Kui teil on polütsüstiliste munasarjade sündroom või PCOS , võivad teil olla palju asju, mis ei ole teile mõttekas ega ka küsimusi, mida võib küsida liiga piinlikest. Siin vastab meditsiiniekspertide vastus ühele kõige piinlikumale PCOS-i küsimusele.
Miks peate voodi võtma kohe pärast metformiini võtmist?
Võib olla teadlik, et metformiini suur kõrvaltoime on kõhulahtisus.
Aga miks see nii on ja eriti pärast sööki? Atlanta, Gruusias, Georgia Reproduktsioon spetsialistide reproduktiivse endokrinoloogi dr Mark Perloe sõnul on see seost serotoniini suhtes. "Serotoniin on peensooles toodetud oluline neurotransmitter, mis mõjutab soolte motoorikat. Metformiinravi esimese paari nädala jooksul põhjustab metformiin serotoniini ülemäärast vabanemist, mis võib põhjustada kõhulahtisust ja iiveldust. "
Mida saab teha, et aidata metformiini soovimatute kõrvaltoimetega? Perloe pakub "kui hakkate metformiiniga alustama, alustades väikestest annustest, mis aja jooksul järk-järgult suurenevad ja metformiini manustamisel söögikorra ajal täis klaasitäie veega." Kõrge süsivesikute söögi või söögikordade vältimine, mis sisaldab töödeldud või rafineeritud toitu, võib samuti aidata minimeerida metformiini kõrvaltoimeid.
Millised on need suured ja hirmutavad vereringed, millega olete oma perioodiga möödas?
Kui teil tekivad rasked perioodid, võite mõnikord kokku puutuda suured ja mõnevõrra hirmutavad verehüübed.
Kuigi paljud naised kannatavad oma perioodide jooksul raske verejooksu ja verehüüvete läbimise tõttu, ei tähenda see tingimata seda, et toimub midagi halba.
"Menstruatsiooni ajal vabaneb keha antikoagulandid, et hoida vere hüübimist emaka vooderdis. Kui verejooks on raske (vabaneb kiiremini), ei ole antikoagulantide jaoks piisavalt aega oma töö tegemiseks ja seega hüübivateks vormideks, "selgitab dr Heidi Strieb, OBGYN, West Reading, Pennsylvania.
Kas peaksite muretsema? "Kui te jätkate üle neljandiku pikkuste hüübimisprobleemide läbimist või on tunni jooksul tampon või padi küllastunud," ütleb Strieb, "peate teadma, et arst määrab selle põhjuse ."
Miks sa kogu aeg muretsed?
Kas tunned, et teie meel on pidevalt võidusõitnud 100 km / tunniga ja te ei saa aeglustada oma murettekitavaid mõtteid? See võib olla seotud ärevusega. Vastavalt dr. Stephanie Mattei, aktsepteerimise ja muutmise keskuse asutaja ja PCOS töövihiku kaasautor : teie juhend füüsilise ja emotsionaalse tervise täiendamiseks , "kui teete ennast muretsemiseks sagedamini kui teie ümbruses ja teil on raske oma muret kontrollida, võib teil olla ärevushäire. "
Kuidas sa tead, kas see on tõsine? "Kui tunnete ennast igapäevaselt närvilisena või kui teil on raskusi koondumisega või ärrituvusega või kui see häirib teie suutlikkust suhelda, magada või süüa, võiksite otsida abi ärevushäiretega spetsialistilt "
Miks teie arst metformiini määranud, kui mu glükoos on normaalne?
Kuigi metformiin on kõige sagedasem II tüüpi diabeediga inimestele ettenähtud ravim, on see näidustatud kasulikuks enne diabeedi või PCOSiga naistel.
"Metformiin toimib maksas ja võimaldab enamasti paremat suhkru kontrolli väiksema insuliiniga. Selle tulemusena vähendab metformiin koos madala glükeemilise dieedi ja füüsilise koormusega tihtipeale insuliini ravivastust pärast sööki, "selgitab Perloe. "See insuliini langus toob kaasa androgeeni [testosterooni] tootmise vähenemise munasarjas ja taastatakse ovulatsioon." Perloe lisab: "Metformiini on seotud kaalulangus, mis võib veelgi parandada menstruatsioonide ebaühtlust ja rasestumisvõimet. "
Miks sa ei saa lihtsalt süüa?
Kui te leiate, et te võite pidevalt karbotsiootikumide vastu võitlemisel ja te ei saa söömise peatada, ei ole te üksi.
Naistel, kellel on PCOS, on kõrge isheli tase, mis stimuleerib isu. "Kõrge ringluses oleva insuliini tase muudab iga naise keha karjuda," sõid kohe neid koeri! " nagu oleks elu sellest sõltuv, "ütleb Greensboro, Põhja-Carolina registreeritud dieediarst ja toidu käitumise ekspert Julie Duffy Dillon. "See ei ole tahtejõu puudumine ega isiksuse viga. Insuliini tasemete haldamine toitumise, toidulisandite ja / või ravimitega võib aidata vähendada insuliini taset. Kui insuliini tase on madalam, on ka söömisega seotud ihaldamine oluliselt madalam. "
Mida seda teha? Dillon soovitab naistel, kellel on PCOS, keskenduma tervisliku toiduga seotud valikutele, aktiivsusele ja enesehooldusele ning pakub neid kasulikke näpunäiteid: "kindlasti sööge pidevalt kogu päeva jooksul, kaasake kõik toidugrupid ja lõpetage mõtlemine toidu kui hea või halva näo pärast. Toiduvalikutest paindlikumaks muutmine aitab kaotada oma intensiivsust. "
Miks on keha ja tükid naha alla?
Kui teil on hernese suurused või suuremad tükid naha alla ja all naharauana, nagu näiteks käte, reied, kubeme all, rindade all ja tuharate vahel, võib teil olla Hidradenitis Suppurativa (HS). Arvatakse, et see krooniline põletikuline nahahaigus on nii autoimmuunne kui hormoonidega seotud. Need, kellel on HS, kannatavad mitte ainult selle kroonilise seisundi füüsilise valu, vaid ka emotsionaalse valu tõttu. HS võib olla väga piinlik ja masendav tingimus toimetulekuks . Uuemad uuringud näitavad põletikuvastase dieedi mõju selle seisundi juhtimisele.
Mis on nendes folliikides ja kui peaksite muretsema, on nii palju inimesi
Folliikulis on vedelikuga täidetud kott, mis sisaldab ühte muna ja rakke, mis valmistavad muna ette varase embrüo arenguks. Naistel, kellel on PCOS, on tavaliselt endokriinne häire, mille tagajärjel tekib iga perioodi alguses palju väikesi antrali folliikulite.
Suguhormoonide tasakaalustamatuse tõttu ei kasvata nende folliikulisisenete munade hulka ja selle tulemusel jäävad kogu tsükli jooksul väikesed folliikulid (ekslikult tsüstid). Vastavalt Dr Isaac Sassoni, Chesterbrooki, Pennsylvania reproduktiivse endokrinoloogi kohta Shady Grove'i viljakusega, selgub, et "ilma follikulaarse kasvu puudumisel ovulatsiooni ei esine ja tavaliselt on naistel ebaregulaarne tsükkel." Sasson ei arva, et peaksite muretsema selle arvu pärast folliikulitest. "Viljakuse vaatevinklist on liiga palju folliikuleid tohutut probleemi," ütleb Sasson. "See tähendab, et seal töötab palju rohkem mune. Väljakutse on nende kasvatamine. "Enamikul juhtudel võib ravimit kasutada, et üks või kaks folliikulit suureneksid ja indutseeriks ovulatsiooni.
Isegi teie maks on rasv! Mis toimub?
Kui olete öelnud, et teil on rasvavesi, ei ole kunagi lõbus. Rasvtõve saamine on päris palju, mida see kõlab: teil on maksa rasv. Mittealkohoolne rasvmaksa haigus (NAFLD), mida tavaliselt nimetatakse rasvmaksaks, on PCOSiga naistel väga levinud, mõjutades sõltuvalt kasutatavatest diagnoosikriteeriumidest 15 ... 55% naistest. NAFLD tekib maksas peetud liigse triglütseriidide (rasv) tulemusena, mis põhjustab kahjustusi ja põletikku. Maks ei ole mõeldud rasva säilitamiseks; selle roll on kahjulike ainete välja filtreerivate organismide eemaldamise organiks. Kuigi NAFLDi on palju põhjuseid, saab seda tervisliku toitumise ja elustiili abil ümber pöörata.
Kas PCOS kunagi läheb ära?
PCOS kindlasti on seotud mõne piinlik sümptomitega! Kahjuks PCOS ei lähe kunagi hästi. Hea uudis on see, et tervisliku toitumise, korrapärase kehalise aktiivsuse , ravimite, toidulisandite ja muude eluviiside muutmisega on PCOS ja selle piinlikud sümptomid muutunud juhitavaks.