Võtke need sammud kohe, kui arvate, et teil võib tekkida artriit

Esimesed sammud, kui arvate, et teil on artriit

Kui te märkate valusid, valu või jäikus ja arvate, et teil võib olla artriit, mida peaksite tegema? Millised sümptomid viivad arsti juurde?

Võib-olla olete kuulnud, et artriidi varajane ravi võib põhjustada vähem komplikatsioone, ja see on tõsi. Õigeaegne diagnoos võib viia ravi, mis võib vähendada teie liigesekahjustuse ohtu ja / või operatsiooni vajadust tulevikus. Samuti teame, et teie tegevuste hoolikas valimine ja ülemäärase kasutamise vältimine võib teatud tüüpi artriidide tekitatud kahju vähendada. Ent selleks, et teie ennetavad arutelud teie arstiga oleksid, peate teadma, kas teil on haigusseisund.

Kuhu peaksite alustama? Räägime sammudest, mida peaksite kaaluma, kui olete kahtlane, et teil on artriit, alustades võimalike sümptomite läbivaatamisest, millal nägema ja kuidas leida artriidi spetsialist, ja miks mitte ennast ravida või dr. Google'i kasutada. Siis uurime, mida võiksite varakult eeldada ja diagnoosi ühiseid tõusud ja mõõnad. Kuna väärarusaamad ja kuulujutud on küllaltki suured, siis hajutame müüte, mis panevad paljud inimesed vastumeelselt isegi mõtlema, et neil võib olla artriit. Artriidi ravi ja ravi on pärast vanavanemate diagnoosimist märgatavalt muutunud.

Lõpuks, vaadake, kuidas vähendada oma riski, kui teil pole artriiti, või selle asemel, et teil oleks õigus oma hooldusele, kui te seda teete.

1 -

Pöörake tähelepanu artriidi varajasele sümptomile

Artriit on tavaline ja paljud inimesed kahtlustavad, et neil võib olla haigus. Et seda emotsionaalset ja segadust tekitavat teemat natuke lihtsam liikuda, laskma läbi kuus sammu, mis aitavad teil läbi viia selle, mida teha, kui arvate, et teil võib olla artriit.

Kui teil esineb valu esialgne tekkimine liigeses , on tavaline arvata, et see on tingitud ägedast vigastusest. Võite proovida meeles pidada, kuidas sa ennast haiget tegid. Isegi ilma liigese vigastamiseta võite teadmata seda keerata või pingutanud seda kuidagi.

Oluline on pöörata tähelepanu varajase artriidi sümptomitele . Nii palju kui soovid, et teie sümptomid kaovuksid, ei pruugi nad seda teha. Kui sümptomid püsivad, pidage nõu oma arstiga. Kui teil on sümptomid väljaspool valu, nagu näiteks soojus, punetus ja paistetus liigese ümber, pidage nõu oma arstiga pigem varem kui hiljem.

Samuti pöörake tähelepanu üksikasjadele, sest see aitab arstil teie seisundit diagnoosida ja ravida. Andmete abil me mõtleme selliseid asju nagu teie valu on pidev . Mis sümptomid halvendavad? Mis muudab teie sümptomid paremaks? Kas teie sümptomid halvenevad päeva alguses või öösel? Lisaks liigesepõletike sümptomitele pidage kindlasti oma arstilt teada, kas teil on tekkinud näiliselt mitteseotud sümptomid, nagu väsimus, palavik või üldine tervisehäire.

2 -

Piirata varajase artriidi sümptomite enesehooldust

Apteekriiulid on pakendatud päästevahenditega, sealhulgas suu kaudu manustatavate valuvaigistajatega (nagu atsetaminofeen ), paikselt kasutatavate valuvaigistajatega , toidulisanditega parema ühise tervise jaoks (nagu glükoosamiin , kondroitiin ja MSM ), soojendusseadmete ja masseerijad.

Enesehoolduse võimalused võivad teid mugavamaks muuta ja lühiajaliselt valu leevendada, kuid enesehooldamine ei võta teie arsti poolt ette nähtud täpse diagnoosi vajadust ja raviplaani.

Selleks, et tagada sobiv ravi, on äärmiselt tähtis arst diagnoosida. Valuallikas või muud sümptomid tuleb kindlaks määrata. Enesehooldamine peaks olema väga piiratud, kuna ennetava ravi saamine võib tegelikult pikendada sümptomeid või lõpuks põhjustada liigesekahjustusi.

3 -

Konsulteerige hästi hooldatud arstiga

Paljud inimesed, kellel tekivad liigesevalu ja teised artriidiga seotud sümptomid, pole kindlad, kuhu pöörduda. Nad on sageli segaduses, kui nad otsustavad, millist arsti nad peaksid eksamiks ja nõustamiseks nägema. Kui olete juba koos perearsti või esmatasandi arstiga ja mis veelgi olulisem, on selle arstiga hea suhe, on see hea algus.

Teie peamine arst võib teha esialgse kontrolli ja tellida diagnostilisi teste. Leiutise põhjal võib teie peamine arst suunata teid reumatoloogi (artriidi ja sellega seotud seisundeid spetsialiseerunud arst). Oluline on arst, kes on hea diagnoosija. Artriidid on palju erinevaid tüüpe ja alatüüpe, ja nende tüüpide täpne diskrimineerimine on parima ravi valimisel oluline. Teie arst peaks olema teadlik uusimatest ravimeetoditest ja olla keegi, keda te usaldate.

Mõnikord otsustavad inimesed minna oma esmasele arstile ja kohtuda reumatoloogiga. Kontrollige, kas teie kindlustus nõuab referenti, enne kui saate konsulteerida reumatoloogiga. Samuti valides reumatoloogi, kontrollige arsti mainet.

Suusõnaliselt on sageli parim viis õppida parimad arstid. Online-reitingud ei pruugi abiks olla ja võivad olla eksitavad, kui vaatate, kuidas neid arvutatakse. Arst võib saada kõrge hinnangu, kui ta pole kunagi varundatud ja seda on lihtne kohtumiseks. Vastupidi, seda tüüpi põhjustel võib broneerida arst, kes korraldab mitu nädalat. Ja pole haruldane, et arstid, kes saavad varundada ja kellel on kõige pikem ooteaeg, on just täpselt need, mida vajate, kui kohtumiseks nõutakse rohkem aega kui broneeritud administraator. Kui teie arst võtab aega teistega, võtab ta teiega rohkem aega.

Online-tugikogukonnad on üks viis oma piirkonna reumatoloogide tundmaõppimiseks. Teine hea võimalus on otsida reumatoloogi, kes on liitunud suure õppehaiglaga. Selles olukorras praktiseerivad arstid on sageli kõige kõrgemalt austatud spetsialistid. Teine võimalus reumatoloogi leidmiseks on helistada oma kohalikule artriidi fondile. Kuigi nad ei soovita konkreetset arsti, annavad nad teie piirkonna reumatoloogide nimekirja. Ameerika reumatoloogia kolledž pakub ka reumatoloogide geograafilist nimekirja.

4 -

Valmistatakse ette artriidi teekonnale

Paljud hiljuti diagnoositud inimesed soovivad artriidi kiiret lahendust või ravi . Enamikul artriidiga inimestel ei ole siiski ravi. Aastate jooksul on ravivõimalused olnud märkimisväärsed, kuid õige ravikuuri leidmine võib olla teekond. See ei ole haruldane, kui alustada ühe ravikuuri ja seda tuleb mitu korda muuta, enne kui leiate, mis kõige paremini toimib.

Samuti on oluline mõista, et see, mis toob kergendust ühele inimesele, võib teie jaoks olla täiesti ebaefektiivne. Proovige teha palju asju, kaasa arvatud harjutus , nii et proovige olla kannatlik, kui uurite, mis teile sobib. Isegi pärast seda, kui teid on teatud aja jooksul ravitud, on väga tähtis, et te räägiksite arstiga uute või püsivate sümptomite üle. Teie ravi võib olla aeg, kui teie vastus ei ole enam rahuldav.

5 -

Shed oma väärarusaamu artriidi kohta

Artriidi kohta on palju väärarusaamu. Mõned neist võivad jätta inimestele tunne, et nad ei tunne ennast isegi enne, kui nad on hakanud ravi alustama, ja veel hullem, mõned müüdid võivad isegi jätta inimesed, kes tunnevad oma haiguse eest süüdistust.

See on eksiarvamus - ja ilmselt suurim eksiarvamus - et ainult vanad inimesed arenevad artriidi. Artriit võib mõjutada iga inimese vanust. Tegelikult on vähetuntud tõsiasi, et umbes 300 000 lapsel on noorte tüüpi artriit .

Mõned teised väärarvamused hõlmavad väidet, et artriit on kõvastumatu, artriit on põhjustatud halvast toitumisest (see pole mitte), et artriit põhjustab ainult kergeid valusid (võib olla raske) ja vasest käevõru kandes leevendab artriiti . Pole ime, et artriidiga äsja diagnoositud inimesed ei tea, kuidas pöörduda.

Fakt on see, et osteoartriit ja reumatoidartriit on vaid kaks paljudest artriidi tüüpi, mis eksisteerivad, ja need erinevad vormid nõuavad erinevaid ravimeetodeid ja neid hallatakse erineval viisil.

Alusta põhiliste faktide õppimisega oma artriidi tüübi kohta. Leidke kvaliteetseid ressursse ja võta alati vastu küsimusi, mis võivad olla teie arstil.

6 -

Oodata Ups ja Downs koos artriit

Valu on tavapäraste igapäevaste tegevuste puhul soovimatu sissetungija. Iga inimene, kellel diagnoositakse artriiti, loodab, et ravi saab kiiresti haiguse kontrolli. Ja mitte ainult inimesed, kellel on artriit, loodavad oma seisundit kontrollida, kuid nad loodavad selle kontrolli all hoida. Tõde on see, et tavaline artriidi kulg on täis tõusud ja mõõnad. Nagu paljud kroonilised tervislikud seisundid, võib see tunduda ka kaljurõngaga.

Isegi ravi korral peaksite ootama nii head päeva kui halbu päeva artriidiga. Mõned inimesed leiavad, et tõusud ja mõõnad, mis on suur osa artriidiga toimetulekust, on kõige raskem aspekt. Kui võimalik, valmistub nende ülesannete ja mõõnade jaoks paindlikkuse suurendamiseks oma elus. Mõnedel inimestel on kasulik loetleda viise ettenägematute asjaolude kohanemiseks enne tähtaega ja seal isegi tagasilöögid keskenduvad "vastupidavuse koolitusele", et aidata neil toime tulla krooniliste haigusseisunditega.

7 -

Elu hästi koos artriidi (või vähendada oma riski)

Kui arvate, et teil võib olla artriit, võib ülalkirjeldatud sammude järgselt vähendada diagnoosiga seostatavat segadust ja varajasi toimetulekuid.

Kui tunnete ennast depressioonis, ei ole te üksi. Toetusrühmad ja veebipõhised tugigrupid on suurepärane koht, kus kohtuda teiste inimestega, kes on vaatamata artriidile elanud täiuslikuks ja nauditavaks eluks. Mõned inimesed on leidnud, et tänupüha ajakirjade pidamine on suurepärane viis endistele positiivsetele inimestele meelde jätta. Ajakirja hoidmine on hea koht, kus registreeritakse "hõbenõiked", mis on pikaajalise meditsiinilise seisundiga toimetulekul nii tavalised. Samuti võta hetk, et uurida meie 10 käsku artriidiga hästi elamiseks .

Kui teil pole artriiti, on endiselt riske vähendamiseks asju. Proverbiaalne "nad" ütlevad meile, et hetked, mille jooksul me arvame, et meil võib olla haigus, on "õpetatavad hetked" ja teie esialgsed hirmud võivad olla lihtsalt otsekohesed võimalused riskide vähendamiseks.

Artriidi vältimine ei ole alati võimalik, kuid riskide vähendamiseks võite teha ka tervisliku kehakaalu säilitamise, mitte suitsetamise (suitsetamine on artriidi riskitegur), ühiste vigastuste vältimine ja hooletussejätmine teie kutsealasele liigesepõletikule. Lihtsalt veenduge, et neid riskifaktoreid ei kasutataks, kui teete artriidi alla liini.

> Allikad

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Varajane pöördumine varajase artriidi patsientide reumatoloogi poole: suboptimaalse hoolduse tõendid. Tulemused ESPOIR kohordist. Reumatoloogia . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci ja Stephen L .. Hauser. Harrisoni sisehaiguste põhimõtted. New York: Mc Graw Hilli haridus, 2015. Prindi.
• > Mallen, C., Heliwell, T. ja I. Scott. Kuidas saavad esmatasandi arstid reumaatiliste haiguste varajase diagnoosimise parandada? . Ekspertarvamused kliinilises immunoloogias . 2018. aasta 17. jaanuar (e-post enne trükkimist).