Meeste jaoks, kes soovivad oma testosterooni taset suurendada, on nüüd populaarseks saanud looduslik ravimeetod, mida nimetatakse mändi õietolmuiks. Täiendavas vormis pulbriline aine koosneb puuviljade, näiteks hariliku männi ( Pinus sylvestris ) ja hiina punase männi ( Pinus massoniana ) meessoost eraldatud teradest.
Tihtipeale nimetatakse "superfoodiks" või "toitainelisandiks" mändi õietolmu kui paljude vitamiinide, mineraalide, antioksüdantide ja aminohapete peamiseks allikaks.
Kuid männi õietolmu toitainete kohta on väga vähe teada.
Pine Pollen kasutamine
Toetajad näitavad, et männi õietolm sisaldab hormooni testosterooni ja mändi õietolmu sisaldavate toidulisandite kasutamine võib olla kasulik neile, kes võitlevad oma testosterooni taseme langusega.
Nagu paljud looduslikud abinõud, mis väidetavalt suurendavad testosterooni taset, väidetakse, et männi õietolm pakub selliseid eeliseid nagu paranenud sportlik jõudlus, suurem lihasmass, suurenenud seksuaalfunktsioon ning energia ja libiido tõus.
Kuid männi õietolmu ei kasutata mitte ainult loodusliku testosterooni võimendajana. Samuti on öeldud, et see aitab tervislikke terviseprobleeme parandada ning kaitseb paljude probleemide eest, sealhulgas:
Mändi õietolmu kasutatakse ka immuunsüsteemi stimuleerimiseks, ajutaluvuse suurendamiseks, detoksiooni toetamiseks, kehakaalu langetamiseks, valu leevendamiseks, põletiku vähendamiseks, vananemisprotsessi aeglustamiseks ja mõnede vähivormide vältimiseks.
Veelgi enam, männi õietolmu müüakse mõnikord adaptogeenina: looduslik aine, mida kasutatakse teie organismi vastupidavuse suurendamiseks stressi negatiivsetele mõjudele.
Kas Pine Pollen tõesti toimib?
Praegu puuduvad uuringud nende nõuete toetamiseks või muda õietolmu eeldatava mõju tagamiseks testosterooni tasemele.
Teadlased ei ole veel uurinud mändide õietolmu võimalikke eeliseid kliinilistes uuringutes või loomkatsetes. Mõned esialgsed uuringud on näidanud, et Hiina punase männi ekstraheeritud ained võivad pakkuda teatavat kasu tervisele (näiteks kasvajavastased mõjud ja kaitse oksüdatiivse stressi vastu), samas kui hariliku mändi ekstraktidel võib olla vähiravi omadusi. Kuid ükski nendest uuringutest ei kontrollinud eriti mändide õietolmu mõju.
Uuringus, mis avaldati 2016. aasta piiridel farmakoloogias , leidis teadlaste mõningaid tõendeid selle kohta, et taimne valem, mis sisaldab laua Hua Fenit ( traditsioonilises hiina meditsiinis kasutatavat männi õietolmu toodet), võib aidata maksaprobleemide ennetamisel maksa fibroosiks. Männi õietolm erineb teistest mändi liikidest kui see, mida tavaliselt leidub Ameerika Ühendriikides asuvates männi õietolmu toodetes
Võimalikud kõrvaltoimed
Mändi õietolm pärineb puudelt, mis võib põhjustada teie usku, et see on ohutu, kuid nagu kliinilised uuringud ei pruugi teada saada, on võimalike kõrvaltoimete ja ohutuse kohta väga vähe teada. Ärge võtke männi õietolmu tooteid, kui teil on männist tingitud allergia (ja sellega seotud taimed), kuna see võib põhjustada allergilisi reaktsioone.
Nagu teised hormoonid, peaks testosteroon jääma teatud piiridesse ja on oht, et männipuude sisaldavate toidulisandite kasutamine võib muuta teie hormoonide taset liiga kõrgeks ja põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu verehüübed jalgades, kardiovaskulaarsed probleemid, eesnäärmevähi suurenenud risk, akne, uneapnoe ja madal seemnerakkude arv.
Rasedad ja hooldavad naised, lapsed, teismelised ei tohiks võtta männi õietolmu.
Mõnedel inimestel võib testosterooni madal tase olla ravist tingitud haigusseisundi tunnuseks, seega peate oma arsti alati nägema, kui teil on pigem sümptomid kui enesehooldus.
Takeaway
Nagu vananemine, väheneb testosterooni tase loomulikult. Kuigi pole tõendeid selle kohta, et männimetsa õietolm hoiab teie testosterooni taset kukkumisel, kui see on midagi, mida proovite proovida, pöörduge kindlasti oma tervishoiuteenuse osutaja poole. Ta võib kontrollida teie hormoonide taset, aidata teil kaaluda plusse ja miinuseid ning arutada, kas see sobib teie jaoks.
Teatud elustiili muutused võivad olla kasulikud. Nende hulka kuuluvad regulaarselt töötamine, liiga palju une , tervisliku kehakaalu saavutamine ja / või säilitamine, alkoholitarbimise piiramine ja stressi kontrollimine .
Kui teil on kroonilise stressiga tegelemine, öeldakse, et adaptogeenid toimivad näiteks Rhodiola, ashwagandha ja Panax ženšenn .
> Allikad:
> Cui YY, Xie H, Qi KB, Ta YM, Wang JF. Pinus Massoniana kooreekstrakti mõju inimese hepatoomide Bel-7402 rakkude proliferatsioonile ja apoptoosile. Maailm J Gastroenterol. 2005 Sep 14; 11 (34): 5277-82.
> Hoai NT, Duc HV, Thao do T, Orav A, Raal A. Pinus Sylvestrise ekstrakti ja eeterlike õlide selektiivsus östrogeenisiseseid rinnavähirakke Pinus Sylvestris vähivastaste rakkude vastu. Pharmacogn Mag. 2015 oktoober; 11 (suppl 2): S290-5.
> Liu J, Bai J, Jiang G, Li X, Wang J, Wu D, Owusu L, Zhang E, Li W. Pinus Massoniana karkide proantotsüaniidi kasvajavastane toime munasarjavähile rakupopotüüsi indutseerimise ja rakkude migratsiooni inhibeerimise kaudu . PLoS Üks. 2015. aasta 5. november; 10 (11): e0142157.
> Ma H, Liu B, Feng D, Xie H, Li R, Yuchi Y, Wang H, Wang J. Pinus Massoniana Kooriekstrakt selektiivselt indutseerib apoptoosi inimese hepatoomi rakkudes, võimalusel läbi kaspaasist sõltuvate rajatiste. Int J Mol Med. Mai 2010, 25 (5): 751-9.
> Weiskirchen R. Hepatoprotektiivsed ja anti-fibrootilised ained: on aeg võtta järgmine samm. Front Pharmacol. Jaanuar 2016, 6: 303.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.