Võimalik, et kõige tähtsam asi menopausi mõistmisel on see, et see ei toimu üleöö. Tegelikult on enamiku naiste puhul tegemist järk-järgulise protsessiga, mis toimub mitme aasta jooksul. Neid aastaid nimetatakse menopausi üleminekuks. Enamik teie halvimaid sümptomeid ilmneb tõenäoliselt nendel aastatel ning võib pärast menopausi tabamist tegelikult paremaks minna.
Tegelikku menopausi ei diagnoosita enne, kui teie viimane menstruaalperiood on olnud üks täispikk. Võite minna 11 kuud ilma perioodi ja siis on verejooks. See lähtestab diagnostilise kella.
Nüüd olgem selged, menopaus ei ole haigus. See on naiste vananemisprotsessi normaalne osa. Uskuge või mitte, teie reproduktiivne süsteem hakkab tegelikult vanaks enne, kui sa isegi sündisid, ja aja jooksul kaotab teie munasarjad folliikuleid ja ootsüüte (mune). See, kui see juhtub, pole iga naise jaoks sama. Seepärast ei ole teie vanus hea ennustaja sellest, kas te olete menopaus või mitte. Kuigi menopausi keskmine vanus on 52, on tunnustatud vanusevahemik 40-58 aastat vana. Teie munasarjade vanus ja lõpuks menopausile viimise määr mõjutab nii teie geneetikat kui ka keskkonda.
Hormooni testid võivad olla eksitavad
Menopausi diagnoosimiseks võib hormoonide tase olla FSH või folliikuleid stimuleeriv hormoon .
FSH-i toodab teie hüpofüüsi ja see mängib olulist rolli teie menstruaaltsüklis. FSH stimuleerib teie munasarjaid, et toota östrogeeni, ja kui tekib piisavalt östrogeene, siis see toidab tagasi ja vähendab teie FSH-i. See on osaliselt regulaarne menstruaaltsükkel .
Kuid kui menopausi üleminek tabab ja teie munasarjad vähendavad östrogeeni tootmist, hakkavad teie FSH tasemed hakkama tõusma, püüdes stimuleerida teie munasarja, et tsükkel hoiab piisavalt östrogeeni.
Tõusvad FSH tasemed näitavad munasarjade funktsiooni vähenemist. Kuid see juhtub aja jooksul ning teie FSH ja östrogeeni tase püsib kõikumises. Menopausi üleminekuperioodidel võib teie FSH-i tase ühel päeval olla kõrge ja järgmiseks oluliselt madalam, kuid teil ei pruugi olla mingeid sümptomeid. Samuti on võimalik, et teil võib olla väga ebameeldivaid sümptomeid hormoonide tasemetega, mis jäävad alles normaalse väärtuse piiridesse.
Enamiku naiste FSH ja teiste munasarjade hormoonide tasemete kontrollimine võib olla väga eksitav.
Võibolla ainus kliiniline olukord, kui FSH-i tase on abiks, on see, kui teil on varem olnud hüsterektoomia või endomeetriumi ablatsioon. Kuna te olete lõpetanud operatsiooni määramise tõttu operatsiooni tõttu, ei saa te õigesti määrata, millal see on olnud ühe aasta jooksul ilma teie perioodita.
See on kõigest sümptomitest
Menopausi ülemineku diagnoosimisel ja juhtimisel on tegemist sümptomitega. Oluline on tunnustada muutusi teie kehas ja arutada neid oma arstiga. Sõltuvalt sümptomite tõsidusest võite kaaluda oma ravivõimalusi.
Öine higistamine
See kuulub vasomotoorsete sümptomite laiemasse kategooriasse, kuhu kuuluvad ka kuumad hood. Võib-olla olete märganud, et teie menstruaaltsükli hilisemas osas olete hakanud ärkama, isegi kui teil pole päevaseid sümptomeid.
See võib olla väga problemaatiline, kuna see häirib une ja võib põhjustada kroonilist väsimust. Ja kui jagate voodikohta kellegagi, võib see probleemile lisada terve muu kihi.
Ebanormaalne veritsusskeem
Teie munasarjade funktsiooni halvenemise tõttu muutuvate hormoonide tasemete tõttu muutub teie menstruaaltsükkel ebaregulaarseks. Teie perioodid võivad muutuda kergemaks ja / või harvemaks. Selline verejooksu mudeli muutus on täiesti normaalne.
Kuid mõnikord võivad teil olla raskemad ja sagedasemad verejooksud. Seda tüüpi muudatusi on oluline arutada arstiga. Menopausieelse üleminekuhormoonide tasakaaluhäire tõttu võivad teatud emaka seisundid nagu fibroidid ja emaka polüübid muutuda sümptomaatilisemaks.
Samuti sõltuvalt teistest riskifaktoritest või meditsiinilistest probleemidest võib teie arst soovitada täiendavaid katseid, et hinnata seda tüüpi ebanormaalset verejooksu.
Meeleolumuutused
See võib olla üks menopausi ülemineku kõige murettekitavaid sümptomeid. Teil pole kunagi varem olnud mingeid olulisi meeleoluhäireid, kuid äkki tunnete end üllatavalt ärevust või depressiooni. Võite tunda, nagu olete sõna otseses mõttes teie meelt kaotamas.
Või ehk olete varem võitnud meeleolu sümptomeid ja märganud sümptomite halvenemist. See võib olla eriti oluline naiste puhul, kellel on olnud eelnevalt hormoonide vahendatud või reproduktiivne meeleoluhäire nagu sünnitusjärgne depressioon või premenstruaalne düsfooriline häire (PMDD ). Loomulikult ei aita see, et menopausi üleminek tekiks koheselt paljude teiste sotsiaalsete stressoritega, nagu töö, lapsed ja vananevad vanemad.
See on äärmiselt oluline, et arutada neid sümptomeid oma arstiga. Ärge kannatage vaikselt ja ärge häbenege, kuidas tunnete.
Peavalud
Mõnede naiste puhul võivad migreeni peavalud ilmneda esmakordselt menopausi ülemineku ajal. See ei ole üllatav, sest paljud faktorid, mis arvatakse olevat käivitavad, on menopausi üleminekul tavalised, sealhulgas:
- Unehäired
- Meeleolu muutub
- Östrogeeni taseme vähendamine
Kuigi pole üllatav, et menopausi ülemineku ajal võivad tekkida normaalsed peavalud, on väga tähtis arutada kõiki uusi peavalusid või muutusi oma tüüpilistel peavaludel.
Naha purunemine
Võibolla on üks kõige masendavamaid märke, et teil võib minna läbi menopausi üleminek on naha läbimurre. Isegi kui teil pole teismelistele nahaga probleeme, võib hormoonide muutused menopausi üleminekul põhjustada probleeme aknega.
Sõna alguses
Kui on vaja välja selgitada, kas menopausi üleminek toimub või mitte, ei saa fikseeritud surmavatele numbritele. See on kliiniline olukord, kui teie sümptomid on diagnoosi kindlakstegemiseks ja ravivastuse vastuse jälgimiseks palju usaldusväärsemad. Kuula oma keha ja leidke arst, kes kuulab teid ja aitaks teil hästi läbi minema menopausi ülemineku ja kaugemalgi.
> Allikas:
> Bachman, G et al. (2014) Menopausi harjutus: kliiniku juhend. Mayfield Heights, Ohio. Põhja-Ameerika menopausiühing.