Lisateavet PMSi kõige tõsisema vormi kohta
Premenstruaalse düsfooria häire (PMDD) on kõige raskem premenstruaalse sündroomi (PMS) vorm. PMDD diagnoosikriteeriumid lisati Ameerika psühhiaatriaühingu psühhiaatriliste häirete diagnoosimise ja statistilise juhendi ( DSM ) esmakordselt 1994. aastal, see diagnostilise juhendi neljas väljaanne.
Kuidas PMDD erineb PMS-st?
Lisaks PMS diagnoosimiseks vajalikele füüsilistele ja emotsionaalsetele sümptomitele peavad vähemalt seitse päeva enne menstruatsiooni esinema vähemalt viis järgnevatest sümptomitest ning minema paar päeva pärast menstruaaltsükli algust :
- Kujutlege kurbust, lootusetut või enesetapu
- Tõsised stressi, pinge või ärevuse tunded
- Paanikahood
- Moodulõngad, mis hõlmavad nutmiseid
- Pidev ärrituvus või viha, mis mõjutab teisi inimesi
- Tavaliselt igapäevaste tegevuste ja suhete huvi kaotamine
- Suutmatus keskenduda või keskenduda
- Väsimus või normaalse energia kadu
- Toidujuht või juurdevool
Diagnoosimine
PMDD diagnoos algab teabega, mille annate oma arstile. Kui kavatsete arstiga tutvuda oma premenstruaalse meeleolu, kogudes teavet oma sümptomite kohta. Teie sümptomite jälgimine aitab teie arstil diagnoosida. Samuti vaatab ta läbi teie sümptomid ja haigusloo ning annab teile põhjaliku meditsiinilise eksami.
Samuti tuleb välistada muud meeleoluhäired, nagu depressioon või üldine ärevushäire. Lisaks tuleb välistada ka meditsiinilised või günekoloogilised seisundid nagu endometrioos, fibroidid, menopaus või hormonaalsed probleemid.
Mida me teame (ja ei tea) põhjuste kohta
Sellele pole kindel vastus, kuid hiljutised uuringud näitavad seost menstruaaltsükli ajal toimuvate hormonaalsete muutustega. Uuringud on näidanud ka seost PMDD ja madala serotoniini taseme vahel. Teatud ajurakud, mis kasutavad serotoniini kui signaali, on seotud meeleolu, tähelepanu, une ja valuga.
Seetõttu võivad kroonilised muutused serotoniinisisalduses põhjustada PMDD sümptomeid.
Ravi
Põhimõtteliselt tehke seda, mida teete oma PMS-i sümptomite haldamiseks. Järgige hea toitumise reegleid . Tervishoiutöötajad soovitavad, et naised, kellel on PMDD, piiraksid oma soola, kofeiini, rafineeritud suhkru ja alkoholi tarbimist. Samuti on soovitatavad sellised toidulisandid nagu kaltsium, B6-vitamiin, E-vitamiin ja magneesium. Sa peaksid ka kasutama. Samuti kasutatakse antidepressante mõnikord PMDD sümptomite leevendamiseks. Lõpuks võivad mõningad üle-leti (OTC) valuvaigistid aidata mõningatel sümptomitel, nagu peavalu, rindade hellus, seljavalud ja krambid. Diureetikumid võivad aidata vedelikupeetust ja puhitus.
Hormooni saab kasutada ka PMDD raviks. Ovulatsiooni võib lõpetada kas ravimite või kirurgiliste vahenditega (viimase abinõuna). Või arst võib teile soovitada sümptomite leevendamiseks kasutada progesterooni või östrogeeni.
Mõned naised, kes kannatavad PMDD sümptomite all, otsivad ka nõustamist. Nad lähevad ravile, et töötada välja tõhusad toimetulemise strateegiad, nagu meditatsioon, refleksoloogia ja jooga.
Kõigil neil juhtudel ei ole uuringuid piisavalt uuritud, et näidata ühegi sellise ravivõimaluse efektiivsust.