Kas olete üks paljudest kilpnäärmehaigustest, kes lihtsalt ei tunne end hästi?
Vaatamata sellele, et olete diagnoositud ja ravitud, kas endiselt tunnete end väsimust, depressiooni, ärevust või raskuse ja une probleeme, juuste väljalangemist ning muid sümptomeid ja probleeme, mis mõjutavad teie elukvaliteeti iga päev?
Kilpnäärmehaigetena võivad teie arstid ja tervishoiutöötajad olla esimesed inimesed, keda võite süüdistada.
Kuid lõpuks ei pruugi see aidata teil tõeliselt edasi liikuda ja välja mõelda, kuidas hästi tunda. Jah, meditsiinilist maailma on lihtne süüdistada, kuid kui tegemist on tervisega, siis olete lõpuks vastutanud. Nagu vana ütlus ütleb, "Buck peatub siin."
Enne kui hakkate liiga palju kätt käima, vaatame viit vigu, mida võite teha, mis kahjustab kilpnäärme tervist ja tervist.
1. Te usute, et kõik arstid ütlevad teile
Üks suurimaid vigu, mida võite teha kilpnäärmehaigetena, on uskuda kõike, mida arst ütleb. Jah, arstid lähevad meditsiinikoolisse, kuid see ei muuda neid vigu, ei tunne kõike või ajakohastab uusimat teavet. Meil on arstid seal, et tagada kilpnäärmehaigetel, et looduslik kilpnäärme satub turult välja , et levotüroksiin on ainus kilpnäärme ravim , et pärast hüpertüreoidismi ravi ei saa te kaalust alla võtta , või et radioaktiivne jood (RAI) on ainus hüpertüreoidismi ravi .
Muidugi ei ole ükski neist asjadest tõsi - ja uskudes, et need võivad peaaegu võimatuks saada korralikku kilpnääre hooldust.
Mis on lahendus? Vastus on muutumas teadlikuks ja volitatud patsiendiks . Üks oluline alustamiseks on lugeda viimaseid kilpnäärme uudiseid - minu kilpnäärme uudiskirja tellimine võib aidata.
Võite ka palju teada saada, kuidas olla teiste kilpnäärmehaigetega patsiendid . Sageli on patsientidel, kes on läbinud kraavi, parimad nõuanded ja soovitused.
Ja ärge unustage kodutööd tegema. Loe, loe, loe! ( Igal tuhandatel artiklitel siin on kilpnäärme saiti, mis aitab teil mõista kilpnäärme diagnoosi ja ravi kõiki tahke, samuti arvukalt teateid kilpnäärme tervise kohta).
2. Ärge võtke regulaarselt või üldse kuseteede ravimeid
Ma ei oska öelda, mitu korda inimesed ütlevad mulle, et nad ei tunne ennast hästi või on nad õnnetu, nad tunnevad, et nad loobuvad, ja nii edasi - ja siis juhuslikult mainitakse seda, jah, muide, " Ma olen kohutav, et võtan oma ravimid iga päev. " Või "See ei aita, nii et ma lõpetasin oma ravimite võtmise paar kuud tagasi."
Tõsiselt! Kui te lähete kogu diagnoosi andmise ja ravimise protsessi läbi ja arst määrab teile kilpnäärme ravimeid ja siis te seda ei võta , siis peate ennast süüdistama, kui te ei tunne ennast hästi!
On mitmeid põhjuseid, miks inimesed otsustavad kilpnäärme ravimeid mitte võtta , ja see on vähemalt kaaluda mõjusid teie tervisele ja heaolule ning põhjused, miks on mõistlik ravimit võtta.
Võite proovida ka oma ravimeid võtta, kuid teil on raske seda meeles pidada. Siin on 10 loomingulist viisi oma kilpnäärme pilli võtmiseks . Lisaks on rohkem kui 300 kilpnäärmehaiget jaganud oma soovitusi selle kohta, kuidas teie kilpnäärme tablette võtta .
2. Nõuanded võtate valedest inimestelt
Kui olete kilpnäärmehaige, on pidev inimeste voog, kes soovivad teile pakkuda nõu või müüvad midagi. 10 000 dollarit + raha-up front "heidate oma kilpnäärme" programme, mis ei sisalda MD-sid või ravimeid, tervisekaupluste salongide sekretärid joodisisaldust täiendavad , Facebooki lehekülgi ja Twitterit, kilpnääre "tervendav" toidulisandeid , hämmastavaid dieeti lahendused / salajased ravimeetodid / varem tundmatud miracle-protokollid, mis lahendavad kilpnäärme probleeme , kõik on esitatud 19,95 dollaril allalaaditavate e - raamatute , ennast kuulutatud kilpnäärmeekspertide , 15 000-dollarise kiropraktika toitumisprogrammide, rääkimata kasvava veebisaitide, ajaveebide, Facebooki lehekülgede, ja Twitteri toidab enamasti heas mõttes, kuid sageli valesti informeeritud inimesi, kes usuvad, et neil on ainult üksikuid, küpsiste-lõikurite vastuseid kilpnäärme väljakutsetele.
Kuigi sisend, nõu ja teave võivad olla kasulikud, pidage meeles, et kõik, mida lugesite Internetis, ei tule kedagi, kes on teadlik, ja teie nõuanne ei pruugi olla teie jaoks ohutu, tõhus või sobiv. Selle tervisekoolituse kõige olulisem partner on hea arst, kes aitab teil veebis olevaid nõuandeid, teavet ja ideid reaalselt veenda, ja veenduge, et need on mõttekas ja aitavad - ja mitte haiget - teid ... ja sinu rahakott.
4. Sööte valed asjad
Ma kuulen kilpnäärmehaigetelt, kes ei saa aru, miks nad halvenevad isegi pärast diagnoosimist. Kui ma küsin, milline on nende toitumine, mõnikord kuulen, et inimene teostab "tervislikult toores mahla" dieeti - koosneb peamiselt spinatist, kapsast ja muudest rohelistest köögiviljadest. Kõlab hästi, välja arvatud need köögiviljad, kui nad söödud toores, kõik on "goitrogeenid" - toidud, mis võivad kilpnääre aeglustada, suurendavad kilpnääri ja soodustavad nohu moodustumist.
Või mõnikord jagavad inimesed seda, et nad on "tervisekaotusega" ja neil on palju sojapiimat, edamametit, tofu, sojagabariidit, sojakihti ja sojavardasid. Või on nad alustanud toitumisprogrammi, kus toidukorra asendaja raputas / baarid / suupisted kasutavad sojaainena oma valguallikat. Jällegi kõlab hästi, välja arvatud see, et soja, lämmastik, võib ka blokeerida keha võime imenduda kilpnäärme hormooni .
Siis on kilpnäärmehaiget põdevatel patsientidel, kellel on testid (nt anti-gliadiini antikehade test või allergia katsetamine - see näitab tundlikkust gluteeni või nisutoodete suhtes). Kuid ma kuulen neid öeldes: "Ma ei saa lihtsalt leiba loobuda (või pasta)! "Nii jätkavad nad gluteeni ja nisu söömist, mis põhjustavad põletikku ja võivad süvendada autoimmuunseid kilpnäärme probleeme ja sümptomeid .
5. Teil on vale arst
Ok, nii et üks selline asi alguses algab - sest kui sul pole korralikku arsti, on teil peaaegu võimatu ennast hästi tunda. Ja märke, et teil on teie kilpnäärme ravi jaoks vale arst, on sageli üsna ilmne ja raske seda ignoreerida. Niisiis, miks ma kuulen, et kilpnäärmehaigused ütlevad, et nad kardavad uue arsti leidmist, sest "ma ei taha praegu arst solvata" või "võib ta mulle hulluks minna?" Olen kuulnud, et kilpnäärmevähi patsiendid ütlevad, et kuna nende praegune arst ei aita, "ma olen loobunud korraliku arsti leidmisest." Olen kuulnud, et inimesed ütlevad, et nad keelduvad maksma tasku soovitud arsti vaatamiseks isegi siis, kui nad seda endale lubavad, sest "olen juba oma tervisekindlustuse sisse maksnud ja minu jaoks pole õiglane, et ma peaksin maksma dollarit rohkem. "
Alumine rida? Kui teil on vaja uut kilpnäärme arst, vajate uut kilpnäärmehaarikut ... ja te ei saa muretseda praeguse arsti nõrkade tunde pärast. Kui te ei saa ravi, mida vajate, viisakalt uue ja parema arsti juurde. Ja tunnistan, et HMOde ja kindlustusprogrammide osapoolteks olevad arstid on samuti kohustatud järgima kinnitatud suuniseid ja protokolle, mille on kehtestanud HMOsid ja kindlustusandjaid - ning need juhised ja protokollid ei sisalda tüüpiliselt kõiki testide ja ravivõimaluste võimalusi, mida võite soovida ligi pääsema. Võite mõnikord süsteemis töötada, et arst saaks laiendada oma ulatust veidi, kuid kui saate seda endale lubada, on kiireim ja tõhusam lähenemine sageli tasku pandud ühe või kahe nädala jooksul kõhu ja hormoonide tasakaalu avatuks olev ekspert .