Ziziphus on taimedes kasutatavate taimede perekond. Toidulisandina on saadaval ekstraktid mitme Ziziphus liigi (sh Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritiana ja Zizyphus spinosa ) viljade kohta . Lisaks võib teatavate Ziziphus taimede vilja tervena toitu tarbida.
Kasutab
Tuntud ka kui jujube, kasutatakse Ziziphus jujubat tavaliselt järgmiste terviseprobleemide folkoloogiliste vahenditega:
- ärevus
- astma
- kõhulahtisus
- väsimus
- palavik
- kõrge vererõhk
- põletik
- stressi
Alternatiivses meditsiinis väidetakse, et ziziphus jujuba suurendab tugevust, stimuleerib söögiisu ja suurendab maksa tervist. Kui manustatakse paikselt (st otse nahale), arvatakse, et Ziziphus jujuba soodustab haava paranemist, kuiv nahka, kergendab päikesepõletust ja vähendab kortsude ja muude vananemise märke.
Lisaks kasutatakse Ziziphus'e perekonda kuuluvaid taimi mõnikord selliste terviseprobleemide raviks nagu unetus ja menopausi sümptomid .
Kasu
Kuigi Ziziphus perekonna taimede mõju tervisele on piiratud, on mõned tõendid selle kohta, et paljud neist taimedest võivad tervisele kasuks olla. Näiteks näiteks ajakirjas Journal of Agricultural and Food Chemistry 2013. aastal uurinud Ziziphus jujuba olemasolevaid uuringuid ja leidis, et see võib aidata vähendada põletikku, võidelda rasvumise vastu, stimuleerida immuunsüsteemi, parandada seedetrakti tervist ja suurendada antioksüdandi võime.
Vaadake ka mitmeid teisi järeldusi Ziziphuse teatud liikide tervisemõjude kohta:
1) ärevus
Ziziphus jujuba näitab lubatust ärevuse ravimisel vastavalt 2000. a Journal of Ethnopharmacology avaldatud esialgsele uuringule. Uuringute autorid märkisid uuringute autorid, et Ziziphus jujuba ekstraheeritud ühenditel võib olla rahustav toime.
2) diabeet
Mõned Ziziphus perekonna liigid võivad aidata diabeedi kontrollimisel. Näiteks 2010. aastal Pharmaceutical Biology avaldatud hiirel põhinev uuring tegi kindlaks, et Ziziphus mauritiana võib aidata diabeedi juhtimist, reguleerides veresuhkru taset.
Lisaks sellele leiti looduslike saaduste kommunikatsioonis avaldatud esialgses uuringus 2013. aastal, et Ziziphus mucronata'il võib olla diabeedivastane toime. Kultuurirakkude testis teatasid teadlased, et Ziziphus mucronata võib diabeediga võidelda, aidates rakkudel veresuhkrut nõuetekohaselt kasutada (ja omakorda kaitsta kõrge veresuhkru taseme eest).
Hoiatused
Uuringute vähesuse tõttu on vähe teada, et Ziziphus taime kasutamine toidulisandite vormis on ohutu.
Pidage meeles, et ohutusnõudeid ei ole kontrollitud ja dieettoidulisandid on suures osas reguleerimata. Mõnel juhul võib toode anda annuseid, mis erinevad iga ürdi jaoks kindlaksmääratud kogusest. Muudel juhtudel võib toode olla saastunud muude ainetega nagu metallid. Samuti ei ole tõendatud, et toidulisandid on rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja meditsiiniliste seisunditega või kes võtavad ravimeid. Lisateavet saate lisateabe saamiseks siin .
Alternatiivid
Loodusliku ärevuse leevendamiseks kaaluge selliseid ravimeetodeid, nagu passionflower ja valeriaan (kaks ravimit, mis leidsid, et pakuvad ärevushäireid uuringutes). Ent kuigi need ravimtaimed võivad aidata ärevuse sümptomeid vähendada, ei tohiks seda kasutada arsti poolt määratud ärevushäire raviks.
Abiks diabeedi kontrollimisel on mõningaid tõendeid selle kohta, et ravimtaimed nagu ženšenn ja kaneel võivad olla kasulikud. Rääkige oma arstiga enne, kui kasutate mõnda neist ravimitest diabeedihoolduse jaoks.
Kus seda leida
Ziziphus taimede ekstraktidest valmistatud toidulisandeid müüakse paljudes looduslike toidupoodides ja teistes looduslike saadustega spetsialiseerunud kauplustes.
Ziziphusi tooteid saate osta ka veebis.
Sõna alguses
Arvestades piiratud uuringuid, on liiga vara soovitada ziziphust raviks mistahes haigusseisundi korral. Tuleb märkida, et selle ravivahendiga ravitav suhkurtõbi (või muud seisundid) ja standardhoolduse vältimine või edasilükkamine võib teie tervisele väga kahjulik olla.
Allikad
Bhatia A, Mishra T. "Ziziphus mauritiana etanooli vesilahuse seemneekstrakti hüpoglükeemiline aktiivsus alloksaniga indutseeritud diabeetilistel hiirtel." Pharm Biol. 2010 Juuni; 48 (6): 604-10.
Gao QH, Wu CS, Wang M. "Juurvilja (Ziziphus jujuba Mill.) Viljad: ülevaade praegustest teadmistest viljakompositsiooni ja tervise kasulikkuse kohta." J Agric Food Chem. 10. aprill 2013; 61 (14): 3351-63.
Mousinho NM, van Tonder JJ, Steenkamp V. "Sclerocarya birrea ja Ziziphus mucronata in vitro anti-diabeetiline aktiivsus". Nat Prod Commun. 2013 sept., 8 (9): 1279-84.
Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Ziziphus jujuba seemne anksiolüütiline efekt ärevuse hiirte mudelites." J Ethnopharmacol. 2000 okt; 72 (3): 435-41.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.