Kas teie rinnad on väga valulikud ja paistesid iga kuu enne teie perioodi? Kui teil tekib neid sümptomeid, võib teil olla seisund, mida nimetatakse tsükliliseks mastalgiaks.
Mis on tsükliline mastalgia?
Rindade valu ja turse täpne põhjus ei ole teada, kuid see on tõenäoliselt seotud menstruaaltsükli normaalsete hormonaalsete muutustega. Mõnedel naistel põhjustavad need normaalsed hormonaalsed kõikumised tõenäoliselt täiendavaid hormooni muutusi või tasakaalustamatust, mis põhjustavad rinnakoe turset ja valu.
Sümptomid algavad menstruaaltsükli luteaalfaasis või ovulatsiooni aja ja perioodi esimese päeva vahel. Sümptomid peaksid minema esimesel paaril päeval teie perioodil. Mõnede naiste puhul on need sümptomid väga tõsised.
Mõnikord võib tsükliline mastalgia olla naiste ainus premenstruaalne luteaalfaasi kaebus. Kuid mõnede naiste puhul on valu ja turse ainult üks paljudest premenstruaalsete sümptomitest. Tegelikult on tsükliline mastalgia üks premenstrual-dysforic disorder (PMDD) diagnoosimiseks kasutatavatest kriteeriumidest.
Mõistetavalt on üks suurimaid probleeme, mis teil võib tekkida, kui teil esinevad valusad ja tursed rinnad, on võimalus, et teil võib olla rinnavähk. On väga oluline mõista, et teie rindade valu ja / või paistetus, mis on teie menstruaaltsükli ajal ja mis läheb teie menstruaaltsükli kestel, on ebatõenäoline, et see oleks rinnavähi märk. Tegelikult on rinnavalu üldiselt väga harva märke rinnavähist .
Sellest tulenevalt on tähtis arutada oma sümptomeid oma tervishoiuteenuse osutajaga. Rinnanädal on oluline ja teie arst võib soovitada lisakatseid, kui teil on palpeeritav mass, mis on seotud teie vanuse või perekonna ajalooga soovitatud rinnavähi sõeluuringuga.
Ravivõimalused
- Kanda teist rinnahoidjat. See võib tunduda lihtsa ettepanekuna, kuid see on suurepärane koht alustamiseks. Kui teie rindade maht on turse tõttu suurenenud, võib teie tavaline rinnahoidja liiga tihe ja alaosa võib olla üsna ebamugav. Võib-olla soovite valida väga toetava pehme tassi variandi. Ei ole mingit põhjust suurendada ebamugavusi, sundides oma ajutiselt suuremaid rinnataskuid oma tavapärase rinnahoidja juurde.
- Piirata oma kofeiini tarbimist. See on ühine soov, mis antakse naistele, kes kaebavad tsüklilist mastalgia. Üldiselt on soovitatav, et terve täiskasvanu tarbiks kofeiini 400 mg päevas. On vastuoluline tõendus selle kohta, kui palju teie kofeiini tarbimist muudab, vähendab teie tsüklilist rindade valu ja turset. Kuid kuna see on suhteliselt lihtne, on see tõenäoliselt proovitav.
- Lisage oma dieeti linaseemned. On mõningaid tõendeid selle kohta, et toidulisand 25 mg igapäevase linaseemnega võib aidata vähendada tsüklilist rindade valu.
- Chasteberry (Vitex agnus castus) lisamine. On mõningaid tõendeid selle kohta, et puhas marja lisamine võib aidata vähendada tsüklilise mastalgia sümptomeid. Uuringutes kasutatav hariliku marja tüüpiline doos on 20-40 mg päevas.
- E-vitamiini lisamine. E-vitamiini lisamise efektiivsus on vastuoluline. On mõned tõendid, et 400 mg E-vitamiini päevas võib olla kasulik. Kuigi üks kliiniline suunis on nii kaugele kui öeldes, ei tohiks seda soovitada, kuna seda ei ole piisavalt tõendatud.
- Õhtune primaarne õli . Sarnaselt E-vitamiiniga on EPO-le kasu saadaolevad tõendid ebapiisavad. Uuringutes, mis on näidanud mõningast paranemist, kasutati 3000 mg EPO annust.
Kui need esmaklassilised sekkumised ei aita teie arstil neid täiendavaid ravimeid soovitada.
- Topilised mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid)
- Hormoonravimid
- Danasool
- Tamoksifeen
- Bromokriptiin
Kui teie sümptomid ei vasta ühelegi neist ravivõimalustest, peate võib-olla kaaluma kirurgilist juhtimist, kuigi see on loomulikult teie viimane ravivõimalus.
Ka kindlasti arutage oma tervishoiuteenuse osutajaga mis tahes taimse lisaaine kasutamist, enne kui hakkate seda ravimit võtma tõsiselt või võib terviseprobleeme halveneda.
> Allikas:
> Rosolwich V.et al Mastalgia. Journal Obstetrics and Gynecology Canada 2006 Jan; 28 (1) 49-71.