"Squatty Potty" on toode, mis on mõeldud jalatsite tõstmiseks ülespoole tualettruumi kasutamise korral torgates. Squatty Potty arengu alus on see, et enne tänapäevaste tualettruumide tekkimist teostati kogu defekatsioon kükitusasendisse ja meie anatoomia näitab, et kükitamine viib lihtsamini defekatsioonini.
Squatty Potty on valge vormitud plastist detail, mille asetate oma tualeti baasi.
See on mõeldud nii, et seda ei kasutata, kui soovite, siis tõmmake see oma tualetti tagasi, kui seda vajate. Hoolimata ettevõtte turunduslikust sõnastusest, et "Squatty Potty" täiendab ja salvestab mõnda tualetti, pole see diskreetne ega stiilielement. Kuid see on klanitud, näiliselt tahkestatud objekt.
Kuidas kasutada rätikut
Kui teil on vaja soolte liikumist , siis peaksite istuma oma tualett, kui vaja. Seejärel tõmbaksite Squatty Potti sellesse asendisse, kus teie põlved on mugavalt tõsta oma puusade tasemele. Kui olete oma äri lõpetanud, võite Squatty Potty tagasi suruda hoidla poole.
Kas kratsimise abi?
Nagu näeme väikelaste või mitte-tsiviliseeritud ühiskondades elavate inimeste nägemisega, on kükitamine meie füüsiline seisund soole liikumiseks. Ja uskuge või mitte, on teadlased tegelenud mõne väikese uuringuga "istuv ja kükitamise" arutelu kohta.
Kaks uuringut, mis on siiani läbi viidud, olid väikesed ja vaatlusalused - erinevalt kontrollrühma ravi tüüpi uuringust. Ühes uuringus leiti, et puusaliigese leevendamine, mis tekib siis, kui istuv istuv mees viib tulemuseks "rektoaanilise kanali sirgestamiseks", mille tulemuseks on vähenenud pingutusvajadus, et tühjendada väljaheitevahetuse pärasool.
Teises uuringus leiti, et "rahuldav soole tühjendamine" nõudis vähem jõupingutusi, kui uuringupartnerid olid eakate ajal istuvates kohtades, erinevalt istumisasendist.
Huvitav oli see, et kükitamise / istungi arutelu hõlmas teooriat, et käärsoolevähi esinemissageduse suurenemine populatsioonides, mis muutuvad "läänemaailma", võivad olla seotud üleminekuga kükitamise ajal, kui see on tühjendatud ja istumiseks kasutatavaid tualette. Viidi läbi üks juhtumikontroll ja tulemused näitasid, et istumiseks kasutatavate tualetite kasutamine ei suurendanud käärsoolevähki.
Minu teada ei ole läbi viidud mingeid uuringuid selle kohta, kas istekoha tualettide kasutamise ja kõhukinnisuse vahel on mingeid seoseid ning samuti ei ole uuritud, kas kükitava seadme kasutamine, nagu Squatty Potty kasutamine, aitaks vähendada kõhukinnisuse sümptomid.
Alumine rida
Squatty Potty näib olevat tugevalt abiks, kui muudad oma kehahoia ühte tualettruumi kükitama. Kuigi uurimust ei ole kasutatud, et toetada selle kasutamist süstla liikumise probleemide raviks, oleks raske ette kujutada, et selle kasutamine võib kahjustada. Toode ise ei ole kallis, nii et kui leiate, et tualettruumi pingutus on teie jaoks probleem, võiksite proovida Squatty Potti.
Seejärel saate ise hinnata, kas toote kasutamine hõlbustab ja rahulolematust soolte liikumistega, mis on seotud harjutamise ajal väljaheitega.
Allikad:
Sakakibara, R. "Kehalise seisundi mõju defekatsioonile inimestel." Alumiste kuseteede sümptomid 2010 2: 16-21.
Sikirov, D. "Tõrgete võrdlemine defekatsiooni ajal kolmes positsioonis: tulemused ja tagajärjed inimese tervisele". Seedeprobleemid ja teadused, 2003 48): 1201-1205.
Sohrabi S., et. al. "Kolorektaalse vähi säratumine ja risk: juhtumikontrolli uuring". Lähis-Ida Seedetraktide Teataja 2012 4: 23-27.