Toidud vältida, kui teil pole sapipõie

Kui teil on sapipõie eemaldatud, võite arvata, et te ei saa süüa nii, nagu te enne operatsiooni teed. Võite end tunda valu või käia vannitoas varsti pärast söömist .

Selleks, et mõista, miks see juhtub, aitab see kiiret seedimist läbi vaadata. Tavapärase seedimise osana toodab teie maks sapi ja salvestab selle sapipõie. Sapigroos vabaneb sapipõie küljest, et seedida kõik rasvad, mis võisid süüa. Kui sul ei ole enam sapipõi, ei ole mälumahtu, millele helistada. Selle asemel maksa sapib välja. See tähendab, et rasvade lõhkumiseks ei ole vähem sapi, vaid ka seda, et sapi suudab jõuda jämesoole, kus see võib põhjustada kõhulahtisust ja kõhuvalu .

Seega võite arvata, et peate olema ettevaatlik toiduga, mida sa sööd, siis tegite enne operatsiooni. Kuigi see võib tähendada, et te ei saa enam mõnda oma lemmiktoitu nautida, näete, et sapipõie eemaldamine on hõbedane vooder, mis võib sunnida sind tervislikumaks.

Märkus. On mitmeid tervislikke seisundeid, sealhulgas postkoletsüstektoomia sündroomi, mis võib põhjustada seedetrakti sümptomeid. Selleks, et saada õige diagnoos ja ravikuur, on oluline, et te räägiksite arstiga oma operatsioonijärgses sümptomidest .

Praetud toidud

Praetud toidud on raske enamike inimeste seedesüsteemide jaoks . Võtke sapipõie välja võrrandist ja proovite probleeme. Praetud toidud on suure rasvasisaldusega. Teie võime seedida ja töödelda rasvu on ohustatud seetõttu, et sapid enam ei hoita sapipõies. Te peate siiski sööma rasvu, kuid kuna see on häiritud, võite pilli säästa rasvade eest, mis on teile kasulikud .

Nüüd, kui olete oma sapipõie hüvasti näinud, on ka aeg hüvasti jätta:

Et lisada ohvrile väike magusus, on teie süda nii tänulik!

Rasvane toit

Kui teil ei ole enam sapipõi, tuleb vältida rasvast toitu samal põhjusel, et praaditud toitu tuleb vältida - teie keha jaoks on see liiga suur rasvkoorus, et seda hõlpsasti seedida. Mis on rasvased toidud? Midagi, mis nõuab, et hoiate salvrätikut või niiske pühi, kui sa seda sööd. Kui rasv on teie kätele ja huultele maha tulemas, teate, et see laseb ka teie seedetrakti, kus ilma sapipõieta ei saa seda mugavalt juhtida.

Seetõttu soovite vältida:

Taimeõlid

Meie tervisevajadused vajavad oomega-6-rasvhapete ja oomega-3-rasvhapete optimaalset tasakaalu. Tüüpiline lääne toitumine kipub liiga palju asju oomega-6-poolsele poolele. Kuna teie rasvade imendumine kahjustub ilma sapikivide abita, soovite piirata omega-6 rasvhapetega liiga kõrge toiduga toitu, et saaksite keskenduda neile, kellel on suurem oomega-3 rasvhapete sisaldus . Köögiviljade õlid kipuvad olema halvimad õigusrikkujad, mistõttu ei tohi süüa midagi, mis on ette valmistatud järgmiste ravimitega, et vähendada oomega-6-rasvhapete tarbimist.

Taimseid õlisid võib leida ka järgmistel juhtudel, vältige ka neid toite:

Mida seda kasutada? Võimalusel vali ekstra neitsioliiviõli või kookosõli, mis on head põletikuvastased oomega-3-rasvhapped. Kui te ei leia tervislikest õlidest koosnevaid poode ostetud salatikastmeid ja majoneesi, peate võib-olla õppima oma enda valmistamiseks.

Mugavus

Tavalised toidud võivad olla mugavad, kuid need on meie tervisele karmid. Lisaks ebatervislikule suhkru ja rafineeritud terade tasemele, mis mõlemad suurendavad teie rasvumise , diabeedi ja südame-veresoonkonna haiguste riski, sisaldavad nad tavaliselt omega-6 rasvhappeid. Seda seetõttu, et paljud mugavad toidud valmistatakse sojaõlis. Seepärast aitaks teie seedesüsteem (samuti teie süda ja arterid!) Teile tänuvõimalikult vältida järgmiste kaupluste ostmist:

Vedelikud toidu ajal

Võib arvata, et suudad seedida oma sööki, kui hoiate oma vedeliku tarbimist minimaalselt enne sööki ja söögikorda. Miks? Teooria on see, et mao ja jämesoole liigne vedelik pärsib maohappe ja seedetrakti ensüümide sekretsiooni. Ilma sapipõieta, tahate kogu abi, mida saate nendest ainetest, et täielikult seedida toitu, mida te sööte, ja seega võimaldate teil pärast sööki mugavaks tunduda ja mitte haiget.

Mõned teadlased väidavad, et see näpunäide on müüt ja see vesi imendub kiiresti mao tasandil ja seetõttu ei mängi hapete ja ensüümide sekretsioonis suurt rolli. See on väga vana uuring, mis võrdles seedetrakti reaktsioone tavalise toiduga võrreldes vedela söömisega ja jõudis järeldusele, et seedetrakti sekretsioonid olid kõrgemad koos väiksema söömise vedeliku tasemega.

Selle minimaalse tõestusega võib see ots olla müüt. See on teie valik, kas katsetada seda ise.

Suured, rasked toidud

Tervislik mõte on selline, et suured söögid toovad teie seedetraktile rohkem survet kui väikesed söögid. Söömine liiga suurt sööki võib tugevdada soole kokkutõmbed, lisades kõhuvalu ja kõhulahtisuse sümptomeid. Kui teie keha on rasvade seedimise võime, teete ennast suurepärase teenega, valides oma päeva jooksul ehk sagedamini sööma.

Teie sapipõie kaotamine tähendab, et peate hoiduma "super-suurusest" söögikordadest, mis on meie Lääne toitumisega väga levinud. Seda tehes võite lihtsalt leida, et teile antakse vaikne seedetrakt ja väiksem taljejoon.

Muud potentsiaalselt häirivad toidud

Igaüks erineb sellest, kuidas ta reageerib toidule. Kui olete eelmiste slaidide peamistest kahtlusalustest kõrvaldanud, võite arvata, et peate astuma samme edasi. Järgnevad toiduained võivad põhjustada seedehäireid paljudele inimestele, sõltumata sellest, kas neil on sapipõie. Võimalik, et peate proovima kõrvaldamise dieeti, et teada saada, kas mõni järgmistest probleemidest on teie jaoks problemaatiline:

Allikad:

"Toiduained, mis on Omega-6-rasvhapete seas kõige suuremad" SELFNutritionData Veebileht sai kätte 10. märtsil 2015.

Heizer, W., Southern, S. & McGovern, S. "Dieedi roll ärritunud soole sündroomi sümptomite korral täiskasvanutel: narratiivne ülevaade" . American Dietetic Association Journal 2009 109: 1204-1214.

Schofer, J. "Post-holetsüstektiomia sündroomi sapiteede põhjused" Journal of Emergency Medicine 2010 39: 406-410.