäire (GAD)
10% -l rinnavähiga patsientidest esineb GAD-i ärevushäire, mille puhul esineb üldine halb enesetunne või hirm, hoolimata sellest, et see on väike või puudub igasugune oht. GAD-i kannatavad veedavad enamus päevast murettekitavaid, sageli vaimse ammendumise asemel ning kogevad füüsilisi sümptomeid nagu peavalu, ärrituvus ja värisemine.
Mida teha - otsige emotsionaalset paranemist pärast rinnavähi diagnoosimist
Kui teil esineb ülalkirjeldatud tingimustes ükskõik milline sümptom, pidage meeles, et need on tavalised ja te ei pea jätkama võitlust üksinda. Teie sümptomite ja probleemide lahendamiseks on mõned olulised sammud.
- Jõuda teistele. Lean usaldusväärsetele sõpradele ja pereliikmetele. Kutsuge oma vaimulikult, et te võtaksite suhtlemiseks teiste sama usu inimestega, keda on ravitud rinnavähki. Kogukonna tugigruppide leidmine; tavaliselt rinnavähi raviga spetsialiseerunud haiglad, kes selliseid rühmi toetavad. Teie arstil peaks olema ka teave tugirühmade kohta.
- Rääkige oma arstiga. Teie füüsiline seisund on teie vaimne tervis oluline. Oluline on öelda oma arstile kõik, mis teile pidevalt häirib. Küsige vaimse tervishoiutöötaja poole pöördumist, kui soovite rohkem abi.
Loe ravimitest
Selliste haigusseisundite hulka kuuluvad antidepressandid nagu SSRI-d (nende seas Prozac, Zoloft ja Celexa). Te võite juba mõnda neist menopausi sümptomitest võtta; aga kui teil on depressioon või ärevus, võib vajalikuks osutuda annuse suurendamine.
Pidage meeles, et ravimite koostoime võib olla ohtlik teie ravile; näiteks mõned antidepressandid võivad vähendada tamoksifeeni efektiivsust. Veenduge, et teie vaimse tervise pakkuja ja teie onkoloog tunneksid kõiki ravimeid, mida te võtate.
Lõpuks pidage meeles, et ravim võib leevendada kuus. Ärge lõpetage ravimi võtmist ilma arstiga konsulteerimata, kui te ei tunne ennast paremaks.
Tea, millised sümptomid nõuavad viivitamatut abi
Helistage viivitamatult arstile või kohalikule haiglale, kui teil tekib mõni järgnevatest kõrvaltoimetest:
- Suitsiidimõtted või sünnipäevahäired
- Hoolimatu käitumine, näiteks joomine pimestamispunkti või juhuslikult liikumiseks
- Suutmatus süüa või magada mitu päeva
- Tõsised hingamis- või rahutu rasked häired
Olen OK ... mõtlen
Kui te ei usu, et teil on mõni eespool nimetatud seisundist tingitud - kuid te ei tunne ennast täiesti ennast - võite ikkagi leida mugavust, kui jõuate teistele.
Otsige abi võrgus. Saitid, nagu CancerCare, võivad anda teavet vähktõvega toimetuleku ja emotsioonide keerise kohta vähktõve ülalpidamisel. Neil on ka teave veebipõhiste tugigruppide kohta, kus saate ühendust võtta inimestega, kellel on samad asjad, mida te olete.
Allikad:
Ameerika Vähiliidu Selts. "ACS: täiendavad ressursid." Cancer.org . 5. oktoober 2007. American Cancer Society. 23. aprill 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. "Tamoksifeeni ja antidepressantide vastasmõjud tsütokroom P450 2D6 abil". J Clin Psychiatry. 2009 dets. 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Ameerika Vähiliidu Selts. "Depressioon." Cancer.org . 4. jaanuar 2007. American Cancer Society. 23. aprill 2008.
CDC töötajad. "Traumaatilise sündmusega toimetulemine". CDC.gov . 26. juuli 2005. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. 23. aprill 2008.
CDC personal, "Depressiooni mõistmine - sinu ja nende jaoks." CDC.gov . 01. aprill 2002. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. 23. aprill 2008.
Hegel, MT, et. al .. "Häire, psühhiaatrilised sündroomid ja funktsioonihäireid äsja diagnoositud rinnavähiga naistel." Vähk . 107. 12. 15. detsember 2006. 2924-2931.
NIMH personal. "Generaliseerunud ärevushäire (GAD)". Riiklik vaimse tervise instituut . 2. aprill 2008. Riiklikud tervishoiuasutused. 23. aprill 2008.
NCCN personal. "Kuidas sa tead, kui hädas on normaalne - või tõsisem?" NCCN.org . 2005. Riiklik ulatuslik vähivõrgustik. 23. aprill 2008.