Mis on kokkusurumine?

Kuppimise teraapia on tava, mis hõlmab lühiajalist ümardatud pööratud kuubikute kinnitamist keha teatud osadele, kasutades vaakumfekti. Mõned pooldajad viitavad sellele, et nahaplaatide kujundamine tassid suurendab piirkonna verevoolu.

Traditsioonilises hiina meditsiinis ja teistes iidsetes tervendussüsteemides kasutusel olnud pikka aega on sportlaste hulgas märkimisväärne populaarsus viimastel aastatel.

Näiteks öeldakse, et ujumismeel Michael Phelpsil oli 2016. aasta suveolümpiamängude ettevalmistamine.

Kasutab tihvti

Kapseldamine on sageli soovitatav täiendavaks raviks järgmiste haigusseisundite korral:

Traditsioonilises hiina meditsiinis kutsutakse söömist elutähtsa energia voogu (tuntud ka kui "qi" või " chi ") ning aitab kõrvaldada haigusest või vigastusest tingitud tasakaalustamatus. See on mõnikord koos nõelravi ja tuina , teiste energiaallikate edendamiseks öeldakse.

Kuidas imbubravi toimib?

Tasside sees oleva imemise loomiseks võib praktiseerija neid asetada iga tassi sees kergestisüttivat ainet (nagu maitsetaimed, alkohol ja / või paber) ja seejärel selle aine süttimist. Seejärel paneb praktik terve kere tagurpidi. Tavapärase kokkusurumise korral on kehale paigutatud 3-7 tassi.

Praegu kasutavad paljud praktikud vaakumi loomiseks käsitsi või elektrilist pumpa või kasutavad iseseisvat spindlite komplekti. Kui tassid on paigas, eemaldatakse need tavaliselt viis kuni kümme minutit. (Praktikandid võivad harjutada "välklambi valmistamist", kiiresti kinnitada, seejärel eemaldada tass korduvalt.)

Mõned praktikud kasutavad massaažiõli või kreemi ja seejärel lisavad silikoonist tassi, libistades need keha rütmiliselt massaažilaadse efekti jaoks.

Protseduurina, mis on tuntud kui "märgpuhastus", imendub nahk enne ravi. See põhjustab vereringe läbikestumise ajal verevoolu, mis arvatavasti eemaldab kehast toksiine.

Kupongi eelised

Praeguseks puuduvad kvaliteetse teadusliku uurimistöö, mis toetaks igasuguse terviseseisundi raviks kasutatavat ravimit. Näiteks 2011. aastal läbi viidud uuringus hinnati valusid (nt alaseljavalu ) seitse katset, mis näitasid, tulemused näitasid, et enamus uuringutest olid halva kvaliteediga.

Teises uurimuses, mis ilmus 2017. aastal, analüüsisid teadlased 11 uuringut, mis näitasid, et sportlased kasutavad kupeerimist. Läbivaatuse autorid jõudsid järeldusele, et selgesõnalist soovitust sportpatsientide kasutamise kohta või selle vastu ei võeta ning täiendavaid uuringuid on vaja. Mõned uuringud näitasid, et valu ja puuete paranenud arusaamade parandamine oli positiivne mõju liikumisele, võrreldes ilma kehaehitusega.

Kuigi sportlaste paindlikkust on mõnikord soovitatav kasutada, tuleks väikseim uuring, mis ilmus 2018. aasta Spordi rehabiliteerimise ajakirjas, ei muutnud paindlikkuse nõrgendamist pärast seitsme minuti pikkust kokkusurumist, kasutades nelja tassi.

Uuringus osalenud olid NCAA III osakonna kolleegiumi jalgpallimängijad ilma sümptomiteta.

Võimalikud kõrvaltoimed

Korkimine võib põhjustada valu, turset, põletust, pearinglust, peapööritust, minestamist, higistamist, naha pigmenteerimist ja / või iiveldust. Kokkupõrge jätab ka ümmarguse lilla märgid või ringikujulised muljutised nahal; need kaubamärgid võivad hakata mõne päeva pärast hajuma, kuid võivad jääda kaheks kuni kolmeks nädalaks. On teada, et pärast peenestamist on tekkinud armid ja põletused.

Puudumist ei tohiks teha piirkondades, kus nahk on purustatud, ärritunud või põletikulised, või arterite, veenide, lümfisõlmede, silmade, avauste või mis tahes luumurdude all. Nendest, kellel ei tohiks olla kuhjumist, on rasedad naised, lapsed, vanemad täiskasvanud ja teatud tervislike seisunditega inimesed (nagu vähk, elundi rike, hemofiilia, tursed, verehäired ja teatud tüüpi südamehaigused).

Inimesed, kes võtavad verd vähendavaid ravimeid, ei peaks ka proovima.

Te ei tohiks kasutada mõnda tervislikku seisundit kasutades standardse ravi asemel hommikust.

Kuigi harva esineb teisi teatatud kõrvaltoimeid, on villid, omandatud hemofiilia A, trombotsütopeenia , rauapuudulikkuse aneemia , keloidid , panniküliit ja naha pigmentatsioon.

Nakkamine, armistumine ja verekaotus võivad tekkida märgpuhastusmeetodil.

Spetsialisti peaks järgima nakkustõrje tavasid ja ohutusabinõusid, et kaitsta haiguste (nagu hepatiit) levikut.

Alumine rida

Pärast kõrgete profiilide sportlaste ja kuulsuste nägemist iseloomustab iseloomulikke violetseid märke, võib osutuda ahvatluse proovimiseks, kuid praegu pole uuringut puudulikult tehtud. Kui soovite endiselt proovida, konsulteerige kindlasti enne ravi alustamist oma arstiga.

> Allikad:

> Bridgett R, Klose P, Duffield R, Mydock S, Lauche R. Amuleerivate ja professionaalsete sportlaste mähkimistrakti tagajärjed: randomiseeritud kontrollitud uuringute süstemaatiline ülevaade. J Alternatiivne komplement Med. 2017 november 29

> Kim JI, Lee MS, Lee DH, Boddy K, Ernst E. Cupping valu raviks: süstemaatiline ülevaade. Evid põhinev komplekt Alternat Med. 2011; 2011: 467014.

> Williams JG, Gard HI, Gregory JM, Gibson A, Austin J. Kokkupõrke tagajärjed kollektiivsete jalgpallurite hamstringi paindlikkusele. J Sport Rehabil. 2018. aasta 24. jaanuar: 1-18.

> Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ja ei asenda nõustamist, diagnoosimist ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.