Miks seda nimetatakse kõrvetised?

Kõrvetised Me kõik oleme tõenäoliselt kogenud seda vähemalt korra. Just see põletustunne, mis tavaliselt hakkab üles ehitama ülemise kõht, rinnaku taga ja muudab teie rindkere tunde, nagu see on tulekahju korral. See põletustunne ja valu rindkeres võivad teie membraanist kõndida kõvemini ja kaasas olla hapu maitse ja toiduga taastuv suu.

Põletustunde kõrvetised võivad tekkida siis, kui maohappe kokkupuutumine söögitoru vooderdusega põhjustab ärritust. Kuid miks seda nimetatakse HEART-põletamiseks?

See võib tunduda kummaline, et nimetada seda ebameeldivat sümptomite kõrvetised, kui tal ei ole midagi pistmist südamega. Selle seletus selgitab seda. Rindkeret tuntakse tihtipeale põletavana rindkere keskosa all keskel. Seega nimetatakse seda kõrvetiseks, sest tundub, et südame lähedale midagi põletab.

Kõrvetised on haiguse sümptom, mitte terviseseisund ise. Kõrvetisi võivad põhjustada mitmed tegurid, kuid neid seostatakse kõige sagedamini gastroösofageaalse reflukshaiguse või GERD-ga. Muud põhjused on järgmised:

• Teatud toidud , nagu praetud ja rasvased toidud, piparmünt, kohv ja alkohol, võivad nõrgestada või lõõgastuda.

• Suures söögikordade toitmine või varsti enne magamaminekut

• Hiatalu kõri
• Rõhk maos, sealhulgas sagedane painutamine, pingulised riided, tõstmine, rasvumine.
• Teatud ravimid
• Suitsetamine

Kas kõrvetised on tõsised?

Inimesed, kes põevad kerget kõrvetiste, võivad seda pidada pigem ebameeldivaks kui seisund, mis võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Kuid neile, kes põevad kroonilist kõrvetised, võivad episoodid, mis esinevad mitu korda nädalas kuni mitu korda päevas, kui ravimit ei ravita, võib põhjustada tõsiseid tüsistusi.

Inimestel, kes kannatavad gastroösofageaalse reflukshaiguse (GERD) all, võib kõrvetised olla kroonilised ja tõsised. See võib põhjustada söögitoru armistumist, mis kitsendab söögitoru ja raskendab neelamist. See võib põhjustada ka Barretti söögitoru , seisundit, kus mao vooderdist sarnanevad rakud tekivad alumises söögitorus. See tõsine söögitoru kahjustus suurendab teie söögitoru vähi tekkimise ohtu.

Suuõõne juhtimine

Te võite leevendada oma kõrvetised mõne enesehooldusvahendi abil. See hõlmab mõne elustiili ja dieedi muutmist.

Siin on mõned soovitused:

• Sööge sagedasi väiksemaid toite kolme suurema asemel.
  See aitab vältida maohappe liigset tootmist.
• Söö aeglaselt.
  Üks võimalus söögikorda aeglustamiseks on panna oma kahvlit või lusikat hammustuste vahel.
• Ärge laske magada täis kõhuga.
  Enne voodisse laskumist pidage kinni vähemalt kolm tundi pärast viimase söögikorda söömist või suupisteid. See annab happe tasemele võimaluse langetada, enne kui teie keha on sellises asendis, kus kõrvetised tõenäolisemalt esinevad.
• Tõsta oma voodi pea mitu tolli.
  Kui teie pea on kõrgendatud, aitab see vältida tagasijooksu öösel.
• Vältige oma kõrvetiste käivitumist .
  Kõrgeimastundlikkuseks käivate toiduainete ja jookide näideteks on kohv (ka köök), alkohol, rasvased toidud , kofeiinivabad joogid ja toidud, sibulad, piparmünt, šokolaad, tsitrusviljad või mahlad, tomatid. Kui te pole kindel, mis teie kõrvetised käivituvad, hoidke toidupäevikut nädalas või kahes.

• Suitsetamisest loobuda
  Nikotiin võib nõrgendada madalamat söögitoru sulgurit, lihast, mis kontrollib söögitoru ja mao avamist ja hoiab ära mao hapnikku sisaldava sisu sisenemisest söögitorusse.
• Kandke lahti sobivaid riideid.
  Karm riie surub maapinna keskosa ja kõhkleb kõhu sisu ülespoole.
• Kaalu kaotama.
  Kui teil on ülekaaluline, võib kehakaalu langus aidata leevendada teie sümptomeid.
• Närimiskummi .
  Närimiskumm võib lühiajalist kõrvetiste leevendust stimuleerida sülje tootmist, mis lahjendab ja loputab välja maohapet.
• Joo soojad vedelikud.
  Jooge klaasi leige veest või taimeteed pärast sööki võib lahjendada ja maha hapet ära visata.

_Allikad:

_{"Kõrvetised, gastroösofageaalne refluks (GER) ja gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD)." NIH publikatsioon nr 07-0882. Riikliku seedetraktihaiguste teabekeskuse (NDDIC).}

_{" Kas see on vaid väike HEARTBURN või midagi tõsisemat? " American College of Gastroenterology.}

_{"Kõrvetised ja GERD KKK". American College of Gastroenterology.}