Kuidas peatada öösel söögiisu häire tõttu

Kui teil on raskusi nende liigsete kilodest vabanemisega ja kui teil esineb ebasoovitavaid öösid, võib see olla uni toitumise häire tõttu. Teie dieedi ja kehakaalu alandamise jõupingutusi võib saboteerida see kohustuslik tarbimine kaloreid öösel. Lugege, kuidas peatada nende öösel söömishäired uni toitumise ja selliste ravimite nagu Ambien ja selliste seisundite nagu obstruktiivne uneapnoe.

Mis on magamaminekuga seotud toitumishäired?

Uinumisest põhjustatud söömishäireid (SRED) iseloomustab korduv tahtmatu episoodiline söömine, mis tekib öösel une ajal. See on rohkem kui keskööl suupiste ja selle häirega inimesed jäävad suures osas magama söömise ajal. Kui teadlikkus on olemas, ei suuda inimene sundi sööma peatada.

Toit, mida tarbitakse, võib olla üsna ebatavaline ja kaloreid on sageli kõrge. Külmkapi jääke võib süüa. Kogu magustoite võib süüa. Samuti võidakse valmistada ebavajalikke koostisi, sealhulgas soola või suhkru võileibu, jahu või isegi kittüüpi allapanu ja teisi mittesöödavaid aineid. Inimesed võivad isegi einestada asjades, mida tavaliselt ei meeldi ärkamise ajal, näiteks köögiviljad. Toit söödakse kiiresti ja söömise episoodid kestavad tavaliselt vähem kui 10 minutit. Episoodid esinevad tavaliselt öösel, kuid võivad tekkida öösel rohkem kui üks kord.

Nende söövitavate episoodide tagajärjel on kahjustatud inimestel toiduainete valmistamisel tekkinud vigastuste oht, nagu põletused, tulekahjud või jaotustükid. Kui nad tarbivad mürgiseid aineid, nagu puhastusvahendid, võivad nad mürgitada.

Järgmisel hommikul pärast inimese imbumist tunnevad end täielikku ja halvasti söögiisu.

Öine sündmuste puhul pole tavaliselt või ainult osalist mälu, kuid nad võivad äratada, et köök on jama. Mitte ainult ei saa see süüa käitumine põhjustada soovimatut kehakaalu tõusu, võib see ka oluliselt häirida magama jäämist. SREDiga inimesed kurdavad sageli unetust , unisust puhvet ja liigset päevast unisust .

Põhjused

SRED esineb sagedamini naistel ja tavaliselt algab nende 20s. Selle põhjus pole teada. See võib esineda mõnikord koos muude unehäiretega , sealhulgas:

Lisaks sellele võivad selle põhjustada mõned ravimid, sealhulgas Ambien (zolpideem) ja triasolaam. Tundub, et see esineb sagedamini neis, kes dieedi või vähendavad kalorite tarbimist päeva jooksul.

Diagnoosimine ja ravi

Kui kahtlustatakse unega seotud söömishäireid, on vaja polüsomnogrammi . See une uuring näitab tihti sageli segasusseisvaid ülevõtteid, mis kõige sagedamini esinevad aeglase une korral. Nagu ülalpool, võib seda probleemi käivitada ka teiste unehäiretega, mis määratakse kindlaks uuringu osana. Uneapnoe on sageli identifitseeritud ja selle seisundi ravi võib aidata.

Kui SRED on diagnoositud, on oluline järgida põhilisi une juhiseid . Samuti on vaja muuta nii une keskkond kui ka köök turvaliseks kohaks. See võib kaasa tuua ebaturvaliste esemete kättesaamatuks muutmise, sealhulgas noad, seadmed ja isegi puhastusvahendid. Kui unehäire tuvastatakse unehäire ajal, tuleb see eraldi ravida. Lisaks võivad kasulikud olla sellised ravimid nagu klonasepaam, levodopa või topiramaat.

Allikad:

Auger, RR. "Seedetrakti häired". Psühhiaatria (Edgmont) . 2006 Nov; 3 (11): 64-70.

Mowzoon, N. et al . "Neeruhaigused unehäiretest." Neuroloogia juhatuse ülevaade: illustreeritud juhend. 2007; 742.