Jõulised puuviljad (Vitex agnus-catus) või munk pipar on puhtad puu viljad. Arvatakse, et nime puhas marja pärineb keskajast, kui munkad teatasid, et kasutasid seda puu seksuaalse soovi vähendamiseks. See aitaks neil soo vältida, et nad jääksid jäigaks. Kuigi seal ei pruugi olla palju tõendeid, et toetada seda puhta marja kasutamist, osutab see taime tugevatele hormonaalsetele mõjudele.
Chasteberry sisaldab palju fütokemikaale, sealhulgas flavinoidid, mille arvatavasti on teie tervisele palju positiivset mõju. Chasteberry on leitud mitmeid erinevaid flavonoidide tüüpe. On näidatud, et mõned neist flavonoididest võivad mõjutada teie organismis teatud hormoonitaset, eriti prolaktiini, progesterooni ja teatud määral östrogeeni.
Chasteberry on kasutatud mitmete menstruaalprobleemide raviks sajandeid. See toimib peamiselt tema võimet mõjutada teie organismi teatud hormoonitasemeid.
Prolaktiin
Madalates annustes võib harilik sünteetiline kilp leukotsüütide prolaktiini tootmist suurendada. Chasteberry'i on traditsiooniliselt kasutatud rinnaga toitvatel naistel, et suurendada oma piimatooteid. Selle kasutamise toetamiseks selle kohta ei ole piisavalt tõendeid ning mõned asutused soovitavad tungivalt selle kasutamist rinnaga toitvatel naistel.
Kõrgematel juhtudel näitavad uuringud, et harilik kurk võib vähendada prolaktiini sisaldust.
Arvatakse, et isegi teie prolaktiini taseme vähene tõus (mis tavaliselt toimub stressi korral) suurendab tsüklilist rinnavalu. See võib põhjustada ka teie menstruaaltsükli muutusi, mis võivad mõjutada teie ovulatsiooni ja teie perioodi.
Progesteroon
Arvatakse, et Chasteberry suurendab teie kehas progesterooni taset.
Teatud seisundid tulenevad östrogeeni ja progesterooni sobimatust tasakaalust.
Milliseid tingimusi teostab puuviljamahl?
Euroopas on toimunud märkimisväärsed uuringud, mis osutavad hariliku marja efektiivsusele järgmiste sümptomite ravimisel:
- Premenstruaalne sündroom
- Tsükliline mastalgia (rindade hellus)
- Viljatuse suurenemine prolaktiini või ebapiisava progesterooni tõttu (luteaalfaasi häire)
Chasteberry on kasutatud ka järgmiste ravimite raviks:
- Rasked perioodid
- Menopausi sümptomid
Kõigi nende seisundite korral on tervisliku toiduse terapeutiline toime tingitud tema võime kas prolaktiinis vähendada või suurendada progesterooni, et taastada teie organismis õiget hormonaalset tasakaalu.
Kui palju maisi peaksin ma võtma?
Hapukirsside terapeutiline annus sõltub teie valitud brändist ja valmististest. Chasteberry on saadaval vedelikus, kapslites ja tablettidena. Enamikus kliinilistes uuringutes kasutati annust 20 ... 40 mg / päevas, kuigi mõnedes kliinilistes uuringutes on kasutatud annuseid kuni 1800 mg / päevas. Suurenenud prolaktiiniga seotud probleemid võivad vajada suuremaid annuseid. Te peate arutama oma tervishoiuteenuse pakkujaga tervisliku kasu kasutamist.
Mida ma pean enne proovimist proovima Chasteberry?
Kuigi õunviljal ei ole seostatud tõsiste kõrvaltoimetega, võib see põhjustada pearinglust, kõhukrampide, iiveldust, väsimust, suukuivust ja nahareaktsioone.
Võimalik on näha mõningaid muutusi teie ajaperioodil, kui võtate chasteberi.
Kuna rasvhapped võivad muuta teie kehas progesterooni ja võimalikke östrogeeni tasemeid, ei tohiks naised, kellel on hormooniga seotud haigusseisundid, nagu rinnavähk, harilikku rasvast. Ka sellepärast, et vahuveini mõjutab teie dopamiinsüsteemi, kui te võtate Parkinsoni tõve ravimeid, nagu näiteks selegiliin, amantadiin ja levodopa, ei tohiks kasutada vaarikaid. Kui te olete rase, soovitame teid mitte kasutada.
Samuti on väga tähtis mõista, et vaarikas võib vähendada kombineeritud hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite efektiivsust.
Teisisõnu, võõraste rasvade võtmine suukaudsete rasestumisvastaste tablettide, rasestumisvastaste plaastrite või Nuvaringi kasutamise ajal rasestumisvastaseks suurendab rasestumise võimalust.
Öelge alati oma arstile kõikidest ürtidest, OTC-ravimitest ja vitamiinidest või toidulisanditest, mida te võtate.
Uuendatud Andrea Chisholm MD
Allikas:
Chasteberry NCCAM Maitsetaimed lühidalt; NCCAM; http://nccam.nih.gov/health/chasteberry/; juurdepääs 19.11.2015
Diana van Die M. jt, Vitex agnus-castus naiste reproduktiivsete häirete ekstraktid: kliiniliste uuringute süstemaatiline ülevaade; Planta Med 2013; 79 (07): 562-575
> Roemheld-Hamm, B Chasteberry. Am Fam arst. 2005; 72 (5): 821-824