Kas see magus, veetav lõhn aitab stressi leevendada?
Aroomiteraapias kasutatakse tavaliselt õli, mis pärineb Boswellia carterii või Boswellia sacra puu vaigust. Nimega olibanum, liblikõielisel õlikalal on magus, puitunud lõhn ja seda kasutatakse mõnikord stressi leevendamiseks.
Aroomiteraapias arvatakse, et eeterliku õli lõhna hingamine (või neelamine läbi naha) saadab sõnumeid limbilisele süsteemile, mis mõjutab meie emotsioone ja närvisüsteeme.
Toetajad leiavad, et eeterlikud õlid võivad mõjutada mitmeid bioloogilisi tegureid, nagu südame löögisagedus, stressi tase , vererõhk , hingamine ja immuunsus .
Hõbenõela eeterlikku õli kasutatakse ka koostisosana parfüümi, viiruk ja nahahooldustooted.
Miks inimesed kasutavad petrooleumõli?
Aroomiteraapias kasutatakse viinamarjavirret tavaliselt järgmistel tingimustel:
- Vinnid
- Ärevus
- Külmavärinad
- Köha
- Seedehäired
- Haavandid
Rasvavaba õli kasutatakse ka stressi leevendamiseks ja valu leevendamiseks.
Naha hooldusvahendina koostisainetena kasutatakse viinamarja eeterlikku õli kuiv nahka ja vähendab kortsude, vanusepikendite, armide ja venitusarmide ilmet.
Hübriidõli eelised: kas see aitab?
Ehkki esialgsed uuringud näitavad, et lõhnaõli eeterlik õli võib pakkuda teatavat kasu tervisele, ei ole praegu õrnalt lõhnaõli tervisemõjude uurimist.
Näiteks inimese rakkude laboratoorsed uuringud näitavad, et lõhnaõli eeterlik õli võib omada immuunsust stimuleerivaid ja vähktõvega võitlevaid omadusi, mis võiksid aidata kaitsta rinnavähki ja kõhunäärmevähki . Siiski on oluline märkida, et need uuringud viidi läbi laboris (ja mitte inimestel) ning ei kontrollinud lõõgastava õli aromaatseid ravimeetodeid.
Rohkem teadusuuringuid on vaja.
Vastavalt uuringule, mis on avaldatud kliinilises praktikas täiendavates ravimeetodites 2016. aastal, võib ebasoodsate õlide, sh viirutusaine õli kombinatsioon aidata vähiga inimestel magada. Uuringuks said vähiga inimestele isiklikud inhalaatorid, mis sisaldasid eeterlikke õlisid.
Seadetest kasutajate seas oli 64% -l paranenud vähemalt üks punkt une skaalal. Eriõli segu, mis sisaldas ka viirukit (Boswellia carterii), oli ka mandariini (Citrus reticulata) ja lavendli (Lavandula angustifolia).
Võimalikud kõrvaltoimed
Võimalike kasude ja riskide hindamiseks on vaja uurida. Sissevooluõhnaline essentsõli võib omada toksilisi mõjusid ja seda ei soovitata.
Lisaks võivad mõnedel inimestel tekkida ärritus või allergiline reaktsioon, kui rakendatakse nahale lõhnaõli. Enne uue eeterliku õli kasutamist peate tegema naha plaastrit. Lisaks ei tohi eeterlikud õlid nahale lahjendada.
Rasedad või hooldavad naised ja lapsed peaksid enne eeterlike õlide kasutamist nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Samuti on oluline märkida, et enesetäiendamine seisundiga, millel on lõhnaõli eeterlik õli, ning standardhoolduse vältimine või viivitus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Saada rohkem näpunäiteid eeterlike õlide kasutamise kohta .
Kus seda leida
Siin on mõned nõuanded eeterlike õlide ostmiseks .
Hõbenõela eeterlik õli on laialdaselt saadaval internetis ostmiseks ja seda müüakse paljude looduslike toiduainete kauplustes ja kauplustes, mis on spetsialiseerunud enesehooldustootele.
Kuidas kasutada petroolõli
Hõbenemist ei tohiks neelata. Kui tilk või kaks on kombineeritud kandeõliga (näiteks jojoobaga, magusamandliga või avokaadoõli), võib viirukollane eeterlik õli nahale lisada või väikestes kogustes vannidele lisada.
Lõõgastav eeterlik õli võib sisse hingata ka siis, kui piserdada tilk või kaks õlist riide või kudedesse või kasutada aroomiteraapiat hajuti või aurustajat.
Aroomiteraapias kasutatakse koos õrnalt lõhnaga mitmeid muid eeterlikke õlisid. Näiteks lavendliõli võib aidata leevendada ärevust ja leevendada unetust , ehkki roosi eeterlik õli võib kergendada menstruaaltsükleid ja vähendada stressi. Lisaks sellele võivad nii oranži eeterlikud õlid kui ka sidrun eeterlikud õlid parandada meeleolu.
Allikad:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Aromatikumide kasutamine vähikeskuses: retrospektiivne audit. Kombineeri Ther Clin Pract. 2014 Nov; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Amatsoonide kasutamine une probleemide lahendamiseks: patsiendi kogemuste uuring. Kombineeri Ther Clin Pract. 2016. Veebruar, 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A jt Boswellia sacra eeterlik õli indutseerib kasvajarakkude spetsiifilist apoptoosi ja pärsib kasvaja agressiivsust inimese kultiveeritud rinnavähi rakkudes. BMC komplementaarne alternatiivne med. Detsember 2011, 11: 129.
> Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ja ei asenda nõustamist, diagnoosimist ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.