Päikesekaitsefaktori mõistmine
SPF tähistab päikesekaitsefaktorit. Lihtsamalt öeldes tähendab SPF-i hinnang, kui kaua te võite selle päikesekaitsekindluse ajal päikese käes päikese käes põletada, võrreldes sellega, kui kaua te võite püsida päikese käes enne, kui põled seda päikesekaitset kandmata. Näiteks, kui tavaliselt võtab teid 15 minuti jooksul ilma päikesekaitseta põletada ja te rakendate SPF 10, võtab see kütuse põletamiseks kümme korda rohkem aega või 2,5 tundi.
Kuidas SPF on kindlaks määratud?
SPF-number määratakse kindlaks siseruumides tehtavate katsete abil, lastes inimestel esile kergete spektrite, mille eesmärk on jäljendada päikeseloojangut, kui päikese kiirgus on nende kõige intensiivsem. Mõned inimesed kannavad päikesekaitset ja teised ei tee seda. Valguse hulk, mis põhjustab päikesekaitsekindlale nahale punetust, jagatuna valguse suurusega, mis põhjustab kaitsmata naha punetust, on SPF.
Mis on SPF-i number?
Suurem SPF ei näita paremat päikesekaitset - see näitab, et teil on päikese käes kaitse rohkem aega. Näiteks kaitseb SPF 2 teie nahka sama efektiivselt nagu SPF 30. Kuid SPF 2 tuleb rakendada sagedamini. Et olla kindel, ükskõik, millise SPFi valite, on kõige parem kasutada päikesekaitset vähemalt iga kahe tunni tagant, samuti pärast ujumist või higistamist. Tegelikult soovitab Ameerika Dermatoloogiaakadeemia igapäevaselt rakendada SPF 30 kõigile avatud nahale.
Laia spektriga päikesekaitse
SPF mõõdab ainult kaitset päikese ultraviolettkiirguse B-kiirte vastu, mida lühikeseks nimetatakse UVBks. Esialgu arvatakse, et UVB kiirid on ainsad UV-kiirgused, muretsemiseks, kuna need on lühemad ja põhjustavad päikesepõletust. Siiski sai hiljem aru, et ka UVA rajad kujutavad endast ohtu.
Nad vanustavad nahka ja soodustavad nahavähki. Üksnes SPF ei kaitse UVA kiirte eest, nii et päikesekaitseks oleks võimalik päikesekaitset või päikesekaitset, mis tagab nii UVA kui ka UVB kaitse, peaks see märkima etiketil "laia spektri" või "täispikk" selle SPF peaks olema vähemalt 30.
SPF rõivad
Päikesevarjuliste riidete kasutamine on suurepärane lisamõõdik, mida võite päikesekaitset kandvate vahendite abil kaitsta oma nahka päikese eest. See on eriti hea idee noortele, aktiivsetele lastele, kellel võib mõni minut mõni minut mõni aeg veel istuda, kui vanem üritab päikesekaitset kasutada, eriti neid, kes on tihti basseinis, järves või ookeanis.
Kuid ärge vali, millist tüüpi päikesekaitset riietus ostate. Muidugi, pikkade varrukatega särk katab rohkem nahka ja kaitseb päikese eest rohkem kui paagi peal, ja floppi, laia servaga müts kaitseb nägu paremini kui pesapalli müts. Kuid isegi kui sa oled kaetud riidetega peast varba, pole seda riietust palju kasu, kui päike saab kangast kiudude abil otse jõuda.
Kangas on valmistatud kiududest, mis on silmkoelised või kootud koos ning kui kangast uuritakse mikroskoobi all, on nende kiudude vahelised ruumid nähtavad.
UV-kiirgud võivad tungida läbi nende ruumide ja ulatuda nahka. Rohkem kangas kangas on nagu denim, seda vähem on tõenäosus, et UV-kiirgud saavad läbida. Kergemini kangas kangas on nagu lina, seda tõenäolisem on see, et UV-kiirgud saavad läbida.
Kahjuks on kergekaaluline suvine kangas, nagu linane ja puuvillane, avatud tahvelt, mis võimaldavad tungida rohkem UV-kiirgust. Seega, kui kannate selliseid esemeid, peaksite SPF-i kehasse kantud osadest sõltuvalt sõltuvalt kangast kandma.
UPF riided on rõivad valmistatud midagi, mida nimetatakse ultraviolettkiirguse kaitseks.
Sellise UPF-i riide spetsialiseerunud brändi näide on näiteks Coolibar, mis teeb meeste, naiste, poiste ja tüdrukute rõivaid ja tarvikuid. UPF riided muutuvad üha sagedamini levinud, eriti lasterõivaste ja rinnavilleseadiste jaoks, näiteks lööve valvurid.
Allikas:
http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/protection