Premenstrual Dysphoria Disorder (PMDD) diagnoosimine
Ärkamine külmas, niiskes ja hallis pimedas hommikuses, võib teie vahetu reaktsioon olla üleminek ja tõmbamine katted üle oma pea. Teil pole kindlasti sama head energiat, mida päikesepaisteline hommik toob. Voodist välja pääsemine on raskem. Kui te tõesti lõpetate ja mõelnud sellele, võite isegi tunda alla või ärritada.
Võib-olla tunnete seda vähemalt kaks nädalat iga kuu, hoolimata sellest, mida hommikul tegelikult välja näeb.
Sellise tunde mõtlemine aitab teil mõista, kas teie või lähedane inimene kannatab premenstruaalse düsfoosihäirega või PMDD-ga.
Diagnoosimise tegemine
PMDD diagnoosimiseks ei ole vereanalüüse ega pilditestide tegemist. Diagnoos tehakse ainult teie sümptomite põhjal
On oluline mõista, et on normaalne kogemus mõningate korduvate sümptomite tekkeks teie tsükli teises pooles või luteaalfaasis .
-
PMDD on tõeline meeleoluhäire, mitte käitumuslik valik
-
Söömine tervislikumat toitu, et suurendada oma meeleolu menstruatsiooni ajal
See on ligikaudu kaks nädalat pärast ovulatsiooni, kuid enne menstruatsiooni algust. Kui teie sümptomid on tüütu ja mõjutavad teie igapäevast elu, on teil tõenäoliselt PMS.
Siiski, kui teie sümptomid on enamasti psühholoogilised, üsna rasked ja põhjustavad olulist negatiivset mõju teie elukvaliteedile, on teil tõenäoliselt PMDD.
Teie sümptomite jälgimine
Ma ei saa rõhutada, kui tähtis on teie sümptomite täpset jälgimist. Teie sümptomid on ainus teave, mille teie arst peab õigesti diagnoosima. Te peate oma salvestuses üksikasjalikult välja selgitama, kuidas tunnete end kahe kuu jooksul menstruaaltsükli jooksul emotsionaalselt ja füüsiliselt iga päev.
Täielik menstruaaltsükkel on alates perioodi esimesest päevast kuni järgmise perioodi esimese päevani. Peate ka registreerima oma perioodide päeva.
Saate oma sümptomite kohta salvestada tühja kalendri. Sümptomite salvestamiseks võib siiski olla kasulik kasutada spetsiifilist sümptomite jälgimist või rakendust.
Pange kindlasti kogu see informatsioon teiega arsti määramiseks.
Põhjuseks, miks peate oma sümptomid edasi arenema, on see, et teie sümptomiteks meeldejätmine pole täiesti täpne. Teie sümptomite ajastamine on vajalik, et eristada PMDD-d või haigusseisundi, nagu näiteks bipolaarse häire, premenstruaalne ägenemine.
Teie täpne sümptomite logi võimaldab teie arstil teha PMDD õiget diagnoosi.
Diagnostikriteeriumide täitmine
Kuigi ekspertide hulgas on endiselt teatud lahkarvamusi PMDD diagnoosimiseks vajalike sümptomite kohta, on mõned kriteeriumid, mida teie arst võib diagnoosi teha. Ameerika psühhiaatriaühing tunnistab PMDD-d kliinilise diagnoosina ja kehtestab diagnoosi andmise kriteeriumid.
Diagnoosimiseks on vajalik sümptomite olulise meeleolu komponent. Sellepärast on oluline hoida oma sümptomite täpne log. Siin on mõned olulised asjad, mida tuleb kaaluda:
- Ovulatsiooni ja perioodi vahelisel ajal peavad teil olema viis või enam tõsist sümptomit.
- Need sümptomid peavad teie perioodil minema ja mitte tagasi pöörduma vähemalt järgmise paari nädala jooksul, kui teie järgmine luteaalfaas algab.
- Need sümptomid peavad samuti häirima teie tööd või kooli, teie suhteid perekonna, sõprade ja / või kolleegidega ning teie tavapärast ühiskondlikku tegevust.
PMDD diagnoosimisel peab teil olema vähemalt üks järgmistest sümptomitest:
- väga labiilne meeleolu, nagu meeleolu kõikumine, suurenenud tundlikkus tagasilükkamise vastu ja / või äkiline kurb või pisaravus
- märgatav ärrituvus või viha
- masendav meeleolu
- märgistatud ärevus ja pinged
Lisaks võib teil esineda üks või mitu järgmistest sümptomitest, et kokku võtta viis või enam sümptomit:
- vähenenud huvi tavapärase tegevuse vastu
- raskusi keskendudes
- energia puudus
- overeating või toidu cravings
- muutused teie une harjumustes
- tunne ülekoormatud või kontrolli alt väljas
- füüsilised sümptomid nagu rinna tundlikkus või turse , liigesevalu või lihasvalu, oksendamine ja / või kehakaalu tõus
Teie järgmised sammud
Me ei tea täpselt, mis põhjustab PMDD-d. Me teame, et tavapärased tsüklilised muutused teie menstruaaltsüklis võivad põhjustada muutusi teie neurotransmitterites või ajukemikaalides. Need muutused põhjustavad PMDD sümptomeid. Kui olete PMDD-ga korralikult diagnoositud, saate oma arstiga töötada, et määrata, millised ravivõimalused teie jaoks kõige paremini sobivad.
Sõna alguses
PMDD nõuetekohase diagnoosi saamine on esimene samm, mis aitab paremini tunda. Kuna seisund võib olla nii isoleeritud ja võib teie isiklikes suhetes suuri häireid tekitada, on hea mõte ühendada teiste naistega, kellel on PMDD. Premenstruaalse düsfoosihäire riiklik assotsiatsioon on suurepärane ressurss, mis aitab naistel ühendada ja rohkem teada saada nende seisundist ja ravivõimalustest.
Tervislike eluviiside muutmine, nõuetekohase ravi saamine ja toetus aitab teil PMDD-ga hästi elada.
> Allikas:
> Hantsoo L, Epperson C. Premenstruaalse düsfooria häire: epidemioloogia ja ravi. Praegune psühhiaatriaaruanne . 2015; 17 (11) 86-94