Tervisega seotud eelised, kasutusalad ja muud
Glükoosamiin on organismis looduslikult leitud ühend, mis on valmistatud glükoosist ja aminohappe glutamiinist. Glükoosaminoglükaani tootmiseks on vaja glükoosamiini, kõhre ja teiste kehakudete moodustamiseks ja parandamiseks kasutatavat molekuli.
Glükoosamiin Osteoartriidi kasutamisel
Kuna glükoosamiini produktsioon vananemisega aeglustub, kasutavad mõned inimesed glükoosamiini toidulisandeid vananemisega seotud tervisega seotud seisundite, näiteks osteoartriidi vastu võitlemiseks.
Arvatakse, et glükoosamiini võtmine toidulisandina hoiab osteoartriiti kontrolli all, taastades keha glükoosamiini pakkumise ja kahjustatud kõhre parandades.
Glükosamiin koos kondroitiiniga või MSM-iga
Glükoosamiin kombineeritakse sageli kondroitiinsulfaadiga, mis on kõhrusel loomulikul kujul. Chondroitiin annab kõhre elastsuse ja arvatakse, et see takistab kõhre hävitamist ensüümide poolt.
Mõnedel juhtudel kombineeritakse glükoosamiini toidulisanditega ka metüülsulfonüülmetaani (või MSM ).
Kasutab glükoosamiini
Alternatiivses meditsiinis väidavad pooldajad, et glükoosamiin võib aidata järgmiste terviseprobleemidega:
- Diabeet
- Kõrge kolesterool
- Põletik
- Põletikuline soolehaigus (näiteks haavandiline koliit )
- Osteoartriit
- Reumatoidartriit
- Temporomandibulaarne liigesehäire (tuntud ka kui "TMD" või "TMJ")
Teadus Behind Glucosamine
Uuringud näitavad, et glükoosamiin võib pakkuda teatud kasu tervisele.
Siin on pilk uuringu tulemustele:
Osteoartriit
Vastavalt riiklikele terviseinstituutidele (NIH), võib osteoartriidi (eriti põlvepoolse osteoartriidi) ravis kasutada glükoosamiini.
Koqreini süstemaatiliste ülevaadete andmebaasis avaldatud 2005. aasta aruanne tõdes, et mõned glükoosamiini ettevalmistused võivad vähendada valu ja parandada osteoartriidiga inimeste toimet.
Aruande jaoks analüüsisid uurijad 20 uuringut (kokku 2570 patsiendiga) glükoosamiini kasutamise kohta osteoartriidi ravis.
On ka mõningaid tõendeid selle kohta, et glükoosamiin võib aeglustada osteoartriidi progresseerumist. Näiteks 2002. Aasta uuringus sisehaiguste arhiivist hõlmas 202 kerge kuni mõõduka osteoartriidiga inimest kas kolmeks aastaks kas 1500 mg glükoosamiini või platseebot.
Uuringu lõpus leidis uurija, et glükoosamiin aeglustas põlveliigese osteoartriidi progresseerumist ja vähendas valu ja jäikus. Veelgi enam, röntgenkiirgused ei näidanud glükoosamiini rühma liikmete üldist muutust ega põlveliigese ruumide kitsendamist (halvenemise märk). Seevastu platseeborühmas osalejate ühisruumid olid kolme aasta jooksul vähenenud.
Osteoartriidi glükoosamiini üks suurimaid uuringuid oli 6-kuuline uuring, mida sponsoreerisid riiklikud tervishoiuinstituudid ja mis avaldati New England Journal of Medicine 2006. aastal. Nimetatud GAIT-i järgi analüüsiti uuringus glükoosamiini, kondroitiinsulfaadi, kombinatsiooni efektiivsust glükoosamiini ja kondroitiinsulfaadi, ravimi tselekoksiibi või platseebot patsientidel, kellel on põlveliigese osteoartriit.
Glükoosamiin või kondroitiin üksi või kombinatsioonis ei vähendanud valu üldises rühmas, kuigi mõõduka kuni raske põlvevalu uuringus osalenud inimesed olid glükoosamiini suhtes reageerinud.
GAIT-uuringu üheks peamiseks puuduseks oli glükosamiinvesinikkloriidi asemel glükoosamiinsulfaat (laialdasemalt kasutatav ja uuritud glükoosamiini vorm).
Arthritis ja Rheumatism avaldatud 2007. aasta aruandes analüüsisid uurijad varasemaid uuringuid glükoosamiini (sh GAIT-uuringu kohta) kohta ja jõudsid järeldusele, et glükoosamiinvesinikkloriid ei olnud efektiivne. Analüüsis leiti ka, et uuringud glükoosamiinsulfaadi kohta olid üksteisest liiga erinevad ja ei olnud nii hästi kujundatud kui nad peaksid olema, mistõttu nad ei suutnud järeldusi teha. Rohkem teadusuuringuid on vaja.
Temporomandibulaarne ühine osteoartriit
Vastavalt NIH-le võib glükoosamiin olla efektiivne temporomandibulaarse liigese osteoartriidi korral. Rheumatoloogia ajakirja 2001. aasta uuringus leidsid teadlased, et glükoosamiin leevendab valu sellel seisundil täiskasvanute rühmas.
Uuringuks said 45 patsienti kas 90 päeva jooksul kas glükoosamiini või ibuprofeeni. Uuringut läbinud 39st inimesest näitasid märkimisväärset paranemist 15 glükoosamiinirühma liiget ja 11 ibuprofeeni rühma liiget.
Alaselja valu
Vastavalt Ameerika meditsiiniliidu ajakirja 2010. aasta uuringule ei pruugi glükoosamiin olla kasulik krooniliste alaseljavalu ja degeneratiivse nimmepatsientide osteoartriidi raviks .
Kuue kuu jooksul võttis mõlema seisundiga 250 patsienti kas glükoosamiinipreparaate või platseebot. Uuringu tulemused näitasid, et glükoosamiin ei vähendanud alaseljavalu ega valu seotud puuet.
Glaukoom
Vastavalt 2001. aasta Alternative Medicine Review ülevaate andmetele võib väga vähe tõendeid selle kohta, et glükoosamiin võib olla glaukoomi ravi. Kuid kliiniliste uuringute puudumise tõttu testib glükoosamiini efektiivsust glaukoomi ravina, on liiga vara soovitada glükoosamiini glaukoomi raviks.
Kust leida glükoosamiini
Glükoosamiin on saadaval toidulisandina tervise-toidupoodides ja paljudes ravimipoodides. Glükoosamiini kasutatakse ka mõnedes spordijoogides ja kosmeetikas.
Glükoosamiini toidulisandid on valmistatud laborist, mis pärineb mõnest krevettidest, krabi, homaarist ja muudest mereloomadest.
Hoiatused
Enamikul uuringutest, mis on seotud inimestega, on leitud, et glükoosamiini lühiajaline kasutamine on hästi talutav. Lugege glükoosamiini kõrvaltoimete kohta .
Toidulisandeid üldiselt ei ole ohutusega testitud ja pidage meeles, et rasedatele, imetavatele emadele, lastele, meditsiinilistele seisunditele või ravimeid võtvatele inimestele täiendavate preparaatide ohutus ei ole kindlaks tehtud.
Lisateavet saate kasutada ohutusnõuetest , kuid kui kaalute glükoosamiini kasutamist, siis kõigepealt räägi oma esmatasandi arstiga.
Glükoosamiini kasutamine tervises
Glükoosamiin võib osteoartriidiga inimestel olla kasulik. Oluline on märkida, et tervishoiuteenuse osutajad pakuvad tihtipeale kolme kuu pikkust glükoosamiini uuringut ja lõpetavad selle, kui pärast kolme kuu möödumist ei parane.
Kui kaalute mis tahes seisundi ravis glükoosamiini kasutamist, pidage enne täiendava raviskeemi saamist nõu oma arstiga.
> Allikad:
> Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr, Oddis CV, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glükoosamiin, kondroitiinsulfaat ja kaks kombineeritud ravimit valusate põlveosteoartriidi raviks. N Engl J Med. (2006) 354,8: 795-808.
> Juht KA. "Looduslikud ravivõimalused silmahaiguste korral, teine osa: katarakt ja glaukoom". Altern Med. Rev. 2001 Apr .; 6 (2): 141-66.
> Riiklikud tervishoiuinstituudid. "Glükoosamiinsulfaat: MedlinePlus'i toidulisandid". Aprill 2011.
> Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M, Machacek S, Giacovelli G, Rovati LC. Põlveliigese osteoartriidi progresseerumisega seotud glükosamiinsulfaadi kasutamine ja viivitus: 3-aastane, randomiseeritud, platseebokontrolliga topeltpime uuring. Arch Intern Med. Oktoober 2002, 162 (18): 2113-23.
> Thie NM, Prasad NG, Major PW. "Glükoosamiinsulfaadi hindamine ibuprofeeni kasutamisel temporomandibulaarse liigese osteoartriidi ravis: randomiseeritud topeltpime kontrollitud 3-kuuline kliiniline uuring." J Rheumatol. 2001 juuni, 28 (6): 1347-55.
> Towheed TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Shea B, Houpt J, Robinson V, Hochberg MC, Wells G. "Glükosamiiniravi osteoartriidi raviks". Cochrane Database Syst Rev. 2005, Apr. 18 (2): CD002946.
> Vlad SC, LaValley MP, McAlindon TE, Felson DT. Osteoartriidi valu glükoosamiin: miks testitavad tulemused erinevad? Artriit Rheum. (2007) 56.7: 2267-2277.
> Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "Glükoosamiini mõju valulikkusega puudele kroonilise alaseljavalu ja degeneratiivse nimmarteri osteoartriidi korral: randomiseeritud kontrollitud uuring". JAMA. 2010 juuli 7; 304 (1): 45-52.