Tervisega seotud eelised, kasutused, näpunäited ja muud
Shatavari on looduslik abiaine, mida kasutatakse Ayurvedas (traditsiooniline India ravim). Shastaari pakutakse tervislikust kasust pakkuvast spargli racemosus taimest ja on saadaval toidulisandite vormis.
Esialgsed uuringud näitavad, et shatavari võib sisaldada mitmeid tervist mõjutavaid ühendeid, sealhulgas mitut tüüpi antioksüdante.
Kasutab
Alternatiivses meditsiinis nimetatakse shatavari järgmiste terviseprobleemide raviks:
- ärevus
- bronhiit
- kõhukinnisus
- diabeet
- kõhulahtisus
- kõrvetised
- seedehäired
- ärritunud soole sündroom
- menopausi sümptomid
- premenstruaalne sündroom
- haavandid
Lisaks sellele öeldakse, et shatavari leevendab valu, toetab alkoholi ärajätmist, teravdab mälu, suurendab immuunsüsteemi ja kaitseb vähki.
Arvatakse, et Shatavari toimib ka aphüdisiaga ja stimuleerib imetavate emade rinnapiima tootmist.
Ayurveda praktiseerijate sõnul omab shatavari jahutamist, rahustavaid omadusi, mis aitavad leevendada ja tasakaalustada vata ja pitta (kaks kolmest doshast). Shatavari, mida sageli kasutatakse reproduktiivse ja seedetrakti tervise parandamiseks, on ka noorendav ja toitev mõju.
Kasu
Praeguseks on mõni teaduslik uurimus katsetanud shatavari tervisemõju. Kuid mõned esialgsed uuringud näitavad, et shatavari võib pakkuda teatavaid eeliseid.
Vaadake mõningaid shatavari olemasolevate uuringute peamisi tulemusi.
1) diabeet
Shatavari näitab lubadust diabeetilise nefropaatia ravis (sellist tüüpi neerukahjustus arvatakse olevat osaliselt tingitud diabeedi ja vererõhu halvast kontrollimisest). Uuringus, mis ilmus 2012. aasta India ajakirjanduses Eksperimentaalse bioloogia kohta, näitasid rottide testid, et shatavari ravi aitas kaitsta ebanormaalseid muutusi neerukudes.
Lisaks vähendas shatavari oluliselt kolesterooli ja veresuhkru taset ning vähendas oksüdatiivset stressi.
2) haavandid
Mitmed esialgsed uuringud näitavad, et shatavari võib aidata ravida maohaavandeid (haigusseisund, mis tekib, kui maoha kaitsekiht laguneb ja ei suuda ärritavate hapetega kokku puutuda). Näiteks 2006. aastal Journal of Herbal Pharmacotherapy avaldatud roti uuringus leidsid teadlased, et shatavari võib aidata ravida maohaavandeid, vähendades vesinikkloriidhappe vabanemist.
Seotud: Uuri välja kõrvetised looduslike ja taimsete abinõude kohta.
Hoiatused
Uuringute puudumise tõttu on shatavari pikaajalise või pikaajalise kasutamise ohutus vähe teada.
Kuna shatavari on seotud spargli, peaks seda vältima istus, kellel on allergia spargli suhtes.
Arvatakse, et shatavari sisaldab lisaks fütoöstrogeene (östrogeenitaoliste toimete ühendite klass). Seetõttu peaks shatavari kasutamist vältima igaüks, kellel on hormonaalselt tundlikud seisundid (nagu rinnavähk, endometrioos ja emaka fibroidid ).
Oluline on meeles pidada, et toidulisandeid ei ole ohutuse ja toidulisandite puhul üldiselt reguleeritud. Mõnel juhul võib toode anda annuseid, mis erinevad iga ürdi jaoks kindlaksmääratud kogusest.
Muudel juhtudel võib toode olla saastunud muude ainetega nagu metallid. Kuigi tarbijad kogevad selliseid riske toidulisandite ostmisel, võivad need riskid Ayurveda toodete (eriti erinevate ravimtaimede puhul) ostmisel olla suuremad.
Samuti ei ole tõendatud, et toidulisandid on rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja meditsiiniliste seisunditega või kes võtavad ravimeid.
Lisateave toidulisandite ohutu kasutamise kohta.
Alternatiivid
On leitud, et paljud ajurveedil kasutatavad ravimtaimed avaldavad inimeste tervisele kasulikku mõju.
Näiteks on mõningaid tõendeid selle kohta, et guggul võib aidata hoida kolesterooli kontrollimist, samas kui boswellia võib kaitsta haavandite eest.
Lisateave ajurveediliste ürtide kohta .
Kus seda leida
Shatavari on laialdaselt saadaval internetis ostmiseks mõnedes toidulisandites spetsialiseerunud looduslike toiduainete kauplustes ja kauplustes.
Sõna alguses
Uuringute puudumise tõttu on shatavari soovitatav ravida mis tahes seisundit liiga vara. Samuti on oluline märkida, et seisundi enesega töötamine ja standardhoolduse vältimine või viivitus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Kui kavatsete kasutada shatavari tervislikel eesmärkidel, konsulteerige kõigepealt oma arstiga.
Allikad:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Rämpivaba rapsuseemne Willd ja Withania Somnifera Dunal antioksüdeeriv toime ja antioksüdantse toime rottidel". Ann NY Acad Sci. November 2005; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Spargel Racemosus antisecretory and anti-scleroderma toime anti Indomethatiini plussi soole ligeerimisega indutseeritud maohaavand rottidel." J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Spargel Racemosus-Update." India J Med Sci. 2003 sept. 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Spargel Racemosus Willd (Liliaceae) parandab varajast diabeetilist nefropaatiat STZ-indutseeritud diabeetilistel rottidel." India J Exp Biol. 2012 juuli, 50 (7): 469-75.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.