Teie päikesekaitsekreem, mida te oma reisi kestab, dikteerib, kui hästi te nautida oma aega merel. Kui viite päikesekaitsekreemi, mis sisaldab liiga väikest SPF-i (päikesekaitsefaktor), siis tõenäoliselt kulutate oma aega, et hoolitseda halva päikesepõletuse eest. Kui te ei anna päikesekaitsetüüpi, mis on "ookeanile sobiv", siis võite pöörduda rannikuäärsete ekskursioonide poole, kuna mõned päikesekaitsevahendid on keelatud.
Kui sa tuua päikesekaitset sobiva SPFiga ja keskkonnasõbralikult, siis on see vähem murettekitav.
Õige SPF-i valimine Cruise päikesekaitsekreemi jaoks
SPF on saadaval tasemetel 2 kuni 60. Kõrgemad tase ei pruugi alati paremat kaitset võrdsustada. 50-le SPF annab ainult 1% kuni 2% rohkem kaitset kui SPF-30. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia soovitab maksimaalse kaitsega kaitsta 30 SPF-i . Vajaliku kaitse suurus oleneb sellest, kui päikesepaisteline see tavaliselt on, mis asub asukoha UV-indeksis. Enamikel reisi sihtkohtadel on kõrge UV-indeksi reiting, nii et kindlasti mitte lühendada SPF-i taset.
Kui teil on teie kruiisiga ühineda lapsi, võiksite kaaluda nende isiklikuks kasutamiseks teist tüüpi päikesekaitset. Te soovite kaaluda SPF-i taset, nende tundlikkust päikesekaitsekreemide suhtes ja millist valemit kõige lihtsamini rakendada (pihustid, pulgad, losjoonid jne).
Veekindel versus veekindla päikesekaitsekreem
Päikesekaitsekreem, mis ei pesta veega, peab olema kruiisid. Võite märgata, et mõned märgised tähendavad "veekindlat" ja teised on märgistatud "veekindlaks". Nende vahel on suur erinevus, nii et vali hoolikalt. Veekindlad päikesekaitsed kestavad tavaliselt vees umbes 80-90 minutit, kuid veekindel või vastupidav on umbes 40 minutit efektiivsed.
Brändid erinevad, nii et lugege etiketti, et määrata, kui tihti peate uuesti kasutama.
Faktid biolaguneva päikesekaitsekreemi kohta
Mereekskursioonid, mõned sihtkohad nõuavad, et kasutaksite bioloogiliselt lagundatavat spetsiaalset päikesekaitsetüüpi. Kui me läheme ujumiseks päikesekaitsetoodetega, siis päikesekaitsekreemi saastunud kemikaalid ohustavad ookeani vett, mis võib kahjustada koralleid ja muud mereelu. Kui teil pole mõnes sihtkohas biolagundatavat päikesekaitsetoodet, ei lubata teil veeteeekskursioonidel osaleda.
UVA või UVB kaitse
Märkate, et mõned päikesekaitsevahendid pakuvad kaitset UVA, UVB või mõlema tüüpi ultraviolettkiirguse eest. UV-kiirgused on päikesevalgus, mida me ei näe ega tunne, kuid need võivad meie nahka kahjustada. Nii UVA kui ka UVB võivad põhjustada kortse, enneaegset vananemist, naha viletsust ja kõige hullem nahavähki. Valige päikesekaitsevahend, mis on tähistatud laia spektriga, kuna see kaitseb päikese käes nii UVA kui UVB kiirte eest.
Alumine rida päikesekaitsekreisidele
Sa tahad valida päikesekaitsekreemi, mis on:
- SPF 30 või kõrgem
- Veekindel (kui veedate palju aega vees) või veekindel (kui veedate minimaalset aega basseinis või ookeanis)
- Uva- ja UVB-kiirguse eest kaitsmiseks lai spekter
- Bioloogiliselt lagunevad merel ekskursioonid teatud sihtkohtades
> Allikas:
> "Naha vähi sümptomid". Mida peate teadma naha vähi kohta. Riiklik Cancer Instituut. 1. august 2005.