Toidulisandit, mida sageli kasutatakse kolesterooli tõrjeks , on punase pärmi riis seotud mitme kõrvaltoimega. Kui te kaalute punase pärmi riisi kasutamist, on oluline enne nende täiendamise alustamist teada saada nende võimalike kõrvaltoimete kohta.
Traditsioonilises hiina meditsiinis kasutatakse pikka aega punase pärmi riisi, mis kääritatakse punase pärmi ( Monascus purpureus ) tüüpi riisi üle.
See sisaldab ainete rühma, mida nimetatakse monakoliinideks ja mis sisaldab lovastatiini (mitmete kõrgekolesterooli ravimiseks kasutatavate retseptiravimite toimeainet).
FDA on keelanud lovastatiini sisaldavate punaste pärmi riisi toodete müümise, öeldes, et sellised tooted võivad sisaldada loata ravimit, mis võiks tervisele kahjulik olla. Kuigi mõned toidulisandid sisaldavad lovastatiinivaba punase pärmi riisi, on vähe teada nende toidulisandite efektiivsust kolesterooli taseme alandamisel.
Millised on punase pärmi riisi kõrvaltoimed?
Mõnedes punastes pärmi riisitoodetes levinud lovastatiin võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas rasket lihasevalu, lihaskahjustusi ja neeru- ja maksakahjustusi. Samuti on murettekitav, et lovastatiinivaba punase pärmikriisil võivad olla sarnased kõrvaltoimed.
Kui vale kääritatud, võib punane pärmi riis sisaldada citriniini (mürgine aine, mis võib põhjustada neerukahjustust).
Veelgi enam, punane pärmi riis võib põhjustada kergeid kõrvaltoimeid nagu peavalu , kõrvetised ja maoärritus.
Punase pärmi riisi uurimine ja selle kõrvalmõjud
2009. aasta ajakirjas Pharmacy and Therapeutics avaldatud aruandes uurisid uurijad mitmeid avaldatud juhtumisi, milles kirjeldatakse punase pärmi riisi võimalikke kõrvaltoimeid.
Nende juhtumite aruannete hulka kuulusid müopaatia juhtumid, mis on neuromuskulaarse häire tüübid, mille peamine sümptom on lihaskiudude düsfunktsioonist tingitud lihasnõrkus.
2009. aasta aruandes oli punane pärmikriis seotud ka rabdomüolüüsi haigusseisundi arenguga. Rabdomüolüüsis põhjustab lihaskoe lagunemine vereringes lihaskiude sisalduse vabanemist. Neerukahjustus võib nende lihaskiudude sisalduse tõttu põhjustada neerukahjustusi.
Kokkuvõtteks teatasid 2009. aasta aruande autorid, et "punase pärmi riisitooted võivad olla kasulikud seerumi kolesterooli taseme langetamisel, kuid nad ei ole ohus." Veelgi enam, autorid lisasid, et punase pärmi riisi lisandite puhul ei saa garanteerida toote ühtlikkust, puhtust, märgistust ja ohutust.
Kõrvaltoimed ja ohutus
Vastavalt riiklikele terviseinstituutidele (NIH), on punase pärmi riis enamiku inimeste jaoks suukaudseks manustamiseks kuni 4,5-aastaseks. Siiski märgib NIH, et punase pärmi riisi kasutamine raseduse ajal on ohtlik. Loomkatsetes on leitud, et punane pärmikriis põhjustab sünnidefekte.
Punase pärmi riisi kasutamisega kaasnevate võimalike terviseriskide tõttu on tähtis konsulteerida arstiga, kui kavatsed seda lisandit kasutada mis tahes eesmärgil.
Alternatiivid punase pärmi riisile
Punase pärmi riis on lihtsalt üks paljudest looduslikest abinõudest, mida alternatiivselt hoitakse kolesterooli kontrollimiseks. Näiteks mõned uuringud näitavad, et ravimtaimed, nagu ürtid nagu küüslauk ja guggul, võivad aidata vähendada ka kolesterooli taset.
Lisaks on mõningaid tõendeid selle kohta, et korrapäraselt juua rohelist teed , suurendada soja tarbimist, saada omega-3 rasvhapete täidist ja tarbida taimseid steroole, võib see aidata kolesterooli juhtimisel.
Nagu punane pärmi riis, võivad need alternatiivsed abinõud põhjustada ka teatud kõrvaltoimeid. Arvestades terviseriske, oleks mõistlik vältida punase pärmi riisi tooteid.
Et kaitsta igasuguse toidulisandi potentsiaalselt kahjulike mõjude eest, võite rohkem teada saada, kuidas toidulisandeid ohutult kasutada, kuid kindlasti pidage nõu arstiga, kui kaalute toidulisandeid.
> Allikad:
> Klimek M, Wang S, Ogunkanmi A. "Punase pärmi riisi ohutus ja efektiivsus (Monascus > purpureus >) kui alternatiivne teraapia hüperlipideemia raviks." P T. 2009 Juuni, 34 (6): 313-27.
> Riiklikud tervishoiuinstituudid. "Punane pärm: MedlinePlus'i toidulisandid." Veebruar 2015
> USA Toidu- ja Ravimiamet. "FDA hoiatab tarbijaid, et vältida punase pärmi riisi tooteid, mida reklaamitakse internetis kõrgekolesterooli ravis." August 2007
> Yang CW, Mousa SA. "Punase pärmi riisi (Monascus > pur > pureus ) mõju düslipideemial ja muudele häiretele." Komplekt Ther Med. 2012 dets. 20 (6): 466-74.