Mida oodata ööpäevase une uuringu testis kutsutakse polüsomnogrammi

Valmistage oma polüsomnogrammi unerežiimide tuvastamiseks

Nii et teie arst soovitab teil läbi viia üleöö magamise uuringu, et hinnata unisust, nagu uneapnoe, peksmist või päevast unisust, aga mida peaksite ootama? Polüsomnogrammid tehakse tavaliselt spetsiaalsetes une katsekeskustes. Kuigi teil võib tekkida mõningane ärevus kogemuse üle, võtke mõni hetk, loe edasi ja pane need hirmud puhata.

Avastage uinakatmise eesmärk, kuidas enne visiiti valmistada, mida oodata saabumisel, mis juhtub, kui te ei saa magada ja kui kiiresti saate tulemuste tõlgendamise.

Mis on uinakatmise eesmärk?

Uinumisuuringud või polüsomnogrammid on testid unehäirete diagnoosimiseks, sealhulgas:

Need testid hõlmavad üldjuhul magamiskoha puhastamist une laboris või magamiskeskuses. Tavaliselt tellitakse neid uuringuid pärast seda, kui olete kliinilise visiidi ajal tervishoiuteenuse osutaja näinud ja olete arutanud oma unehäireid. Need testid on parim viis mõista, kuidas sa magad.

Enne oma magamiskava läbimist

Enne oma une uuringu saabumist on mõned olulised ettevalmistused, mida tuleks teha. Enamiku magamaterjalide puhul saavad patsiendid varajasi õhtutunde, kuid kontrollige oma keskust enne oma kohtumist.

Kui te töötate ööd, on mõni rajatis suuteline majutama päeva jooksul tehtud õpinguid. Võib olla oluline vältida kofeiini ja napsab uuringu päeva, sest need võivad häirida teie unetust. Alkoholi tarbimine ei tohiks ületada tavapäraseid harjumusi.

Piirangud, mida toomata unehäirekeskusesse

On oluline kontrollida magamiskeskusega, et näha, kas neil on teie jaoks eripiirangud.

Üldiselt julgustatakse patsiente tooma:

Tooge samu esemeid, mida tavaliselt viibite hotelli ööbimisega.

Kahjuks pole lemmikloomad ja voodipartnerid üldjuhul majutatud. Kui teil on teenindusloom, kandke nõutavad dokumendid. Mõnel juhul võib lapse emaettevõtte jaoks olla võimalik kasutada voodit (või lastevoodi) või kui keegi ei saa tervisliku seisundi (dementsuse, puude jne) tõttu viibida üksi.

Kui on midagi, mida sa ei saa ilma uneta, ei pruugi see enneaegselt küsida.

Mida oodata magamiskeskuses

Riigis on sadu uni keskusi, millest igaüks varieerub mõnes majutusasutuses. Mõned asuvad haiglatekodades, teistes vabade hoonete ja veel üksteisest tühjades hotelli tubades.

Siin on voodi ja voodipesu, vannituba ja uuringu läbiviimiseks vajalik varustus. Võib olla magamistoa mööbel, televiisor ja mitmed muud mugavused.

Mõned toad on hõredad ja teised on ekstravagantsed.

Kui teid huvitab, millised toad on välja kujunenud, paluge korraldada ööpäev läbi külastusi.

Seadistamine üleöö puhkepidamiseks

Pärast saabumist ja mugavuse saamist pöördub une tehnik või magamiskotid ümber oma ööpesu. Igaüks saab mugavamaks, kui kandad midagi voodisse, aga kui sa ei kasuta rutiinseid pidusid, siis lahti sobivad t-särgid ja lühikesed püksid teevad kenasti. Seejärel kulutab tehnik umbes 45-60 minutit, kui teete oma une uuringut. See aeg võib varieeruda sõltuvalt nende tõhususest ja teie individuaalse ülesehituse keerukusest.

Mõned krambihoogude uuringud võivad kuluda kuni 90 minutit kuni kaks tundi.

Tehnik mõõdab oma pea mõõtmeid ja tähistab oma peanahka maamärkide märgistuspliiatsiga. Märgid ei ole püsivad ja pestakse seebi ja veega. Määratud kohtades kasutatakse teie naha väikese plaastri puhastamiseks väikest puuvilla-otsaga aplikaatorit, nagu Q-tip. Puhastuspasta on veidi abrasiivne, kuid see on oluline, et naha õlid puhastada, et optimeerida elektroodi kontakti.

Siis pannakse EEG-le asetatud kullatud elektroodidega juhtmed. Kleebi kantakse igale elektroodile. See aitab hoida juhtmeid nii paigal kui ka oma aju elektrilainete paremaks juhtimiseks. See pasta on tihti kleepuv, sarnaneb küpsetamisel kasutatava lühenemisega, kuid ka pesta vähese püsivusega kuuma veega. Mõned näo juhtmed kaetakse kohale. Kaasaegsetes une-elektroodides pole nõela, ja see ettevalmistus ei tohiks vigastada.

Lisaks näole ja peanahale paiknevatele elektroodidele on veel mõned esemed, mida tuleb kasutada. Täpne seadistamine võib olla erinev ühest magamiskeskusest teise, kuid need on kõige tavalisemad:

Kõik need juhtmed ühendatakse väikese kastiga. Seda kasti saab ümber laadida, nii et ärge muretsege, et pärast juhtmevabalt ei saa te tõusta. Reisimine vannituppa on majutatud.

Lõpuks, vahetult enne voodisse laskmist rakendatakse nina-kanüüli - mis on ninas asuv plasttorud. See ei anna teile hapnikku, vaid mõõdab õhuvoolu. Enamik laboritest kasutavad ka termistorit, mis on ninasõõrmetega kinnitatud traat ja mõõdab temperatuuride erinevusi.

Mida teha enne, kui magate

Pärast seadistamist muretsevad mõned patsiendid, mida nad enne magama lähevad. Enamikul tehnikatel on üks või kaks muud patsienti seadistamiseks, nii et teil on aega, kui olete üksi jäetud. Enne uuringu alustamist on oluline, et magama ei jääks, ja enamik inimesi toob lugemismaterjale või muid asju edasi töödelda. On tõenäoline, et saate oma nutitelefoni, arvutit, kaasaskantav DVD-mängijat või isegi midagi kuulata. Paljud inimesed leiavad õhtul lõõgastavat õhtu - pole vaja teha nõusid ja keegi teine ​​ei häiri teid!

Mõned keskused peavad oma patsientidel vaatama harivat videot unehäirete kohta. Kui teil on öösel tõenäoliselt vaja pidevat positiivset hingamisteede rõhku (CPAP) , võite enne magamaminekut varustada maskiga ja kasutada seda.

Kui öö algab

Kui olete jõudnud oma magamaminekut või tunnete end uinuseks, et uinuda, on oluline, et teie tehnik teaks. Nad aitavad teil voodisse ja ühendada traatboksi arvutiga, mis võimaldab tehnoloogil jälgida teist teist ruumi. Magamistubades on tõenäoliselt väike infrapuna kaamera ja kahesuunaline kõlar. Kui teil on öösel üles tõusmine, siis küsige abi saamiseks.

Just enne magamaminekut peab tehnik katsetama seadmeid. Osana sellest katsest avanevad ja sulgevad silmad, liiguvad need ümber, hakkavad, hingavad sisse ja välja ja isegi liiguvad oma käed ja jalad. Kui midagi juhtuda läheb valesti või kui öösel lahti tuleb, pöördub teie tehnik selle probleemi lahendamiseks.

Kas ma magasin magamiskatsel - ja mis siis, kui ma ei saa?

Suurim probleem on enamikul inimestel, kas nad saavad magada. Üllatavalt on enamik inimesi võimeline magama isegi kõigi juhtmete, imeliku keskkonna ja mis tahes hulga asjadega, mis võivad olla häirivad. Eriti haruldane on, et keegi ei saaks üldse magada.

Kui te olete mures, et te ei pruugi magada, mõned tervishoiuteenuse osutajad määravad magamise ravimi või unerohi, mida kasutada uuringu öösel. On mõningaid, mis ei muuda teie une uuringu tulemusi, sealhulgas kõige sagedamini välja kirjutatud, zolpideemi (Ambien). Veenduge, et arstid kinnitasid kõik ravimid enne uuringu öösel kasutamist.

Halvima stsenaariumi korral võib testida vajaduse korral korrata, et tagada piisav une jälgimine ja tulemused on õiged. Ärge laske end rõhutada: suurem osa inimestest on oma uuringu esimesel katsel edukad.

Hommik pärast magamamineku uuringut

Enamik inimesi kerkib korrapäraselt ja kui te oma magamatehnikut teate enne voodisse minekut, siis nad õnnelikud teid äratama (magamistoas ei pruugi kellasid olla). Traadid ja muud mõõteseadmed eemaldatakse üllatavalt kiirusega, võib-olla nii vähe kui 5 kuni 10 minutit. Võimalik, et teie une lõpeb küsimustikuga.

Mõnes keskuses on dušš ja võite olla valmis oma päeva enne lahkumist. (Pidage meeles, et une tehnikud on terve öö olnud ärkvel ja nad soovivad magada ka magama minna.)

Teile tõenäoliselt ei anta teavet oma uuringu kohta enne, kui unearstil pole olnud võimalust tulemusi läbi vaadata, mis võib olla mõni nädal. Enamik patsiente kohtub kliiniku arstiga, et arutada uuringu tulemuste tõlgendamist ja võimalike ravimeetodite üle vaatamist unehäire tuvastamisel.

Sõna alguses

Kui teil on täiendavaid küsimusi või muresid, võtke kindlasti ühendust katsekeskusega või arstiga, kes tellis teie nimel testid. Mõnel juhul võib sobilik alternatiiv olla kodune uneapnoe kontrollimine .

> Allikas:

> Berry RB et al . "AASMi käsiraamat puhke- ja seotud sündmuste hindamiseks: eeskirjad, terminoloogia ja tehnilised andmed, versioon 2.2". Darien, Illinois: Ameerika uneapteegi akadeemia , 2015.