Ülevaade tasuta tasuta pikaealisuse kalkulaatoritest ja testidest

Seal on palju oodatavat eluiga ja pikaealisuse kalkulaatoreid. Nii otsustasin teha süstemaatilist testi, et leida parim. Ma leidsin sõbraliku sõbra ja kasutasin mõnda parimat pikaealisuse kalkulaatorit. Protsessi käigus märkisime oma prognoositud eeldatava eluea vastavalt kalkulaatorile, katse kogemusele ja soovitustele, kui üldse.

Kokkuvõttes erinevad tulemused minu sõbra elueast 84-96,2-aastasena. Loomulikult meeldis talle idee, et tema üheksakümnendate keskel on parim, kuid milline kalkulaator tõestab kõige täpsemaid tulemusi?

1 -

RealAge

Kõigi täiuslikumate pikaealisuse kalkulaatorite jaoks, mis on saadaval RealAge, võitis mu sõber "bioloogilise vanuse" 11,7 aastat noorem kui tema kronoloogiline vanus. Lisage, et keskmine oodatav eluiga on umbes 78, mille üldine eeldatav eluiga on 89,7 aastat. Pole paha.

RealAge'i test kestis umbes 20 minutit ja üksikasjaliku aruande jaoks küsiti täiendavaid andmeid ( kolesteroolitaset , vererõhku ja isegi vitamiinisisaldust) (kuid mitte). Mu sõber ütles, et ta pidi pöörama suurt tähelepanu küsimustele ja uurima seda hoolikalt, mis võib olla vähem lõbus, kuid näitab, et tulemused põhinevad rohkematel andmetel. Tulemuste lehel esitati üksikasjalikud ja kasulikud soovitused tervise säilitamiseks ja RealAge'i edasise vähendamise kohta.

2 -

"Vitality Compass" pikaealisuse kalkulaator

See pikaealisuse kalkulaator Blue Zones veebisaidil oli minu testija lemmik. See andis talle eeldatavat eluiga 96,2 aastat, mis on kõigi katsetulemuste kõrgeim. Online-testi läbiviimiseks kulus ainult 4 minutit ja ta ei vajanud täiendavat meditsiinilist teavet, näiteks kolesterooli taset, mis ei olnud hõlpsasti käes.

Katsel on kena visuaalne displei ja see sobib suurepäraselt uuendatud ja värske kujundusega. Kogutud andmed põhinevad raamatul "Blue Zones", mis keskendub uuringutele neli maailma piirkonda, kus inimesed kalduvad elama kauem ja oodatust tervislikumaks. Lisaks pikaealisuse kalkulaatorile pakub veebisait tugikogukonda ja programme, mis aitavad teil teha püsivaid muudatusi.

3 -

Elu kuni 100 eluea kalkulaatoriga

"Elu kuni 100" on Dr. Thomas Perli raamat ja veebisait. Kaasasolev online pikaealisuse kalkulaator põhineb teadustööl, mida ta tegi New England Centenarianis uuringus. Minu test kasutaja sai keskmiselt 84 aastat ja võib oma prognoose 12,5 aasta jooksul parandada, kui ta järgib teatavaid soovitusi. Kokkuvõttes kulutas see pikaealisuse kalkulaator lõpule 5 minutit. Aruanne oli hea, kuid tal ei olnud ressursse muudatuste tegemiseks pärast tulemuste saamist.

4 -

Loode vastastikuse pikaealisuse mäng

Seda "pikaealisuse mängu" sponsoreerib Northwestern Mutual, suur finantsteenuste ja elukindlustusselts, kes teab pisut eelduse eluea arvutamise kohta. Mäng mängis umbes 2 minutit. See oli lõbus graafika, mis muutis inimese välimust kui kasutaja avatari, kuna iga küsimusele vastatakse.

Lõppkokkuvõttes andis mu kleepikojale minu elu eeldatav eluiga 90. Kasulikke soovitusi, selgitusi või unikaalseid soovitusi oli vähe. Kuigi lõbus, mõned küsimused olid ebaselged, ja mu sõber ütles, et ta peaks natuke parimat valikut ette mõtlema.

Alumine rida

Kuigi need testid põhinevad tegelikele arvudele, tehakse palju oletusi. Keskenduge mitte tegelikele aastate arvule, vaid mõistmaks, millised teie harjumused on terved (ja peaksite seda säilitama) ja milliseid teid peaksite muutma.