Millistest on teil olemas?
Te kuulete palju "fibromüalgia valu" kohta, kuid see ei ole nii lihtne - need, kellel on fibromüalgia (FMS), tunnevad mitmesuguseid valu.
Meditsiiniliselt öeldes on ainult mõned siin loetletud valu tüübid nimed ja määratlused. Kuid just nagu Eskimoos on lume jaoks mitu sõna, peame oma valu nimetama, määratlema ja klassifitseerima mitmel viisil. Ma olen loonud mõned oma kategooriad, mis põhinevad minu kogemustel ja vestlustel teiste fibromiididega.
Loodan, et meditsiiniliste terminite mõistmine aitab meil arstidega paremini suhelda, samas kui minu kategooriad aitavad teil teie haigust mõista ja teile teatada, et te pole üksi.
Fibromüalgia valu tüübid
Esimesed kolm fibromüalgiavalu tüüpi on meditsiiniliselt määratletud:
- Hüperalgeesia
- Allodüünia
- Valuv paresteesia
Järgmised nelja liiki on minu enda looming, mis on nende nimede järgi ilmne. Ärge kasutage neid termineid arsti kabinetis (kui te ei soovi, et neid näeksite hulluks), kuid need märgised võivad aidata teil tundma keha muret, käivitumist, mustreid jne:
- Nuga voodoo nukkis
- Juhuslikult roving valu
- Sparkler põleb
- Tõsised närvid
Esiteks, meie meditsiiniliselt määratletud valu tüübid.
Hüperalgeesia
"Hyper" tähendab liigset ja "algesia" tähendab valu. Hüperalgeesia on meditsiiniline termin valu tugevnemise kohta FMSis. Näib, et meie ajud võtavad tavalisi valusignaale ja "suurendavad helitugevust", muutes need raskemaks, kui tavaliselt.
Ja kui teie aju ütleb, et valu on raske, siis arvan, et see muutub tõsiseks.
Enamik ravimeid, mida kasutatakse FMS valu ravimiseks, on suunatud vähemalt osaliselt hüperalgeesia vähendamisele.
Allodüünia
Kas teie nahk on puudutades valus? Sümptom, mis häirib meist palju, on allodüünia . Seda nimetatakse siis, kui kerge rõivaste surve või õrn massaaž põhjustab valu.
Paljud inimesed kirjeldavad allodüüniat sarnaselt halb päikesepõletusega.
Allodüünia on üsna haruldane valu tüüp, välja arvatud FMS, see on seotud ainult käputäie seisundiga, sealhulgas neuropaatia , postherpeetiline neuralgia (shingles) ja migreen .
Allodüünia arvatakse olevat ülitundlikkusreaktsioon, mis võib tuleneda FMS-iga seotud keskmisest sensibiliseerimisest . Valusignaalid pärinevad spetsiaalsetest närvidest, nn nociceptoridest , mis tunnevad infot asjadest nagu temperatuur ja valulikud stiimulid kohe nahalt.
Valuv paresteesia
Paresteesiad on paarituid närvideid, mis võivad tunda end indekseerimise, surise, põletuse, sügeluse või tuimusena. Mõnikord võivad need tunded olla valusad. Paresteesiad on seotud ka perifeerse neuropaatia, keemiaravi ravimitega, sclerosis multiplexiga ja migreeniga.
Paljud tavalised FMS-i ravi võivad aidata leevendada paresteesiast tingitud valu, sealhulgas selektiivseid serotoniini tagasihaarde inhibiitoreid (SSRI-sid) ja serotoniini-norepinefriini tagasihaarde inhibiitoreid (SNRI-sid) . Mõnedel inimestel on ka õnne vitamiin B12 , kapsaitsiini koor , massaaž ja nõelravi .
Minu Fibromüalgia Pain Kategooriad
Veel kord, järgmisi kategooriaid pole meditsiiniliselt tunnustatud - need on asjad, millega ma tulen välja, et täita lõhet selle kohta, kuidas me klassifitseerime erinevaid valu tüüpe.
Need aitavad teil jälgida sümptomeid , hinnata ravi tõhusust ja anda teile teada, et te pole hull.
Nood Voodoo Dollis
Mõnikord, mujalt maha jõudmas, saadakse tugev põsuvalu, mis tundub, et see on läbi mu keha. Ma olen ka kirjeldanud seda kaminapokeri kujul ribidena või sunnitud pisaradama.
Minu jaoks on voodoo nukk valu sageli minu keha varajase hoiatamise süsteem. See ütleb mulle, et pean lõpetama, mida ma teen ja puhkan. Muudel aegadel pole mul aimugi, miks see lööb.
Tavaliselt saan selle valu minu rinnal või kõhtu, kuid mõned inimesed ütlevad, et nad saavad seda teistes kehaosades.
See võib olla nii intensiivne, et see võib mind kahekordistada ja hingata. See kaob tavaliselt mõne minuti pärast.
Ma ei tea, kuidas vältida seda tüüpi valu, välja arvatud iseenesest. (Kui ainult ma leian, et darned nukk ...)
Juhuslikult Roving Pain
See on üks neist asjadest, mis tuletab meelde, et FMS lihtsalt ei tee mõtet. Paljud meist saavad valu, mis rändab ümber keha, vahel liikudes teatavates kohtades, mõnikord mõnes uutes piirkondades.
Kui teil on ka müofastsiaalse valu sündroom , võib eriti raske määrata juhuslikult roving-valku päästikust põhjustatud valu poolt.
Sparkler Burns
Üks neljas juulis, mil olin noor, riputasin ma sparklerile liiga kaua ja mõned sädemed löövad mu kätt. Nad tekitasid väikese pin-valu kellad peaaegu identsed tunnete mul nüüd regulaarselt.
Sparkleri-põletuse valu paneb mind hüppama ja valuliste laigude kriimustamine käivitab taktilise allodüünia. Need aistingud kestavad tavaliselt vaid mõni sekund. Ma ei tea, mis neid käivitab või kuidas neid ära hoida.
Rattunud närvid
Enamik inimesi ei saa aru, miks kutsun seda valu tüübiks, kuid ma olen kindel, et kõige fibromiidid seda saavad.
Mõned asjad kipuvad kogu oma keha servast lahkuma ja hüppama. See paneb mind terveks ja mõnikord muutub ma kõhuvalu, pearinglus ja ärevus.
Asjad, mis röövivad minu närve, hõlmavad üldiselt sensoorse või emotsionaalset ülekoormust , näiteks:
- Teatud helid (korduvad, valjult, vibud, riivid)
- Visuaalne kaos (rahvahulgad, vilkuvad tuled, hõivatud mustrid)
- Pingelised olukorrad (hõivatud liiklus, vastasmõjud, fibro-udu põhjustatud segadustunne või desorientatsioon)
Kui mu närvid on ränutud, proovin olukorda võimalikult kiiresti välja pääseda ja lõõgastuda, soovitavalt kuskil vaikselt.
Sõna alguses
Fibromüalgia valu on raske elada, eriti kui see on ettearvamatu. Mida rohkem teate oma valu ja selle käivitajatest, seda paremini võite seda hallata.
Õige ravivõtete leidmine võtab aega ja katsetusi, kuid paljud meist leiavad märkimisväärset kergendust.