Kuidas teha isase rinnaga eksam (MBSE)?

Samm-sammult juhend, mis võimaldab meestel kontrollida rinnavähki

Sa oled ilmselt kuulnud, et naised peaksid ise rinnaga sooritama eksamid, kuid kas sa teadsid, et mehed saavad ka rinnanäitajaid teha? Kuigi rääkida nii sageli juhtub mees rinnavähk. Tegelikult on rinnavähiga meestel sageli diagnoositud, kui nad on haiguse edasilükkunud staadiumis kui naised.

Meeste rinnavähk

Meeste rinnavähk on haruldane ja paljud mehed ei ole teadlikud, et nad on ohus; nad peavad seda naiste vähki. Aga kui teil on rinnavähk, võite saada rinnavähki ja meestel on ka rinnanäärme kude. Nende seas on naiste rinnavähk 100 korda sagedamini kui meestel. Igal aastal Ameerika Ühendriikides diagnoositakse haigus ligikaudu 2000 meest.

Meeste rinnavähk näib kasvavat. 2017. aasta uuringu kohaselt on rinnavähk esmase vähktõve (meestel esinev vähk) suurenenud, kuid ka rinnanäärmevähi märkimisväärne suurenemine teisel primaarse vähi korral meestel, keda oli eelnevalt ravitud lümfoomi raviks.

Meeste islastunud eksamite eesmärk

Kuna kliiniline rindade eksam ei ole tavaliselt osa inimese mehe aastastest füüsilistest ja mehed ei kasuta mammogrammissioone, siis meeste endi poolt avastatakse enamik meeste rinnavähki kas rinnanäärme välimuse või tunde muutumise tõttu. Kui mees ei ole teadlik rinnavähi sümptomitest, võib ta neid vallandada; Selleks ajaks, kui ta soovib hoolitseda, võib vähk olla arenenud ja vajab ulatuslikumat ravi. Ajalugu ütleb meile, et see on tõsi, ja mehed kipuvad haiguse hilisemates staadiumides diagnoosima kui naised. Kahjuks tähendab see ka seda, et rinnavähi elulemus on meestel madalam kui naistel. (Samas on elulemus sarnane sama staadiumiga diagnoositud meestel ja naistel ning kõrgem suremus põhjustab hiljem diagnoosi).

Meeste rinnavaimude eneseanalüüsi (MBSE) soovitatakse iga kuu, nagu see on naistele, kuigi meil ei ole head juhised, mis kirjeldaksid parimat ajastust. Teie rinnanäärme tervise jälgimise parim viis on teie üldise tervise ja rindade tundlikkuse tundmine.

Meeste rinnavähi riskitegurid

Kuigi paljud isaspeetavad rinnavähid esinevad meestel, kellel on perekonna anamnees rinnavähk, saavad kõik mehed teada, kuidas rinnanäärme isereksid teha. Erinevalt paljudest skriiningtestidest ei eksisteeri eksamitega seotud riski, välja arvatud hirm ja ebanormaalse eksami hindamiseks vajalikud meditsiinilised testid. Siiski on mehed palju vähem tõenäoliselt naiste suhtes "valepositiivsed", sest sellised tingimused nagu tsüstid on haruldased.

Samuti on oluline, et mehed teaksid meeste rinnavähi nähud ja sümptomid .

Iga mees ja naised peaksid õppima oma ajaloo kohta mitte ainult rinnavähki, vaid ka kõiki vähktõbe. Rinnavähi risk on suurem, kui teistel suguventiitel on haigus, kuid rinnavähi risk võib olla suurem ka neil, kellel on perekonna anamneesis käärsoolevähk, eesnäärmevähk, kõhunäärmevähk, melanoom ja palju muud. Järgmisel korral, kui teil on pere kogunemine, võtke aega selle olulise arutelu saamiseks .

Nagu naised, on BRCA1 või BRCA2 geenimutatsioone kandvad mehed tõenäolisemalt rinnavähi tekkeks, kuid geneetika võib suurendada teie riski ka mitmel viisil. Võta hetk, et rohkem teada saada, kuidas teie geneetiline plaan võib mõjutada teie vähivastase riski . Kui teil on paar rinnavähiga inimest, rinnavähiga üks inimene ja teine ​​pankreasevähk või näib, et teie perekonnas esineb vähktõbe muul viisil, kaaluge geneetilise nõustaja külastamist. Praegusel ajal on meil ainult mõned geenist kõrvalekalded, mis soodustavad inimesi vähktõvedele, testid, kuid hea geneetilise nõustaja võib sageli otsustada, kas teil on veel veel avastamata kõrvalekaldeid suurem risk, et saaksite varakult harjutada vajaduse korral avastamine.

Lisaks perekondlikule riskile võivad mehed, kes võivad olla suurema riskiga, hõlmata neid, kes on saanud östrogeeni, kiiritusravi ja neid, kellel on haigusi, mida iseloomustab suurenenud östrogeen, nagu maksa tsirroos ja Klinefelteri sündroom.

Mõtlesin

Mehed peaksid olema teadlikud riskiteguritest, mis neil on rinnavähi korral, tunnevad sümptomeid, pööravad tähelepanu nende rinnanatoomiale ilmnenud muutustele ja paluvad oma arstil teha rinnanäärmeekspertiisi, mis on osa nende igapäevasest füüsilisest eluviisist.

Naised, kes seda artiklit lugeda, võivad soovitada, et nende abikaasa või teised olulised inimesed küsiksid oma perekonnas rinnavähi esinemist. Rinnanäärmevähi, eriti BRCA-ga seotud mutatsioonide anamneesi tuleb jagada arstiga ja tuleb arutada rinnavähi tekkimise ohu üle.

Siin on sammud meeste rinnaväljaannete sooritamisel:

1 -

Tehke oma MBSE jaoks regulaarsed kuupäevad.

Esimene ja kõige olulisem samm meeste rinnaga eksamite tegemisel on lihtsalt määrata kuu päev, et neid teha ja leida pliiatsit.

Märkige oma kalendrisse mees rindade eneseanalüüsi kuupäev. See aitab teil püsida rahul ja vähendada ärevust normaalsete rinnanäärmete muutuste pärast.

Kuna mõne mehe jaoks on oluline ka testikoolide enesetäiendamine, võite iga kuu mõlema eksami sooritamiseks võtta päeva. Oluline on märkida, et vähk ei ole midagi, mis puutub keskmise vanusega ja munandivähk esineb sageli noortel meestel.

2 -

Alustage oma vannis või duširas

Kuigi te saate oma rindade eksameid igal pool teha, on nende tegemine dušiga mõningaid eeliseid.

Lase käia sooja dušši või vanniga. Kasutage seebi või vanni geeli, et luua rinnapiirkonda hõlbus ja libe kiht. Naturaalseid nahka saab hõlpsamini uurida, sest see võimaldab sõrmedel libiseda oma nahka ilma hõõrumiseta.

(Ideaalis on õige aeg teha eksamid erinevates kohtades. Näiteks võite tuvastada üheaegselt lamamist, mida on raske seista ja vastupidi).

3 -

Kontrollige oma rindade tekstuuri

Tõsta oma vasak käsi pea peale ja, kui võimalik, pane vasak käsi oma peas. Paremal käel pange sõrme-sõrm, keskmine sõrm ja sõrmust sõrm kokku rühmana. Teie vasakust rinnast kontrollimiseks kasutate neid kolme sõrme. Kontrollige oma vasaku rinna tekstuuri, alustades selle välisservast. Asetage kolm sõrme nahale tasaseks, vajutage alla ja liigutage väikestesse ringidesse. Korda seda kogu rinnal. Ärge kiirustage.

See toimib kõige paremini, kui kasutate sõrme sel viisil, mitte ühe sõrmega. Väga vähestel mehel (või naistel) on rindu, mis tunduvad nagu vahukommid, ja on lihtne ühe sõrme meetodiga ekslikult tunda "tükke".

4 -

Kontrollige oma nibu

Sageli unustavad nii mehed kui naised, et nad uurivad oma nibusid, kui nad raseduse ajal eksivad, kuid see osa rinnast on sama oluline.

Naiste Pagetti haigus on haruldane rinnavähk, mis algab närvilisuse punasuse, hõõrumise ja lehemädase nahaga. Rindade vähid võivad esineda ka nibude drenaaži või nibupu normaalse kontuuri muutumisega.

Kontrollige oma nibutit, lohistades seda indeksi ja sõrmedega sõrmede vahele. Otsige mis tahes väljalaskmist, tõmbamist või tõmbamist (tõmmates sissepoole).

5 -

Kontrollige mõlemat külge

Pöörake käed ja kontrollige oma paremat rinda, kasutades samu meetodeid, nagu etapid 3 ja 4. Mõlemad rinnad tuleb kontrollida.

Mõned inimesed, kes on kas paremal või paremal vasakul domineerivatel inimestel, võivad rasestumisel uurida oma rinda keha vastasküljel. Võite paluda oma partneril uurida oma rindu (ja te saate korrata eelist).

6 -

Visuaalne eksam

Loputa ennast ära ja kuivatage rätikuga. Seisa peegli ees, mis on piisavalt suur, et näha mõlemat rinda. Võtke teadmiseks mistahes asümmeetriat ja naha muutusi (lööve, puckers, dimples).

Tihti on soovitatav, et peegel näeks otse mõlemalt küljelt ja uuesti paindumisel. See võib olla hea aeg teha igakuist nahaekskursiooni, kus otsitakse ka nahavähki. Õppige, kuidas teha enesekontrolli naha eksamiteks, et otsida varajasi nahavähi märke. Kui rinnavähk on meestel haruldane (1,6% kõigist vähkkasvajatel meestel ja 1 kuni 2 meestel vähki tekib), tekitab ligikaudu 30% meestest nende eluajal teatud tüüpi nahavähki.

7 -

Kuidas kähma ükshaaval

Kui leiate rinnatüki, mis on järgmine samm?

Kõigepealt võite olla kindel, et enamik rinnavähkidest isasrotist ei ole rinnavähk.

Kõige tavalisem "ühekordne" vilt meestel on günekomastia või laienenud rinnad. Günekomastia on tihti kahepoolne, kuid mitte alati, ja nagu ka naiste rinnad on harva sama suur, on meeste sagedasem günekomastia sagedamini kui teine. Günekomastia on teismeliste aastatel normaalne, umbes 50 protsenti teismeliste poistelt, kellel on rinna laienemine. Meestel on günekomastia ka levinud ja võib olla seotud erinevate tingimustega.

Kui tunnete midagi ebanormaalset, tehke kohtumine, et oma arsti koheselt näha. Selliseid katseid nagu mammogrammid, ultraheli ja rinnaga toimuva MRI-d saab teha nii meestele kui ka naistele.

Kui diagnoos on ebakindel, võib ühekordse või ebanormaalse piirkonna biopsia teile ja teie arstile täpselt teada, mis teil on.

Paljud mehed tunnevad piinlikkust, kui räägime rinnanäärmetest, ja rinnavähki tekitavad mehed tunnevad ennast roosa meres üksinda. Samal ajal on praegu meestest tingitud rinnavähiga võrreldes palju rohkem toetust kui meeste rinnavähki, ja on olemas aktiivne veebikogukond meestest, kes võivad haigusega kokku puutuda teiste meestega jagada.

> Allikad:

> Farr, D., Thomas, A., Khan, S., ja M. Schroeder. Meeste rinnavähk kui teine ​​primaarne vähk: suurenenud risk pärast lümfoomi. Onkoloog . 2017. 22 (8): 895-900.

> Humphries, M., Sundara Rajan, S., Honarpisheh, H. et al. Meeste rinnavähi iseloomustus: kirjeldava biomarkeri uuring ulatuslikest patsientide seeriatest. Teaduslikud aruanded . 2017. 7: 45293.

> Lecarpentier, J., Silvestri, V., Kuchenbaecker, K. et al. Rinna- ja eesnäärmevähi riskide prognoosimine mehe BRCA1 ja BRCA2 mükooskandjate puhul, mis kasutavad polügeensete riskianalüüside tulemusi. Clinical Oncology ajakiri . 2017 Aprill 27. (Epub enne trükkimist).